Да приспивате бебето през деня? Лесно

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

Трудно е да се спори с факта, че децата са нашата най -голяма радост. Случва се обаче и да искаме да повърнем и да изхвърлим от гняв, толкова много ни дразнят детското неподчинение и нежеланието да направим това, което трябва да бъде направено. Дневният сън, или по -скоро неговото отсъствие, често се превръща в препъни камък в отношенията със собственото дете. Все пак би! В повечето случаи младата майка наистина има за какво да се бори, защото през времето, докато бебето спи, тя може да преработи всички домакински задължения и дори да има време за почивка.

Къде изчезна мечтата?

Важно е веднага да бъде ясно, че ако дневният сън изведнъж изчезне от живота на вашето дете, вероятно има добра причина за това. Сменили ли сте местоживеенето си? Ремонтирали ли сте апартамента си? Отбихте ли бебето си? Може би е бил на една, две или три години и е влязъл в същата тази „кризисна” фаза на развитие, когато отричането на всичко и всичко е естествена реакция на промените, настъпващи с неговия мироглед? Доказано е, че стресът и промяната на околната среда могат лесно да провокират отказ да спи през деня. Ако проблемът ви е докоснал, първо анализирайте ситуацията и помислете какво би могло да причини такива драстични промени в обичайното ежедневие.

Прочетете също

Здраве | 11.11.2015 Как сънят влияе върху красотата: разкриваме тайните на съня

В зависимост от причината за нежеланието на детето да спи през деня, майката трябва да се придържа към една или друга линия на поведение. Така, например, ако двегодишно бебе просто проявява характер и за пореден път определя границите на допустимото за себе си, преодолявайки друг етап от своето израстване, можете да посъветвате майка му просто да изчака този несъмнено труден месечен цикъл. С голяма степен на вероятност ситуацията ще бъде разрешена през следващите месеци и бебето ще започне да спи отново през деня. Не се опитвайте да поставяте детето в леглото по всякакъв начин. Това може да усложни нещата и значително да забави връщането към деня.

Кърмещите майки започват да мислят как ще сложат бебето в леглото, много преди отбиването. Всъщност в повечето случаи след приключване на храненето лягането се превръща в значителен проблем и за двамата. Това е разбираемо, като се има предвид, че за една нощ детето е лишено от най -добрите „хапчета за сън“, които съществуват днес в природата. Ситуацията е наистина трудна. Ако майките не са толкова притеснени от нощния сън, вярвайки, че уморено дете все пак ще заспи поне дълбоко през нощта, тогава рискът да се сбогуват с дневния сън ги предизвиква сериозни страхове. Статистиката показва, че средно 2-4 седмици след отбиването дневният сън все още се връща в яслите, но в зависимост от темперамента на детето и особеностите на нервната му система, последиците от стреса, преживян от него, могат да отложат този приятен момент за 1 -2 месеца. P>

Как да върнете детето си да спи: съвети и трикове

Повечето майки се отказват, когато се опитват да сложат дете на легло на дневна светлина, завършва с пълно фиаско. За най -упоритите все пак предлагаме да не се отчайвате и да прибягвате до някои трикове. Кой знае, може би сред тях ще има един и същ „ключ“, който ще отвори ръцете на вашето бебе към Морфей, и най -накрая ще успеете да потиснете вълната на възмущение от негова страна, насочена срещу желанието ви да го сложите в леглото.

Първо, когато създавате режим, се придържайте към установените правила. След като сте взели решението да си лягате детето всеки ден в 13 часа, не допускайте отклонения от графика. Ако все пак се случи така, че е невъзможно да започнете да правите опити да заспите в уречения час, по -добре би било да ги изоставите напълно на следващия ден. В противен случай това ще доведе само до още по -нестабилен режим.

Прочетете също

Психология | 20.04.2015 г. Как да тренираме мозъка в сън

Второ, разработете "ритуал за заспиване". Ще се изненадате, но ясната последователност от повтарящи се ежедневни действия преди лягане е от огромно значение за възстановяване на изгубения режим. Например ритуалът може да бъде следният: излезте от улицата, обядвайте, измийте лицето си, лягайте си, слушайте приказка, заспивайте. Важно е да не нарушавате тази последователност и внимателно да я закотвите в ежедневието си. Защо работи? Психолозите отдават това на вродено желание за чувство за сигурност, което е особено изострено при малките деца. Предсказуемостта води до техния психологически комфорт, което от своя страна помага за по -ефективно успокояване на нервната им система и настройване на правилното настроение преди лягане.

