Какво да правите у дома в карантина, ако ви е скучно

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

Съвременният човек рядко прекарва цялото си свободно време у дома със семейството си. Възрастните имат много спешни въпроси, работа, забавления, посещения. За децата постоянният престой в рамките на четири стени също е труден. Предлагаме много идеи какво да правим в карантина, ако скучаем, сами или с голямо семейство.

Как да изкарате изгодно време в карантина у дома със семейството си

В списъка с творчески идеи, списъкът с развлечения с помощта на компютър със сигурност се появява на първо място - игри, гледане на телевизионни сериали, приказки, анимационни филми и други изкусителни забавления, приковани към компютърен монитор. Трудно е да си представим съвременните реалности без интернет - социални мрежи, магазини, специализирани сайтове.

Пандемията обаче може да направи свои корекции, за известно време (особено в малки населени места) да остане без електричество и достъп до мрежата.

Дори ако интернет е наличен, постоянният престой на дивана или в креслото не помага за повишаване на имунитета, снабдяване на организма с кислород и предотвратяване на стагнацията. Известно е, че коронавирусът засяга хора с отслабена имунна система, липса на физическа активност и склонни към депресия и тревожност.

Всичко това може лесно да бъде закупено просто като седите у дома в карантина, ако освен компютър и лаптоп не можете да намерите какво да правите, запълнете пространствено-времевия вакуум, образуван поради непредвидени обстоятелства. Предлагаме приблизителен списък от дейности, които могат да бъдат предпочитани по време на престоя вкъщи в карантина, препоръчани от психолози, лекари и икономисти.

Готвене

Начини не само да отделите времето, ако е скучно, но и да разнообразите забавлението на семейството си:

1. Големи проекти и любими ястия, които рядко се приготвят поради сложния процес, могат да бъдат реализирани с помощта на свободни ръце, копнеещи за работа.
2. Процесът на обмисляне на менюто за деня също ще отнеме известно време на членовете на семейството. Освен това можете да ядете не в кухнята, а на масата за вечеря - това е извинение за децата да се научат на правилното сервиране, боравейки с многобройните прибори за хранене според етикета.
3. Четенето на готварски книги, прелистването на отдавна забравени тетрадки с рецепти в търсене на забравени или нови деликатеси ще бъдат добавени към други процеси, усвоени в карантина. Икономистите са уверени, че този съвет какво да правите ще помогне да се спестят пари, изразходвани за закупуване на полуфабрикати, готови колбаси и сосове и персонализирани ястия.
4. Психолозите са уверени, че съвместната работа с визуален резултат ще помогне за оптимизиране на комуникацията с децата. Освен това винаги можете да се обадите на далечен роднина, приятел или познат под правдоподобния предлог да изясните рецептата на нейното подписано ястие и да не говорите повече за кухненската мъдрост.
5. Покойният съпруг може да бъде изпратен в супермаркета за пазаруване, като не забравяме за средствата за защита. Той ще промени околната среда, ще се научи да се ориентира в цените, ще харчи определено количество безполезна енергия. И това е, което лекарите препоръчват, като не забравяме и за разнообразното меню и здравословните храни в диетата.

Когато търсите неща за вършене вкъщи, не забравяйте да направите списък на съдовете, от които се нуждаете за церемониалната обстановка, като прегледате съдържанието на долните чекмеджета или бюфетите, отделени за специални поводи. В карантина можете да направите одит, да изхвърлите приборите, които са загубили представянето си, да ги измиете и сгънете добре. В период на активна дейност никога няма достатъчно време за това.

Почистване

Добрата домакиня винаги има какво да прави у дома, но е трудно да се намери време за почистване, да не говорим за общата спешна ситуация, с преразглеждане на шкафове, преместване на мебели, измиване на прозорци и стенни панели във функционални помещения. Дори ако всичко е в идеален ред, със заплахата от вирусна инфекция, трябва да поддържате дома чист всеки ден, да правите мокро почистване, да избърсвате повърхностите с антисептици и дезинфектанти.

Пребиваването в карантина включва набор от превантивни мерки, за да се избегне инфекция. Здравословното хранене е първото изискване, почистването е второто, а физическата активност е третото. Не е нужно да се прави сам с яростен фанатизъм.

Ако домакинството е отегчено и не знае какво да прави у дома, можете да разпределите отговорностите по равно, оставяйки метенето и избърсването на някого и поверявайки на тези, които не са пораснали, отговорни процеси да избърсват праха, да поставят играчки на място, или дори поливайте стайни цветя …

Проверка на придобити

Заедно с деца и съпруг или един, ако семейството все още не е работило, можете да инспектирате имуществото на къщата, съвместно и индивидуално. Има много време в карантина за това. Ето какво можете да направите:

