Страховете на жените

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

Няма абсолютно безстрашни хора, така че никой не е лишен от чувство на страх. Психолозите казват, че мозъкът ни обобщава натрупания опит и в случай на опасност незабавно предава тревожен сигнал: "Животът и благосъстоянието са застрашени!" За някои страхът е толкова естествен, че се възприема като част от собственото „аз“, докато други се опитват да се отърват от него през целия си живот, но отново влизат в омагьосан кръг. Според същите психолози жените са по -склонни към страх. Но може би просто не се срамуваме да говорим за това?

Страх да останеш сам

Страхувате се, че дълго време няма да можете да бъдете интересни за мъжа си и той ще намери друг. Дори за известно време все още е страшно. Ако все още сте без двойка, тогава в един момент започвате да се притеснявате, че ще бъдете сами през целия си живот. Ако съдбата ви е хвърлила в друга държава, тогава се страхувате да останете без приятели и приятелки. И най -трудният случай е, когато имате любим човек и добри приятели, но все пак страхът да останете сами не ви напуска. И се появява, когато сте сами за няколко часа.

От къде идва. Човек не може да бъде сам за дълго. Хората рядко се чувстват комфортно, когато няма никой наоколо. Но всеки психотерапевт ще обясни, че това е един вид отклонение. И жените, за разлика от мъжете, преди всичко се катерят по стената, ако останат сами. Без двойка и комуникация, ние сме като без въздух.

Как да се борим. Страхът да останеш сам е нездравословен. Затова е по -добре да действате, отколкото да седите и да се страхувате. Няма мъж - смело влезте в нощен клуб и се запознайте с нови хора. Да - оценете ситуацията. Не можеш да измамиш сърцето си, трябва да почувстваш дали той те обича. Веднага щом се промъкне съмнение, провокирайте ситуацията, вижте дали може без вас. Като цяло, обичайте се повече, усъвършенствайте се и той няма да отиде никъде. И за да създадете нови познанства, просто трябва да видите повече добро в хората.

Страх от загуба на работа

Страхувате се дори от най -малкия гняв от страна на шефа. Когато изпълнявате задачи, безгрижно се захващате за всичко и … нямате време за нищо. Искате да докажете на шефа си, че сте по -добри от другите, че заслужавате да заемете това място, а може би дори по -високо. В резултат на това оставате вечер в офиса, взимате работа за уикенда … И в резултат на това - синдром на хронична умора, безсънни нощи и депресия, не е далеч от болничното легло.

От къде идва. От опит. Ако поне веднъж в живота ви се е случвало да седнете вкъщи, да броите стотинки и да се чудите къде да намерите друга работа на непълно работно време, поне 100 рубли, то когато намерите убежище за нереализираните си способности, този страх ще седне във вас. И ако считаме, че всички ние сме от детството и съответно известно време живеем за сметка на родителите си, тогава страхът от загуба на работа седи в почти всички.

Как да се борим. Не е страшно да загубиш работата си само в два случая - ако знаеш, че във всеки един момент можеш да се преместиш на друго място, или ако си ненадминат професионалист в своята област. Съответно, за да се отървете от този страх, изобщо не се нуждаете от нищо: подгответе резервна опора или станете добър специалист, тогава никой няма да мисли да ви уволни.

Има и друг начин да се утвърдите на работното място, макар и не съвсем честен - да се уверите, че само вие притежавате някои производствени тайни. Тогава буквално ще станете незаменими.

Страх от загуба на дете

Слушате с ужас (особено през нощта) дишането на детето. Струва ви се, че е спрял да диша. Оставяйки го със съпруга или майка си, не можете спокойно да пазарувате. Въображението рисува диви картини на падането му, изгаряния, задушаване. Страхувате се да дадете тази малка чанта в ръцете на когото и да било, дори на най -близките си хора.

От къде идва. Много млади майки изпитват този страх особено силно през първите месеци от живота на детето си. Не напразно природата ни е надарила с инстинкта на майчинството, защото първите години от живота детето е изцяло зависимо от вас. Именно този инстинкт не ни дава почивка, ден и нощ, а смразяващите истории за смъртта в ранна детска възраст само допълват нашите преживявания.

Как да се борим. Помнете, че и вие някога сте били бебе. И нищо, оцеляло, като милиарди други деца. А мама и съпруг не са толкова глупави, за да не защитят собственото си бебе. Освен това, колкото по -голямо е детето ви, толкова по -малко ще слушате дишането му. В повечето случаи страхът от загуба на дете намалява с порастването на детето.

Страх от раждане

При мисълта за възможна бременност избухвате в студена пот. В паметта си събирате истории за неуспешно раждане, гледате с ужас силно възстановените млади майки. Сериозно мислите да вземете дете от сиропиталище, въпреки че нямате противопоказания да раждате сами.

От къде идва. От женски истории и твърде натуралистични телевизионни сюжети. Раждането наистина не изглежда много естетически, а писъците, които жените излъчват едновременно, подсказват, че е и много болезнено и страшно.

