Причини и симптоми на сънна парализа

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

Описание на такова явление като парализа на съня, както и причините за необичайно състояние, са посочени в литературата и са известни от дълго време. Има много слухове и спекулации около сънната парализа. По -рано хората приписваха появата му на дейностите на магьосници, днес се опитват да обвинят извънземни. Това не е съвсем заболяване, но е проучено и описано от учени, характеризира се с ясни симптоми и е доста лечимо.

Описание на явлението и причините за неговото възникване

Какво е сънна парализа? Какви симптоми характеризират това явление на нервната система? И по какви причини възниква?

Описано е проявлението на парализа в няколко варианта, когато заспите или по време на периода на събуждане на тялото. По това време мускулите са в отпуснато състояние, цялото тяло „спи“, а съзнанието вече е или все още не е изключено. Този момент по правило продължава не повече от две минути, макар и субективно, той се възприема като доста дълъг период.

В този момент може да има:

1. Съзнателно възприемане на случващото се наоколо. В същото време съзнанието регистрира всички звуци и движения, а тялото не реагира на мозъчните импулси, всъщност отказва да се подчини.
2. Често това състояние е придружено от панически ужас. Хората не могат да намерят обяснение за случващото се и да изградят най -неочакваните предположения.
3. Почти винаги сънната парализа е придружена от някакъв вид зрение. Характерът на тези видения пряко зависи от психосоматичното състояние на човека. Те могат да имат както спокоен, така и позитивен характер и да представляват ужасни фантастични картини.

В хода на изследването учените успяха да установят, че симптомите на сънна парализа възникват поради десинхронизацията на процесите, които събуждат съзнанието и двигателните функции. Причините за това могат да бъдат различни, от генетична предразположеност до стресови предпоставки и нарушения на съня.

Такъв дисбаланс може да възникне, ако са налице следните фактори:

• редовни нарушения на съня: недоспиване, безсъние, чести промени в режима на почивка;
• стресови влияния и депресивни състояния;
• различни видове пристрастяване, включително никотинова и наркотична;
• продължителна употреба на мощни лекарства;
• наследственост;
• аклиматизация и изместване на човешките биоритми;
• различни нарушения на нервната система.

В повечето случаи сънната парализа настъпва след десетгодишна възраст и може да притеснява човек до 20-25 години и може да се прояви през целия живот. След 25 години симптомите на разстройството първо се появяват изключително рядко.

Изкуствено начало на сънна парализа

Хората, които обичат окултните практики, се опитват да предизвикат такова състояние в себе си съвсем съзнателно, опитвайки се да се потопят в „транс“. Описани са условията за потапяне в това състояние:

1. Положението на тялото е „легнало по гръб“, главата е леко изхвърлена назад. Под врата се поставя малка ролка.
2. Умишлено се предизвиква усещане за пълно отпускане на всички органи. В този момент може да се появи шум в ушите, усещане за несъществуващи звуци. Всъщност това е състоянието на сънна парализа.

Разновидности на сънна парализа

Обичайно е да се разделят видовете сънна парализа по времето на нейното възникване:

1. Парализата, която настъпва на етапа на заспиване, обикновено се нарича полусъзнателна или хипнагогична. Човекът все още не е заспал напълно и мускулите са дошли в състояние на покой. Съзнанието ясно записва всичко, което се случва наоколо, а тялото не реагира. Хипнагогичната парализа се характеризира с пристъпи на паника.
2. Хипнопомпичната парализа настъпва при събуждане. Известно е, че във фазата на REM сън мускулната рамка е максимално отпусната. Ако в този момент настъпи внезапно събуждане, мускулите просто не отбелязват отговора.
3. Умишлена парализа възниква при изкуствено въвеждане в състояние на транс. Това може да стане самостоятелно или с помощта на друг човек. Това свойство на сънна парализа използват хипнотизаторите и фокусниците.

