Акупунктурните точки помагат за облекчаване на болката

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

Трябва спешно да облекчите болката или да се развеселите? Чой Йонг Джун, доктор на медицинските науки, лекар от най -висока категория, главен лекар на медицинските центрове „Доктор Чой“и „Амрита“, разказа на Клео как да го направи сам.

Китайската медицина разглежда човешкото тяло като система, в която всичко е взаимосвързано. Всеки компонент, било то вътрешен орган, мускул или става, си влияе взаимно и също така има своя собствена проекция върху тялото. Например, както на краката, така и на дланите има издатини на целия организъм: палецът е проекцията на главата, средният и безименният пръст са краката, показалецът и малкият пръст са ръцете и т.н.

Същността на акупунктурата е лечението чрез въздействие върху точкова проекция. И източникът на неразположението се идентифицира с помощта на пулсова диагностика, което дава възможност да се определи общото здравословно състояние за кратко време, без да се прибягва до различни хардуерни тестове. След поставянето на диагнозата се предписва индивидуален курс от акупунктурни процедури.

С помощта на акупунктура можете да облекчите болката от наранявания, артрит, менструация, някои видове ишиас, мигрена. С помощта на акупунктура се облекчават нервното пренапрежение, токсикозата при бременни жени, различни болки, включително зъбобол, колики и много други.

Някои точки от човешкото тяло имат специален енергиен потенциал, те не са трудни за намиране сами и могат да бъдат повлияни чрез самомасаж у дома. Познаването на тези точки може да бъде особено полезно, ако има спешна нужда от облекчаване на болката или повишаване на енергийните нива.

123RF / Wavebreak Media Ltd

Как правилно да действате върху точки без игли

Можете да действате, като го почувствате с показалец или палец, в зависимост от желания резултат. Ако е необходим тонизиращ ефект, е подходяща техниката на дълбоко налягане с леки вибрации за около 30 секунди, ако е успокояващо - умерена сила на натискане с въртене по часовниковата стрелка за около минута, а ако е хармонизиращ, тогава ефектът трябва да бъде средна сила за две до три минути. Общият самомасаж може да отнеме от 10 до 20 минути.

Не се притеснявайте, ако изглежда, че няма да можете да намерите правилните точки. Според акупунктурната техника не е необходимо точно да се определя активната точка строго до милиметъра. Достатъчно е да масажирате цялата област в съседство с нея. Това не намалява ефекта.

1. Точки за главоболие и мигрена

Разделяне на главата? Масажирайте точките, разположени в задната част на главата, под основата на черепа в вдлъбнатините между двата вертикални мускула на шията. Тези вълшебни точки помагат и при артрит, виене на свят, напрежение в шията и болки в нея, невромоторни нарушения на координацията на движенията, напрежение в очите и повишена раздразнителност.

Точките над гръбначния стълб, в депресията под основата на черепа, също са ефективни. Масажирането им облекчава болката в очите, ушите, носа и гърлото, помага при нервен срив, главоболие, световъртеж и напрежение във врата.

Точките в вдлъбнатините на кръстопътя на носа и линията на веждите облекчават главоболието, облекчават болката в очите, умората на очите. Точката на третото око е точно между веждите, в кухината на кръстопътя на носа и челните кости, балансира работата на хипофизата, помага при главоболие, лошо храносмилане, напрежение в очите, облекчава болката в случай на язвена болест.

2. Точки за болка по време на менструация

Хармонизиращият ефект върху тази област ви позволява бързо да премахнете болката, да нормализирате менструалния цикъл, да подобрите състоянието на кръвта и да помогнете при гнойно възпаление на кожата.

Точката се намира в долната част на бедрото. Как да я намеря? В седнало положение поставете дясната ръка с палец, оставен настрана под ъгъл от 45 градуса върху коляното на левия крак (или обратно), така че 4 пръста да са над колянната става, а палецът да лежи върху вътрешната повърхността на бедрото. Върхът на палеца ще бъде над целевата точка.

3. Ние се борим със зъбобол

За да направите това, трябва мислено да начертаете линия между основата на палеца и лакътя - на разстояние 1/5 от лакътя на тази линия можете да намерите желаната точка. Тъй като точките са разположени симетрично на двете ръце, те трябва да се масажират едновременно, както е показано на фигурата. Продължителност на точков масаж - три пъти по 20 секунди с интервали от 2-3 секунди.

4. Точки под стрес

Има много точки за облекчаване на стреса. Ето някои от най -ефективните.

За да ги намерите, трябва да поставите дясната си ръка зад главата си и с показалеца или средния пръст да почувствате малка депресия приблизително по линията на косата (на кръстопътя на главата и шията, под тилната кост).

По същия начин човек трябва да търси тази точка от лявата страна, но в този случай, разбира се, вече е необходимо да се действа с пръстите на лявата ръка.

Можете да работите върху тези точки една по една, или можете да масажирате и двете наведнъж. Точките се масажират с подложката на средния пръст. С кръгови движения (по часовниковата стрелка) с лек натиск, трябва да масажирате точките за 5 минути.

5. Как да развеселим и преодолеем сънливостта

За да си спестите деня на работа, натиснете енергично точката в назолабиалната гънка. След това масажирайте ушните ми с показалеца и палеца си.

Истински вълшебна точка, която е свързана с енергията на целия организъм и я увеличава, се намира в центъра на дланта. Масажът на тази точка помага добре в случай на силна умора, когато се усеща летаргия, мързел и сънливост.

6. Точки със студ

При хрема, запушване на носа, кървене от носа, загуба на миризма, се препоръчва да се масажира точката, разположена в страничния жлеб на крилото на носа, във вътрешния ъгъл на окото.

7. Точки за подуване на корема

Хармонизиращият или успокояващ ефект в този момент помага при болки в стомаха и стомашни спазми, стомашни язви, оригване, метеоризъм и гастроентерит. Въздействието върху тази точка също дава положителни резултати при главоболие и нарушения на съня.

Точката е разположена по средната линия на корема, по средата между пъпа и мечовидния отросток на гръдната кост.

8. Как да намалим кръвното налягане

Акупунктурата също помага в борбата с хипертонията. Поставете показалеца си в вдлъбнатината под ушната мида, натиснете и плъзнете по вертикална линия до средата на ключицата. Не натискайте и не натискайте тази линия, просто погалете кожата с пръст отгоре надолу.

Плъзнете 8-10 пъти от всяка страна на главата си, за да облекчите част от натиска.

Масажирайте точката между веждите за 1 минута. Натискането не трябва да бъде болезнено.

9. Точки с хипотония

Можете да повишите ниското кръвно налягане, като отделите време за масаж на точките на краката си. Акупунктурната точка, разположена в основата на нокътя на втория пръст, трябва да бъде раздразнена до болка с помощта на пръстите. Между другото, същата техника помага за предотвратяване на световъртеж.

Друга „вълшебна“точка е върху подметката на крака. Пониженото кръвно налягане се повишава, ако го масажирате с кръгови движения с помощта на малка топка или например орех. Рецепция да се извърши 3-4 минути.

Самомасажът на акупунктурните точки е едно от най-добрите средства за бързо подпомагане на тялото ви. Но при самостоятелна работа с точки трябва да се вземат предвид противопоказанията: доброкачествени и злокачествени образувания от всяка локализация, възпалителни заболявания с висока температура, кръвни заболявания, активна туберкулоза, органични заболявания на сърцето и бъбреците, състояние на остра психическа възбуда, бременност, инфекциозни заболявания, възраст до 2 години и над 75 години.