Как да се борим. Огледай се! Хиляди жени, родили безопасно първите си деца, имат второ и трето дете. Ако всичко беше толкова ужасно, колкото си мислите, те със сигурност нямаше да раждат втори път. И вие самите сте родени по някакъв начин, така че попитайте майка си дали е толкова страшно. Най -вероятно тя ще разсее страховете ви, защото болката от раждането се забравя след няколко часа. И на първо място идва новата ви съдба - майчинството. Освен това всички имаме различни прагове на чувствителност. И вероятно самите истории, които ви плашеха най -много, бяха разказани от родилки с много висока чувствителност. И изобщо не е факт, че имате същото.

Страх от старост

Отдавна не сте празнували рождения си ден. Всеки ден внимателно разглеждате лицето си в търсене на нови бръчки. И ако все пак ги намерите, значи имате продължителна депресия. Вие възприемате всеки ден, в който живеете, като поредната стъпка към смъртта.

Тоест, вие вече не просто живеете, а мислено зачертавате дните в календара.

От къде идва. Страхът от остаряване произтича от страха от смъртта, самотата и болестите. Примерите за самотна старост не са рядкост и просто ги изпробвате върху себе си. Освен това, според статистиката, жените живеят по -дълго от мъжете, така че шансовете ни само за старост се увеличават. Финансовото положение на пенсионерите у нас също не добавя оптимизъм. Виждайки възрастни жени, които ровят в боклука, воля-неволя, мислите за нещастното бъдеще.

Как да се борим. На първо място, да не мислим за това, което все още не се е случило. Изобщо не е необходимо в напреднала възраст да сте самотни и болни. Погледнете енергичните стари дами, които отглеждат внуци, ходят на басейн и дори подреждат личния си живот. Уверявам ви, те са щастливи като младите. Спомнете си детството си. На седем години ви се стори, че двадесет и пет вече е дълбока старост. Но когато въпреки това доживяхте до такава „напреднала“възраст, се оказа, че не е време да отидете на гробището. Същото е и сега. Мислите, че животът е свършил на петдесет и вашата 85-годишна баба приписва тази възраст почти на младостта си. Научете се да виждате прелестите си във всеки възрастов период.

Страх от хлебарки, паяци, мишки, плъхове, змии и други гадни неща

Е, ти се страхуваш от това гадно нещо, това е всичко. Като дете това беше истински кошмар - беше голямо удоволствие за отвратителните съученици да сложат хлебарки в портфолиото ви или да ви покажат червеи. С възрастта този страх не отмина. Дори когато виждате такива неща по телевизията, вие се покривате с лепкава пот и по гръбнака ви започва да тече гадна гъска.

От къде идва. Кой знае? Може би сте се страхували от нещо в детството, например същите съученици, които пъхаха жаба в куфарче. Може би майка ви някога се е страхувала от това и страхът е бил предаден на вас, а страховете, насадени от родителите ви (макар и подсъзнателно) са много силни. Или може би просто сте прекалено скромни. Само професионален психолог може да определи това.

Как да се борим. Най -лесният начин е да не се борите със страха си по никакъв начин, а просто да изкарате плъховете и хлебарки от къщата и да не отидете в терариума. В крайна сметка в живота не ни се налага често да се занимаваме с мишки, освен ако, разбира се, не работите в SES. Но можете също да се опитате да преодолеете страха си.

Например, ако се страхувате от змии, тогава най -добрият начин да надмогнете себе си е, колкото и да е странно, да имате змия у дома или поне негова снимка. Само не забравяйте: домашният любимец трябва да бъде нахранен, колкото и лошо да се отнасяте с него.

Страх от смъртта

Страхът от смъртта присъства във всеки нормален човек. Ето защо, ако просто се страхувате да скочите от шестнадесетия етаж с главата надолу, това не е необичайно. Но ако се страхувате да излезете от къщата в магазина, защото върху главата ви може да падне тухла или да настъпи автомобилна катастрофа, това вече е сериозен симптом.

От къде идва. Всички се страхуваме от неизвестното. И никой не знае какво ще ни се случи след смъртта. Затова фантазията ви рисува най -ужасните картини и няма кой да ги опровергае. В крайна сметка никой още не се е върнал оттам. Въпреки че един от съвременните философи каза, че „ние не се страхуваме от самата смърт, ние се страхуваме от невежеството, така че ако знаем със сигурност, че след смъртта съзнанието ни не само ще остане същото, но и ще се увеличи, тогава умирането не е страшно изобщо … Този страх също е смесен със страх за семейството и приятелите (особено за децата), на които ще е трудно без вас. Освен това смъртта най -вероятно е неприятно и доста болезнено нещо.

Как да се борим. Ако страхът ви е в разумни граници, не е нужно да се борите с него. Това е нормален инстинкт за самосъхранение. Но ако това пречи на нормалния живот, тогава не можете да направите без помощта на специалист.

Страховете не дават почивка ден и нощ, изтощавайки и без това изтощената нервна система. Естествено, психическото състояние влияе и върху физическото благосъстояние, поради което следващите проблеми възникват в ежедневието, на работното място и в личния живот. Ето защо, ако страхът ви пречи на пълноценен живот, е по -добре да се справите с него. И ако не можете да го направите сами, тогава трябва да се свържете със специалист, който може да ви помогне. И тогава пред вас ще се отвори нов свят - живот без страх.