Какво да правите с уринарна инконтиненция при жени над 60 години

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

Урината с такова заболяване преминава през уретрата с такава честота и в такова количество, че се превръща в сериозен медицински или социален проблем. Инконтиненцията на урина при жени след 60 години обикновено продължава много месеци, понякога дори години, което значително влошава ежедневието, като професионалист. Лечението с народни средства може значително да подобри състоянието.

Рискови фактори за уринарна инконтиненция

Повечето хора с уринарна инконтиненция са жени (почти 60-70 процента). Това не променя факта, че мъжете също могат да страдат от това заболяване.

В обществото съществува мит, че уринарна инконтиненция е индикатор за стареене. Стареенето не трябва да бъде причина за тази дисфункция, но свързаните с възрастта анатомични или функционални промени в пикочните пътища се получават от системни заболявания при възрастни хора. Инконтиненцията на урината не се ограничава само до възрастните хора.

Лечението зависи от вида на уринарна инконтиненция и тежестта на дискомфорта. Билковите лекарства не са ефективни при уринарна инконтиненция и някои от тях (като диуретици) могат да влошат проблема с уринарна инконтиненция при жени на възраст над 60 години. Лечението с народни средства дава добър резултат.

Независимо от вида на уринарна инконтиненция, промените в начина на живот също са от полза:

• намаляване на консумацията на алкохол и кофеин;
• загуба на тегло в случай на затлъстяване;
• ограничаване на приема на течности в ситуации, когато искаме да избегнем или намалим проблемите с потока на урината (например преди социално събитие, през нощта и т.н.).

Общи съвети за пациенти в напреднала възраст

При стрес уринарна инконтиненция при жени над 60 години е много важно да се укрепят мускулите на тазовото дъно, което дори може да доведе до решение на проблема. В допълнение към лечението с народни средства, за това помагат така наречените упражнения на Кегел (тоест въздействие върху мускулите на тазовото дъно).

Има много начини да се правят тези упражнения и те не изискват никакви специални условия. Важно е да спортувате редовно, поне 3 пъти на ден и най -малко 3 месеца общо. Едва след този период можете да очаквате подобрения.

Лекарства без рецепта не се предлагат, но хранителни добавки и билкови диуретични лекарства се предлагат от аптеките. По този начин урината се отстранява по -често от пикочния мехур и следователно по -рядко. Хапчетата за уринарна инконтиненция без рецепта не са постоянно и в много случаи ефективно решение.

Билковите лекарства обикновено съдържат боровинки и са предназначени главно за жени, включително възрастни хора. При уринарна инконтиненция при жени след 60 години народните средства се лекуват с билки като глухарче, коприва, липа и зелен чай. Всички те се продават без рецепта.

Хранителните добавки, препоръчани за хора с уринарна инконтиненция, също съдържат витамини, както и микро и макро елементи.

Упражнения на Кегел - как да ги правите у дома

Те използват същите мускули, които се използват за задържане на урина. Това прави упражненията ключов начин за справяне с това неудобно състояние. Те са полезни, особено в ранните етапи на уринарна инконтиненция и след операция, за укрепване на мускулите на тазовото дъно.

Вашият физиотерапевт ще ви обясни как и колко често да правите упражнения на Кегел. Ще забележите подобрение след 6-12 седмици редовни упражнения. За да се поддържа желаният ефект, тренировките не трябва да се прекъсват.

Тренирайте пикочния мехур

Може да звучи трудно, но тренирането на пикочния мехур изисква много търпение. Наложително е да се научите как да отлагате необходимостта да отидете до тоалетната. Отначало се опитайте да забавите уринирането за 10 минути и постепенно да увеличавате това време до 20 минути. След известно време ще увеличите интервалите между последващите посещения на тоалетната до 4 часа! Записвайте посещенията на тоалетната. Това ще помогне на Вас и Вашия лекар да следите тренировката на пикочния мехур.

В случай на уринарна инконтиненция, лечението се състои в адекватно „трениране“на пикочния мехур, което води до по -рядко възникване на натиск и ви позволява да го контролирате, тоест да контролирате необходимостта от уриниране.

Лекарства (като оксибутинин) се използват, когато тренировката на пикочния мехур не е била достатъчно ефективна. Тези лекарства могат да имат сериозни странични ефекти и трябва да се използват под лекарско наблюдение.

Откажете се от пушенето

Търсите добра причина да се откажете от пушенето? Може би информацията, че това може да е „противоотрова“за проблеми с уринарна инконтиненция, ще ви убеди. Никотинът дразни пикочния мехур, което е научно доказано.

Освен това пушачите кашлят по-често от непушачите и тази хронична кашлица е един от факторите, които предизвикват натиск върху пикочния мехур, което е причина за уринарна инконтиненция.

Бонус

Изводите на тази статия са следните:

1. При уринарна инконтиненция след 60 -годишна възраст упражненията на Кегел са полезни у дома.
2. Лечебните билки и техните настойки трябва да се използват строго в препоръчаната от специалист доза.
3. За нормализиране на честотата на уриниране е добре да се придържате към диета, богата на магнезий, витамин D.