1. Проверете детските дрехи и обувки за износване, петна, дупки и прилягане. Това, което е безнадеждно развалено, е да бъде бракувано, това, което може да бъде реанимирано (зашито или измито) - в отделна опаковка. Това е процес, който е чудесен за намиране на неща за вършене у дома. Възможно е съпругът да изнесе получения боклук, но децата трябва да участват активно в преразглеждането на гардероба си.
2. Дрехите и обувките за възрастни, не по -малко от детските, изискват преразглеждане, почистване, отстраняване на замърсявания и празнини. Целият боклук, който определено не е полезен по някаква причина, трябва незабавно да бъде оставен настрана, за да го занесете в кошчето, да го раздадете на нуждаещите се, да го прехвърлите в църква или в сиропиталище, когато карантината приключи.
3. Ревизия на играчките - детето често чупи предметите си за забавление, така че можете да поверите на съпруга си да поправи счупените, а с дъщерите си да шият дрехи за съблечени или любими кукли. Всички боклуци, които не могат да бъдат възстановени, също трябва да бъдат изпратени в кошчето.
4. Ако в къщата има много книги, можете да ги изтръскате от прах, внимателно да залепите изтърканите, компактно сгънете по рафтовете, събирайки разпръснатите книги отвсякъде, накрая съставете каталог, за да знаете какви съкровища се съхраняват в складови помещения.
5. Любителите на стайни растения могат да бъдат препоръчани да направят трансплантация, лечение, оплождане, размножаване на техните домашни любимци. Престоят в карантина през пролетта е чудесна причина да им обърнете дължимото внимание, да прочетете за условията на грижи или причините, поради които те започнаха да изсъхват, и след това да приложите знанията си на практика.

Можете да продължите да изброявате какво да правите у дома, ако сте в принудителна изолация. Например, вземете съдържанието на килери и мецанини, разправете се с балкони, прахосмукайте мека мебел, измийте кучето и котката, прозорците за Великден, който е точно зад ъгъла. Трудолюбивите хора у дома не могат да скучаят.

Какво да правим с деца под карантина

Децата бързо се уморяват и разсейват и не е факт, че привличането им на работа няма да изисква други развлекателни дейности. Препоръчително е да прекарате поне малко време заедно, да използвате опции, които ви позволяват да сключите договор, да общувате, да говорите от сърце, да обръщате внимание, да чувствате родство и близост.

Експерти от Центъра за експериментална психология са съставили цял списък от дейности, на които са се отдали в епоха без интернет и телевизия. Първата позиция на препоръките е креативността, дори ако няма специални таланти и способности:

• рисуване с моливи, бои, пастели, пастели, оцветяване по номера и контури, моделиране от пластилин или тесто, восък;
• Великденски яйца - боядисване на дървени заготовки с восък, създаване на скици за бъдещо боядисване на истински яйца преди празника;
• ръкоделие - шаблон или собствени дизайни, макраме, плетене, шиене на възглавници, чанти, мобилни калъфи, кукли;
• съвременни техники - от хартиени салфетки, варена тоалетна хартия, колажи от снимки от стари списания, изкуствени цветя от неща, приготвени за изхвърляне;
• мозайка - от стари бижута и копчета или от предварително приготвени аксесоари.

От по -традиционен списък, отколкото да се прави в карантина с деца, се предлагат wimmelbuchs - книги с малки рисунки, които трябва да надникнете, традиционно четене на литература на глас от цялото семейство, пъзели, настолни игри.

Това не е задължително „Империя“или „Казино“, може би има лъже лото (ще се намери при разклащане на шкафовете), пулове, шах или табла. Семеен турнир за титлата шампион може да отнеме няколко дни, ако играчите от същата категория се сблъскат в битката.

Физическа дейност

Отдавна е доказано, че не всички мускулни групи са засегнати от домашните. Някои от тях остават напрегнати, трябва да се затоплят. Упражнението във вентилирана стая позволява на човек да напълни дробовете си с кислород по -бързо и по -ефективно, което означава, че останалите вътрешни органи ще получат необходимото хранене.

Самоизолационната дейност ще стимулира апетита, ще подобри настроението и ще оптимизира психоемоционалното състояние. За тази цел можете да използвате следните методи:

• сутрешни упражнения (с весела музика и цялото семейство), като не изключваме по -малките, които ще изпълняват упражненията възможно най -добре;
• гимнастика (на гимнастическа топка, с панделка, обръч, пръчка, с въже за прескачане, на пода, на килим);
• фитнес упражнения (може би това е случаят, когато можете да прибегнете до Интернет, за да намерите набор от подходящи упражнения на фона на добра музика);
• спорт или просто енергични танци под любимата ви музика, сами, по двойки, с цялото семейство.

Можете да си спомните детството и да играете игри на открито, ако зоната позволява-топка (надуваема), таг, криеница, търсене на съкровища, запомнете как да играете „горещо-студено“, „ядливо-неядливо“, „морето е притеснен и така нататък …

Никой не забранява ходенето, така че можете да отидете на разходка или джогинг вечер, когато малък брой хора напускат улиците на града.

Не се отпускайте и не мислете, че празниците са за дълго време

Децата бяха принудени да прекъснат обучението си, но периодът на почивка беше по -дълъг от този на възрастните. Това означава, че ще им бъде трудно да се адаптират към детската градина или училище след карантина.

Умението да се концентрираш, наскоро придобитата способност да слушаш учителя или учителя в началното училище, ще бъде загубено. Ще бъде още по -трудно за учениците от гимназията - предстоят им тестове, приемът в университети, макар и отложен във времето, все още е неизбежен.

За да не бъде скучно по време на карантина и времето да се изразходва полезно, всеки ден го отделяйте за работа, за да се занимавате с децата според училищната програма, играйте с тях в образователни игри (където също можете да придобиете знания и умения, повторете материал вече е преминат и, ако е възможно, продължете) … Интернет също ще помогне за това с видеоклипове за обучение, специални сайтове и налични отговори на вашите въпроси.

Обобщавайте

1. По време на периода на принудителна изолация поради епидемията можете да намерите много възможности за губене на време.
2. Извършете изоставането си от домакинска работа.
3. Отделете време на децата да играят игри с тях, да правят занаяти, училищна програма.
4. Погрижете се за физическа активност, спорт и налични упражнения.
5. Отдайте се на всякакъв вид творчество.