За какво е фолиевата киселина при планиране на бременност

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

Бъдещите майки се нуждаят от фолиева киселина, докато носят бебе. Разберете какво е това и защо жените се нуждаят от него, когато планират бременност.

Стойност на фолиева киселина

Искайки да стане майка, всяка жена иска бебето й да се роди здраво. Да, и собственото му състояние също е притеснено. През този период се използват различни витаминни комплекси за осигуряване на нормалното развитие на плода.

Фолиевата киселина е водоразтворим витамин, принадлежащ към група В. Някои от него се произвеждат в организма, за обикновен човек това е достатъчно. Също така получаваме този компонент с малко храна.

Дефицитът на витамин В9 се запълва перфектно с помощта на синтетични продукти. Обикновено се приема преди и по време на бременност.

Фолиевата киселина е необходима за следните цели:

• осигуряване на благоприятни условия за зачеване;
• подобряване на паметта;
• забавяне на процеса на стареене;
• нормално развитие на детето;
• изглаждане на проявите на менопаузата;
• премахване на раздразнителност;
• защита срещу образуване на кръвни съсиреци;
• премахване на симптомите на анемия;
• нормализиране на нервната система;
• правилното развитие на феталната нервна тръба.

Действието на витамин В9

Въпреки че е евтин, този компонент се счита за незаменим. Експертите обясняват защо жените се нуждаят от фолиева киселина. Оказва се, че когато планирате бременност, тя има следните ефекти:

• участва в клетъчното делене - възстановява кожата, осигурява нормалния растеж и развитие на детето;
• насърчава хемопоезата;
• укрепва стените на кръвоносните съдове.

Както казват лекарите, фолиевата киселина помага за зачеването, гарантира пълното развитие на бебето. И това се дължи на следните свойства:

• участие в образуването на ДНК;
• нормализиране на въглехидратния и мастния метаболизъм;
• укрепване на имунитета на майката и детето;
• участие в синтеза на аминокиселини;
• подпомага усвояването на желязо;
• възстановяване на мускулната тъкан.

Ако една жена има недостиг на това вещество, тя има малък шанс да забременее, за разлика от тези, които имат достатъчно витамин В9. Дефицитът на В9 влияе негативно върху функцията на яйчниците и производството на яйца.

Продукти с витамин В9

Когато планират бременност, всички жени трябва да знаят за какво служи фолиевата киселина. За да поддържате нормални нива на витамин В9, трябва да консумирате следните храни:

• говеждо месо;
• червена риба;
• пилешки карантии;
• праз;
• зърнени храни - ечемик и елда;
• див чесън;
• цвекло;
• морков;
• краставици;
• броколи;
• пъпеш;
• банан;
• гъби.

В9 са богати на праскови, грах, портокали, зеле, боб, тиква, шипки. Най -богатите източници на витамин включват спанак, черен дроб, орехи, лешници, бадеми, черен боб.

Ползи по време на бременност

Според статистиката, ако жените започнат да приемат витамин В9, те скоро ще станат майки. Обяснението е просто:

• жените са внимателни към здравето си;
• преминават прегледи;
• приемайте витамини;
• следи за качеството на продуктите.

Често бъдещите майки настояват мъжете си да се подложат на уелнес процедури. Бъдещите татковци започват да следят начина си на живот, храненето и премахват лошите навици. И когато партньорите нямат здравословни проблеми, те бързо стават родители.

Фолиевата киселина допринася за този процес, но не се счита за единствения фактор, който може да повлияе на успешното зачеване. Интегрираният подход е важен.

Правила за прием

През първия триместър се формират много от органите на бебето. Ето защо са необходими витамини за подпомагане на този процес. Експертите съветват да започнете да приемате В9 около 3 месеца преди зачеването.

Според репродуктолозите това време ще бъде достатъчно, за да се запълни липсата на вещество. Дозировката трябва да бъде индивидуализирана. В тази връзка трябва да се консултирате с Вашия лекар след преминаване на прегледа.

Доза

При планиране на раждането фолиевата киселина се приема по 400 мкг на ден. Това правило важи за жени, които не са имали спонтанен аборт, мъртвородено дете или раждане на недоразвити деца.

Ако е настъпило зачеването, курсът се провежда в същата доза до края на първия триместър, тоест до 12 -та седмица. Ако са налице горните случаи, тогава нормата е 1000-4000 мкг на ден. Лекарят предписва схема в зависимост от проблема. В този случай специалистът трябва да контролира всичко.

Ако фолиевата киселина се комбинира с други лекарства, които намаляват нейната абсорбция, дозата се увеличава. Но това трябва да бъде предписано от лекар. Най -често в такива случаи лекарството се предписва преди раждането.

Не трябва да правите лечението сами. Недостигът, подобно на излишък от В9, влияе отрицателно върху здравето на жената и детето. Необходимо е да се придържате към инструкциите на лекаря.

Липса и предозиране

Дефицитът на фолиева киселина води до следните проблеми:

• висока умора;
• косопад, чупливи нокти;
• анемия;
• риск от образуване на кръвни съсиреци;
• обостряне на симптомите с менопауза;
• рискът от патологии на плода.

Поради предозиране възникват следните последици:

• горчивина в устата;
• често гадене;
• метеоризъм;
• раздразнителност;
• рискът от ракови клетки;
• нарушения в дейността на надбъбречните жлези и бъбреците;
• появата на аденокарциома на млечните жлези.

Ако искате да станете майка, трябва да внимавате за здравето си. Също така е важно да запомните защо жените се нуждаят от фолиева киселина. Но трябва да се има предвид, че когато планирате бременност, както липсата на този компонент, така и излишъкът са опасни. Наблюдението от лекар ще помогне да се предотврати това.

Обобщавайте

1. Фолиевата киселина е от съществено значение за здравето на бременните жени и тези, които тепърва планират да станат майка.
2. Витамин В9 е необходим за пълноценното развитие на плода.
3. Компонентът се намира както в храните, така и в лекарствата.
4. Предписване на лекарства, дози трябва да бъде само лекар.
5. Важно е да запомните за опасностите от недостиг и излишък на витамини.