Как да направим устни и скули като тези на Анджелина Джоли без пластична операция?

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

Съвети от Алена Росошинская, остеопат, автор на метода "Култура на лицето"

Част 1. Устни

Устните ни работят постоянно - когато ядем, артикулираме, усмихваме се, смеем се, тъжни или ядосани. Но много често те са просто в постоянен статичен микронапрежение, което води до изтъняване, до понижени ъгли, грозно замръзнали гримаси.

Ако устните ви са естествено малки, трябва да тренирате няколко пъти на ден, за да постигнете желания обем.

1. Загрейте

Изходна позиция: издърпайте устните си навътре.

Разтрийте долната устна срещу горната, като преместите долната челюст надясно и наляво, след което ги „потупайте“, хапете. Направете 10-15 повторения.

Изходна позиция: Издърпайте устните си и внимателно затворете устата си.

Опитайте се да отворите устата си рязко, за да издадете пукащ звук (отворете устата си с компресия). Повторете 10 пъти.

2. Упражнявайте с пръст

Изходна позиция: поставете пръст в устата си. Затворете устни и ги избутайте напред.

Сега стиснете пръста си с вътрешната повърхност на устните си. За да засилите ефекта, внимателно фиксирайте устните си с пръсти.

Направете 30-50 повторения.

Скулите, подобно на устните, са работещи..

Алена Росошинская провежда поредица от безплатни майсторски класове в книжарниците в Москва и Санкт Петербург. Майсторските класове са посветени на нова техника - "Лицева култура".

С помощта на комплекса "Култура на лицето" можете да се отървете от торбичките под очите и двойната брадичка, да изгладите мимическите бръчки, да премахнете надвесите на горния клепач и т.н.

График

Москва

26 март от 19.00 часа, "Нова книга", площад Малая Сухаревская, 12, ТК "Галерия Садовая", метро Сухаревская.

27 март от 18.30 ч, "Млада гвардия", Б. Полянка, 28 г., м. Полянка.

28 март от 17.00 часа, "Московски дом на книгата", ул. Нов Арбат, 8, метро Арбатска.

29 март от 17.00 часа, "Библио-Глобус", ул. Мясницкая, 6/3, корпус 1, метро Лубянка.

30 март от 16.00 часа, книжарница "Москва", ул. Воздвиженка, 4/7, бул. 1, М. Библиотека на името Ленин.

Санкт Петербург

31 март от 19:00 ч, "Буквоед", Невски проспект, 46.

На 1 април от 19:00 ч, "Буквоед", Лиговски проспект, 10.

Публикувано като реклама