Как бързо да поправите счупени гласни струни

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

Всеки е загубил гласа си поне веднъж в живота си. Усещанията не са най -приятните и се случва в продължение на два месеца гласът да не се възстанови или да се възстанови само частично. Има ефективни техники, които помагат за бързо възстановяване на разкъсаните гласни струни. И дори не е лесно да се възстанови, а да се направи звука на гласа още по -ярък и свеж от преди!

„Клео“споделя опита си с читателите личен вокален треньор Жана Серопян, автор на метода „Лесно е да пееш!“. „От много време търся информация как да си върна гласа по -бързо. Опитах десетки методи за възстановяване на глас върху себе си. И накрая открих най -бързите и ефективни начини, които помогнаха на мен и много от моите ученици да върнат загубения глас “, казва Жана.

Както в спорта, всички мускули са подложени на пренапрежение, а гласните струни са същите мускули, те могат да се уморят от нередовно натоварване и претоварване.

Първо трябва да „хванете“момента, да разберете, че гласът ви изчезва, тоест да усетите и запомните, че започвате да хриптете. Например, ако дълго сте говорили на глас или сте пели, тогава по -късно може да почувствате дискомфорт в гърлото и болка при произнасяне на звука. Имате чувството, че трябва да се напрягате по -силно, за да говорите или пеете на оригиналния обем. Това е сигнал от уморените ви гласни струни, че те вече не могат да работят. Както в спорта, всички мускули са подложени на пренапрежение, а гласните струни са същите мускули, те могат да се уморят от нередовно натоварване и претоварване. Затова, моля, бъдете внимателни и се вслушайте, съветва треньорът, това значително ще намали броя на сривовете в гласа ви.

Ако вече сте загубили гласа си и сте дрезгави, тогава по -долу са описани методи за възстановяване на гласа ви и те ще бъдат класирани по ефективност. Тоест първите са най -важните.

1. Златното правило: мълчи

Докато гласът ви е счупен, опитайте се да мълчите или да говорите много тихо през първите два дни, за да дадете на гласните си струни почивка и възстановяване. Това е златното правило и е най -важното при нарушаване на глас!

2. Бърза помощ: калций

Можете да правите инжекции с калций - 1 инжекция на ден. Ако не е възможно да се постави инжекция, тогава можете да си купите калциеви таблетки - OSTEOCARE, например.

Достатъчно е да приемате по 1 таблетка на ден. Това е лекарство за остеопороза и има висока концентрация на калций. Помага на мускулите да се възстановят. В рамките на три дни гласът ще бъде възстановен. Но не трябва да давате товара веднага. Трябва да оставим гласа да стане малко по -силен.

3. Парите от етерични масла

Чудесен начин да възстановите гласа си е вдишването с пари от етерични масла (ако не сте алергични). Маслата повишават имунитета, подхранват и облекчават възпалението на гласните струни. Обърнете внимание на инхалатора Mahold - с негова помощ можете да вдишвате топли пари от масла. Не горят. Инструкцията е следната: трябва да излеете половин чаена лъжичка вода в инхалатора и да добавите няколко капки етерични масла. Ето пропорциите:

Анасоново масло - 2 капки

Лимоново масло - 2 капки

Евкалиптово масло (бор или игли) - 2 капки

И поставете инхалатора в чаша много гореща вода. Тогава маслените пари ще започнат да се изпаряват.

Тези пропорции са подходящи за възрастни и юноши от 10 години, деца под 10 години трябва да добавят една капка.

Препоръчително е да правите инхалация 3-4 пъти на ден в продължение на 5-8 минути.

Внимание

Нормално е, ако в началото на процедурата започнете да кашляте и изобщо не можете да говорите, така че възпалението и слузта започват да изчезват. И след процедурата мълчете поне 20 минути - гласът ви забележимо ще се подобри.

Между другото, можете да използвате и трите метода наведнъж или поне първите два!

Помня!

Дори гласът ви да се възстанови след два или три дни, не бързайте да го използвате максимално във вашите възможности, оставете гласните ви струни да станат малко по -силни.

Наркотици

Ще поставя този метод отделно от рейтинга. Ефективността му зависи от конкретния случай.

Подготовка:

• помагат за възстановяване на гласните струни, увредени от ларингит;
• допринасят за облекчаване на остри симптоми по време на обостряне на хроничната форма на заболяването;
• се използват като превантивна мярка.

Най -често това е GOMEOVOX. Лекарството е универсално средство за лечение на ларингит с различна етиология. Действа бързо, нежно, ефективно, не оставя дискомфорт и странични ефекти. Консултирайте се с Вашия лекар.