Симптоми на сънна парализа

Въпреки такава необичайна природа на такова явление като парализа на съня, възможните причини за появата му и методите за неговото лечение са доста добре разбрани. Повечето хора, преживели това състояние, го описват приблизително по същия начин. Симптомите на сънна парализа са описани от лекарите:

• пълна мускулна неподвижност;
• появата на паника;
• задух, усещане за натиск върху диафрагмата;
• ускорен пулс, ускорен сърдечен ритъм;
• загуба на ориентация в пространството;
• илюзията, че сте на различно място и в различно време;
• слухови илюзии, понякога усещане за говорене или чуждо дишане;
• фиксиране на движението на сенки, отблясъци на светлина.

Отбелязано е, че сънната парализа най -често се среща при хора, които спят по гръб. Състоянието на парализа може да бъде уловено отстрани, като се определи тежкото дишане и напрежението на мускулната рамка на лицето при близък човек.

Ако се появят такива симптоми, не се изисква лечение, можете просто да проведете преглед, за да установите точна диагноза.

Откриване на причината

Тъй като явлението парализа на съня е добре проучено и причините за появата му не са патологични по своята същност, диагнозата не изисква никакви клинични изследвания.

В този случай е важно да се разберат факторите, влияещи върху появата на парализа. Тези фактори могат да бъдат както явни, така и латентни. Задачата на невропсихиатъра е да ги идентифицира. Често една от препоръките на лекаря ще бъде предложение за водене на дневник на събитията, случващи се с човек.

В случаите, когато сънната парализа е придружена от различни нарушения на съня, е възможно да се консултирате със сомнолог. Прегледите на лечението на такава парализа показват, че е възможно да се преодолеят симптомите в най -кратки срокове.

Лечение на сънна парализа

По -голямата част от невролозите са съгласни, че симптомите и причините, които характеризират появата на сънна парализа, със сигурност не я издигат до редица заболявания.

Експертите смятат, че е достатъчно да се премахнат факторите, които провокират парализа на съня, и явлението ще престане да притеснява.

За да се преодолеят симптомите на сънна парализа, пациентът се препоръчва:

• установете ясен дневен режим, спазвайки периодите на сън, почивка и работа, ясно определяйки началния и крайния час на периода;
• оптимизирайте процеса на събуждане с будилник, остър звук ще попречи на пациента да изпадне в състояние на парализа;
• премахване на предпоставките и последиците от физическото бездействие: активни спортове, разходки на чист въздух, водни процедури;
• да отложи умствената работа няколко часа по -рано, оставяйки място за пасивна почивка на мозъка преди лягане;
• избягване на стресови ситуации, промени в настроението;
• преди лягане е препоръчително да вземете релаксираща вана, да пиете билков чай;
• осигурете добра вентилация на спалнята, препоръчително е да направите кратка разходка на чист въздух.

В редки случаи, когато появата на сънна парализа е свързана със сериозно заболяване и причините за нея са по -вероятно следствие от патологията на тялото, отколкото от самостоятелно явление, лекарят може да предпише лекарства.

Алтернативно лечение на сънна парализа

Алтернативни методи, използвани, когато възникне такова явление като парализа на съня, перфектно определят причините и съответно лечение у дома.

Практикуващите алтернативна медицина препоръчват успокояващи чайове и тинктури:

• разнообразие от чайове, приготвени на базата на лечебни билки: мента, маточина, риган и невен;
• отлични резултати се получават чрез използване на тинктури от жълт кантарион или ангелика.

Методът за приготвяне на тинктурата е доста прост. За да направите това, достатъчно е да излеете 50 г трева с вряща вода и да настоявате за два часа. Вземете такава тинктура няколко пъти на ден за една четвърт чаша.

Обобщавайки, повтаряме, парализата на съня е доста необичайно явление, но причините за появата му не позволяват да се счита за болест. Това е специално състояние на нервната система, което може лесно да бъде преодоляно, като се следват препоръките на специалист.