Майка на свободна практика: как да си помогнете да работите?

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

Съвсем наскоро обществото смяташе майчинството за нещо като неопределен отпуск: знаете, печете си пайове и агукай с прекрасна трохичка. Слава Богу, този стереотип е унищожен наскоро. Оказа се, че трохите не винаги са очарователни и има много повече домакинска работа, отколкото някога изглеждаше от лъскавите страници на списания.

И светът също научи, че младите майки искат не само памперси и да говорят за ваксинации, но и за самореализация в кариерата. Трудно е да се комбинират дом, дете и работа, но е възможно - още повече, ако знаете няколко лайфхака и ако има помощници под формата на баби и джаджи.

123RF / Олена Качмар

Артисти

Развитието на детето (и развитието на детето се осъществява предимно чрез игра) по отношение на важността е почти на същото ниво с основните нужди, като хранене или сън. Говорейки за сън: работата, докато наследникът спи, не винаги е добра идея, защото мама също трябва да си почине (и това не е каприз, а необходимост, на която водещите треньори настояват). Вземете си навик да легнете с книга или да подремнете през деня, за да работите по -ефективно.

Второ: приемете едно от ключовите правила за управление на времето, според което можете да работите за кратки периоди от време, но в същото време възможно най -ефективно. Ако сте успели да отделите половин час или час за работа, не си позволявайте да се разсейвате за секунда - без социални мрежи или мислене за менюта за обяд, просто работете!

Всеки знае златния закон: пет минути мълчание в детската стая е равно на час почистване. Изпреварвайте кривата и оставете детето си да играе прасета за забавление (но, което е важно, управляемо).

123RF / Греъм Оливър

Например, поставете леген с вода на табуретка във ваната, дайте на наследника бои и малки играчки и предложете да подредите морето. В друг ден можете да го дадете да играе със сапунена пяна, като измие всички кукли (или резервоари).

Друго дете може да бъде отвлечено, като изрежете снимки от стари списания с детска ножица - без да чакате наследникът да изреже нещо по -важно на снежинки.

Редувайте тези дейности през седмицата - за да нямат време да станат скучни. През уикендите можете да подготвите план за седмицата и да изберете необходимото оборудване. Известните специалисти по развитие на детето Женя Кац и Елена Данилова предлагат страхотни идеи.

Аудиокнигите ще осигурят безценна помощ на работеща майка. Те отвличат вниманието на деца от всички възрасти за дълго време и не развалят очите им. Обърнете внимание на дисковете на студио "Ардис" - те имат много широк и качествен избор на детски произведения от всякакъв жанр (от забавни приказки на Андрей Усачев до детски истории за войната на Алексеев и обичайната "каша на Мишка").

Много хора прибират смартфоните си в малките си ръце, за да получат час мълчание. Всички разбираме отлично, че тази опция не е много полезна от гледна точка на здравето. Съвременните деца обаче все още не могат без екрани, което означава, че потенциалната вреда трябва да бъде сведена до минимум. За това има отлични решения.

123RF / Джоана Лопес

Първо, има джаджи с функция за защита на очите. Второ, някои смартфони имат сензор за пръстови отпечатъци (което означава, че заключеният телефон няма да позволи на дете да се качи неконтролируемо в Youtube, но ще може да възпроизвежда аудио). А някои устройства също имат вместима батерия, повишена производителност и не замръзват, когато много приложения работят едновременно - това означава, че мама може да работи както от пясъчника, така и под записа на „Ryaba Chickens“в изпълнение на Татяна Пелцер.

Един от смартфоните, който съчетава всички изброени функции, е Huawei nova 2i … Можете също да работите върху него с кокалчетата на пръстите си (това е важно, когато всички сте в картофено пюре!).