За много майки "рефлексният метод" се превръща в истинска панацея. Той е особено ефективен срещу деца на възраст от една до три години. Същността му се свежда до намирането на ваш собствен, специален „трик“, който безусловно действа върху вашето дете и допринася за неговата болест по време на движение. Например, когато слагате бебето си в леглото, можете да включвате същата музика отново и отново, да си тананикате определена мелодия, да разказвате приказка или да го обръщате нежно, всеки път прибягвайки до един и същ набор от думи. С голяма степен на вероятност не само веднъж ще забележите как очите на бебето ви се слепват и то сладко се прозява, но също така ще се изненадате да наблюдавате подобен ефект, когато детето вече е на много по -зряла възраст. </P >

Помогнете на малкия каприз да се настрои да си почине и да му създадете подходящото настроение.

Четвърто - помогнете на малкия каприз да се настрои да си почине и да му създадете подходящо настроение. Излишно е да казвам, че упражненията, гледането на анимационни филми и играта на таблет точно преди лягане значително намаляват вероятността от самата тази мечта. Ето защо, поне час преди него, трябва да завършите хранене, да намалите физическата активност, да изключите гледането на телевизионни програми и да премахнете други досадни фактори. В идеалния случай времето преди лягане трябва да се отдели за четене на книги или задълбочаване в някакъв вид образователен и познавателен процес, който изисква спокойна атмосфера. Особено трудно може да се успокои хиперактивните деца преди лягане. Ако говорим за дете не по -малко от три години, има смисъл да го изпратим в някоя спортна секция, където би могъл да пропиля физическия си потенциал, може би дори един. За майките на хиперактивни бебета на по -ранна възраст е полезно да ходят колкото е възможно повече, тъй като за по -малките деца улицата е единственото място, където те могат да изхвърлят енергията си. В същото време трябва внимателно да следите дали графикът на разходките и часовете органично се вписва във вашия режим.

Пето, уверете се, че подходящата атмосфера и микроклимат царуват в стаята, където планирате да легнете детето. Ярката слънчева светлина и застоялият въздух в непроветрена стая е малко вероятно да ви помогнат да заспите бързо. Винаги проветрявайте стаята, ако времето позволява, не забравяйте да използвате овлажнител и плътно завесите прозорците.

Шесто, опитайте се да приложите приказна терапия към ситуацията. Дори ако една майка не може да се похвали с бурно въображение и склонност към писане, което между другото се случва изключително рядко, тя е напълно по силите си да измисли проста приказка, чийто главен герой е кръстен същото като нейното дете. Сюжетите могат да бъдат много - всичко зависи от вашите фантастични умения. Например, една от опциите:

Имало едно време две момчета и те се казвали Добро и Лошо. Той беше добър, много послушен, винаги правеше това, което му казаха родителите, и спеше всеки ден през деня. Лошият човек, от друга страна, никога не искаше да спи, след като дойде от улицата. Веднъж зъл Дракош долетя на сайта и искаше да вземе играчките им. Поради факта, че Гуд спеше всеки ден през деня, той беше силен и успя да преодолее Дракош. Лошият беше слаб, защото не почиваше след вечеря, а Дракош успя да му отнеме играчките. Лошият човек беше много разстроен, но осъзна, че трябва да спи през деня. Оттогава той започва да си почива след разходката и скоро става силен като Хорош. Те дори започнаха да го наричат по различен начин - Strongman.

Въпреки примитивността на сюжета и простотата на разказа, такива приказки могат неочаквано да изиграят положителна роля и да убедят детето да заспи. Когато разказвате поучителни истории на детето си, уверете се, че в тях няма сцени на физическо наказание и техните герои не са инициатори на изнудване и измама.

Колкото по -лесно, по -позитивно, ненатрапчиво и в същото време по -уверено е вашето отношение, толкова повече шансове имате да спечелите!

Седмо - говорете с детето си на неговия език. Какво означава? На първо място, той трябва да му е ясен и да не предизвиква отхвърляне. Дали думата „сън“моментално превръща любимото ви дете в плачещо бебе? Изключете го от ежедневието, като го замените с подобно значение „да си почивам“. Дете на седмото небе от щастие, ако го хвалят? Пейте му похвални оди възможно най -често, когато постигате някакъв напредък към постигането на целта си. Успяхте ли да го убедите просто да легне в леглото и да прегледа книгата? Уверете се, че уведомявате всички членове на домакинството за това в присъствието на бебето, а не скъперник с похвали.

Накрая се придържайте към „златното“правило на всяка майка - контролирайте емоциите си. Със сигурност може да се каже, че повече от веднъж ще искате да се откажете от борбата за сън през деня и все по -често ще бъдете склонни да мислите, че вече не можете да търпите детски истерии и неподчинение. Все пак се контролирайте! Не ставайте източник на стрес за собственото си дете. Колкото по -лесно, по -позитивно, ненатрапчиво и в същото време по -уверено е вашето отношение, толкова повече шансове имате да спечелите! Нека усмивката и спокойствието да бъдат ваши верни спътници по този трънлив път. Възможно е много скоро отново да имате чифт заветни часове за домакински задължения и за себе си.