2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02
Известно е, че състоянието на нашето здраве директно зависи от диетата. И не става въпрос само за кръвообращението, храносмилането и общия тонус. Състоянието на ума също не на последно място зависи от количеството и качеството на консумираната храна. Наскоро испански учени направиха интересно откритие в тази област.
Добре известно е, че спазването на строга диета разваля настроението с течение на времето и увеличава умората. Но ако се увлечете с червено месо и шоколад, тогава рискът от развитие на депресия се увеличава значително.
Испански учени от десет години следят отблизо диетата и здравето на 15 000 доброволци. След като анализираха всички събрани данни, експертите стигнаха до извода, че депресията и други психологически разстройства са много по -чести сред любителите на месо и шоколад. Както знаете, червеното месо и шоколадът имат стимулиращ ефект върху нервната система и в резултат на това любителите на месни и шоколадови ястия бяха принудени да приемат успокоителни по -често от други.
Припомнете си, че шоколадът отдавна се смята за ефективен антидепресант.
Въпреки това, преди няколко години американски учени установиха, че тези, които ядат поне един шоколад седмично, са по -склонни да изпаднат в депресия, отколкото тези, които го консумират от време на време.
Според експерти е възможно хората, които вече са изпаднали в депресия, да започнат да ядат шоколад по -активно, за да подобрят настроението си, като същевременно не постигнат очаквания ефект. Ефектът на пристрастяване не е изключен - шоколадът може да причини краткосрочно подобрение на настроението, но в дългосрочен план ситуацията само се влошава.
Препоръчано:
Шоколадът ще ви помогне да отслабнете
Шоколадът върви добре с диета с ниско съдържание на въглехидрати
Как мирише шоколадът? След това и чипове
Как мирише шоколадът? Изглежда малко странен въпрос. Въпреки това, както учените са установили, самият шоколадов аромат не съществува в природата, а е съставна част от няколкостотин отделни миризми. Например, от миризмата на пот, чипс, краставици и дори зеле.
Шоколадът помага да отслабнете
Може да се каже, че мечтите се сбъдват. Както уверяват американските учени, наблюдателите на тегло не трябва да се отказват от шоколада. Освен това, според последните проучвания, любителите на популярното лакомство са склонни да бъдат по -слаби от своите връстници, които изобщо не консумират шоколад.
Шоколадът е признат за един от най -добрите афродизиаци за жените
Оплаквате се от липса на либидо и оргазъм? След това имате директен път до сладкарница или магазин за шоколад. Според италиански учени в много случаи именно липсата на популярен деликатес в диетата може да причини някои проблеми в сексуалния живот на жената.
Шоколадът ще ви помогне да преодолеете умората
Уморени ли сте постоянно на работа или у дома? В този случай не си отказвайте парче черен шоколад, съветват учените. Според британски експерти дори малки порции от лакомството могат да облекчат синдрома на хроничната умора. Факт е, че тъмният шоколад е богат на химични съединения, които подобряват предаването на сигнали в мозъка.