Видео: Имате ли лоши сънища? Това е за добро
2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02
Ако сте сънували лош сън, това е само за най -доброто, казват учените. Според американски изследователи неприятните сънища са предназначени да не навредят на емоционалното състояние на човека, а напротив, да му помогнат да се справи с натрупаните през деня негативни емоции и страхове.
Както обясняват изследователите, най-често лошите сънища се появяват рано сутрин по време на т. Нар. Фаза на „REM сън“. Обикновено те са причинени от голям брой емоции, изпитани през деня, и ви позволяват да ги подредите, когато човек спи, пише km.ru.
В същото време американски учени съветват да се прави разлика между лоши сънища и кошмари, които карат човек да се събужда през нощта, изпитвайки състояние на силна тревожност и страх. Според изследователите 85% от хората рядко виждат кошмари - веднъж годишно.
По -рано учени от Университета на Западна Англия установиха, че жените нощем сънуват много по -често от мъжете. Според психолозите промяната в телесната температура, която се случва при жените по време на месечния цикъл, увеличава броя на агресивните и смущаващи сънища.
Но ако кошмарите станат обсесивни, повтаряйте се от време на време, струва си да потърсите помощ от психотерапевт.
„Така нервната система изпраща сигнали:„ Не мога сама да се справя с този стрес! “Обяснява Роман Бузунов, специалист по сомнология, заслужен лекар на Руската федерация. - Има и такъв метод за справяне с кошмар: опитайте се да премахнете врага точно насън, по някакъв начин да повлияете на ситуацията. Например, ако насън падате от височина, преди да заспите, опитайте се да мислите, че крилата ви ще растат по време на есента и ще летите като птица. В крайна сметка това се случва в една от вашите мечти. По този начин можете сами да разрешите проблема."
Препоръчано:
Великденски сънища - пророчески или не
Какво е сън, какви са видовете сънища. Как се тълкуват в религията, езотериката, науката. Сбъдват ли се мечтите, които се сънуват в Светлата седмица в навечерието на Великден? Сънищата за Великден са пророчески или не
Аз съм това, от което се нуждаете! Как да убедим потенциалните работодатели в това
Неспокойните психолози са изчислили, че основата на отношението на човек към нас се полага в първите 15 секунди от общуването. Това е първото впечатление, за което всички са предупредени. Само по някаква причина всички си мислят, че първото впечатление е бежово червило, спретнат кок и пола до коляното. Всичко това, разбира се, е важно. Но опитният работодател ще отнеме три секунди, за да ви погледне от коленете до корените на косата. Има 12 важни момента, които трябва да използвате възможно най -ефективно
Лоши дни през юли 2020 г
Кога ще има магнитни бури през юли 2020 г. Подробен график на неблагоприятните дни за чувствителни към времето хора е представен в таблицата
Мъже в сънища и в действителност
Ето го, красив мъж, доближава до вас с бял мерцедес, в бяло яке и, не се страхува от мръсотия, слиза на едно коляно, протяга ръка и мързеливо прошепва: „Бъди моя … всичко, което аз сега е твое, ще те обсипя, любими мой, със златни монети, изобразяващи Николай II … "Е, как не можеш да се стопиш тук? Вие, разбира се, казвате: "Е, добре, така да бъде, готов съм да стана твоя съпруга!"
„Това е Божието наказание“: Киркоров сподели видео за това как се провеждат фестивалите в Ню Йорк
Шокиращият крал беше изненадан и как папараците снимаха всичко тайно