Наблюдатели

Това е добре известен факт: една майка е по-вероятно да бъде събудена от плачещо бебе, отколкото от камион, който влиза в къщата, но ако тишината е необходима за работа, а вие затваряте плътно в кухнята, тогава радио и видео бебефонът ще бъде спасение. Съвременните модели работят на разстояние от половин километър (или дори по -далеч), държат заряда за почти един ден, а също така ви позволяват да говорите с бебето (можете например да дистанционно пеете любимата му приспивна песен, така че да, като се увери, че майка му е наблизо, спи повече Малка). Бебешкият монитор беше признат за един от най -добрите модели, съчетаващи тези характеристики през 2017 г. RA300SP от компанията Рамили бебе … Що се отнася до видеогледачките, тогава първенството отиде при MBP36S от Motorola … Той е обичан заради разумното си изображение, нощен режим, вграден термометър и разумна цена. В допълнение, много родители са впечатлени от наличието на същата обратна връзка от бебето.

Но това не е целият свят на „наблюдение“на джаджи. На пазара има и комплект за радио! Оборудван с корпус на сензора за дишане, температура и активност Стартов комплект за бебешки монитор Mimo ще позволи, наред с други неща, да контролира качеството на почивката на бебето - той ще записва фазите на съня, според които могат да се направят изводи.

И все пак, някои психолози съветват да не бързате с първото обаждане на детето. Разбира се, това е личен въпрос за всеки родител, но същата известна „възпитателка“Памела Дракърман пише в сензационната си книга „Френските деца не плюят храна“, че французите дават на детето няколко минути, за да се успокои сам. С течение на времето този навик се трансформира в способността да заспите или да се забавлявате сами. Много необходимо умение.

123RF / Оксана Кузмина

Контролери

Таймер Таймер „всичко в едно“Itzbeen полезно, така че мама да не се увлича твърде много от работата си. Е, ако се е случило нещо ужасно (о, ужас, тя се унесе!), Тогава в съответствие с предварително зададените параметри таймерът ще ви напомни да смените памперса, да легнете в леглото или да нахраните (освен това ще каже на майките на кърмените бебета и какви гърди да се хранят) този път). В допълнение, таймерът може да възпроизвежда успокояващи звуци и, ако е необходимо, леко да събуди спящо бебе.

До изхода

Напускайки къщата за повече от час, опитни майки вземат със себе си непроменен набор от храни: сушилни, плодове (банан) и някакъв вид напитка.

Както показва практиката, сушенето понякога забавлява децата по -добре от следващата поредица „Fixies“, така че ако отидете на преговори, не забравяйте такъв джентълменски комплект (освен това децата обичат да ядат на непознати места, така че няма да ви разсейват от тяхната работа, работа!). И нека чантата винаги съдържа хартия и моливи - детето поне може да рисува.

123RF / Евгений Атаманенко

Има и други игри "на коляното": можете да си купите тетрадки "на излизане" или самостоятелно да нарисувате няколко задачи за детето и да им предложите да ги изпълнят (например лабиринт, от който трябва да намерите правилния изход, или две подобни картини, където ще трябва да търсите разлики - такива задачи са лесни за измисляне и възпроизвеждане). Също така детето може да практикува в игри със салфетки - от тях например можете да направите покривка на масата. Всичко е в бизнеса.

Две изключително полезни джаджи за тези, които трябва да пътуват с дете - лъжица Squirt Baby и ергономична раница. Първият е успешна комбинация от лъжица и бутилка, в която можете да поставите храна у дома. В резултат на това следобедна закуска (или дори обяд) винаги ще бъде с вас - в собствените ви ястия.

Ергономичната раница е най -интелигентната алтернатива на бебешки слинг, която не винаги е удобна за увиване, и „кенгуру“(припомнете си, ортопедите единодушно призовават родителите да не използват тази опция, тъй като тя е решаващо вредна за образуването на гръбначния стълб). В ергономична раница бебето ще може да спи, притиснато до майка си (и междувременно да я остави да участва в преговорите си за възрастни). Един от най -успешните производители тази година се наричат майки Бебе Бьорн - тук е качеството на материала (презрамките със сигурност ще се опитат от бебето), както и издръжливостта и лекотата на използване. Е, сладки отпечатъци, това е важно и за майките!