Възможно ли е бременните жени да плуват в термални извори

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

Термалните бани са басейнови комплекси, които осигуряват достъп до гореща изворна вода с множество лечебни свойства. Хората ги използват хиляди години. Термалните води се добиват на големи дълбочини, поради което температурата им е не по -ниска от +20 С. Възможно ли е бременните жени да плуват в термални извори и не е ли опасно за нероденото дете?

Какъв е ефектът от термалните води

Термалната вода работи по два начина. Действието му може да бъде описано като терапевтично и профилактично. Източниците помагат на хората да се борят с различни заболявания, но те също могат да бъдат част от превенцията на тези патологии. Ето защо те трябва да се използват дори когато човекът е здрав.

Въздействието на водата върху човешкото тяло възниква веднага щом попадне върху кожата. Термалните води имат нежен ексфолиращ ефект върху нея. В същото време те стимулират процесите на епидермално обновяване. Такава вода има бактерицидни и фунгицидни свойства. Действайки локално върху кожата, той стимулира микроциркулацията, подобрява кръвообращението, за което свидетелства зачервяването му, което продължава до 2 часа след къпане. Следователно термалните води са високо ценени като помощ при лечението на различни дерматологични заболявания.

Термалните води със сяра се препоръчват за лечение на патологии като атопичен дерматит, артроза. Те са ефективни при лечението на гинекологични заболявания, за рехабилитация на ишиас и след наранявания на крайниците.

Къпането в извори има много положителен ефект върху благосъстоянието, тъй като намалява нивата на стрес, стабилизира нервната система и дори помага за премахване на проблемите със съня. Следователно влиянието на такава вода върху психиката е безценно. Къпането в термални води помага да се отпуснете. След като посетят такива извори, много хора усещат прилив на енергия.

Интересно! Можете ли да пиете лайка по време на бременност?

Разликата между хладна и гореща термална вода

Термалните води имат много широки лечебни свойства. Възможно е да се разграничат както общи, така и локални ефекти върху човешкото тяло. Нагряването на тъкани във вода при достатъчно висока температура (особено в диапазона 38-40 градуса С) причинява редица физиологични реакции, по-специално:

• вазодилатация и подобрено кръвоснабдяване на тъканите;
• по -добра разтегливост на скелетните и гладки мускули;
• намаляване на налягането;
• подобряване на функциите на бъбреците, белите дробове и кръвоносната система.

Използването на по-хладна термална вода (20-27 градуса С) свива кръвоносните съдове, повишава кръвното налягане, мускулното напрежение и отделянето на урина.

Други ползи от термалните бани включват засилване на метаболизма и увеличаване на секрецията на хормони като адреналин, хистамин и ацетилхолин.

Трябва ли да използвате термални бани по време на бременност?

Важно е да се консултирате с Вашия лекар дали бременните жени могат да плуват в термални извори. Много експерти смятат, че е най -добре да ги избягвате. Но трябва да се разбере, че такива източници може да са различни. Освен това е доказано, че термалните бани подобряват благосъстоянието, намаляват стреса и намаляват безсънието. Представете си релакс в басейна с масаж и етерични масла, заобиколен от красива архитектура или гледка към планината.

Термалната вода е богата на минерали и елементи, които подобряват външния вид на кожата. Съдържа ценни за здравето съставки: калций, калий, хром, магнезий, желязо, сяра, мед, цинк, литий, силиций, натрий, манган и хлор. Поради тази причина е възможно и полезно бременните жени да посещават термални извори, но това трябва да е вода с ниска температура, в диапазона 30-32. По -горещата вода е нежелателна, тъй като може да провокира преждевременно раждане.

Не бива да седите в такава баня твърде дълго, когато посещавате изворите за първи път. Увеличете продължителността постепенно, с 10-15 минути по време на следващото посещение, като същевременно наблюдавате поведението на тялото.

Къпането в термални извори ускорява възстановяването след лечение и болест. Такива басейни са оборудвани с устройства за воден масаж, например водни струи, оборудване за долния и страничен масаж, водни каскади и други.

Трябва да бъдете внимателни с такива елементи. Най -добре е да стоите далеч от струята с най -високо налягане, тъй като трябва да се избягва прекомерното излагане на тялото по време на бременност.

Интересно! Стомахът боли по време на бременност през втория триместър

Можете също да използвате спа процедури, като предварително предупредите специалиста, че сте бременна. Той ще избере най -щадящите процедури за вас, ако такива са налични в центъра по ваш избор.

Като цяло е важно да се избягва прегряването на тялото, особено преди 12 -та седмица от бременността. Това означава: бременните жени не трябва да стоят в термална вода с температура над 35 градуса повече от 15 минути. Ако бременността е изложена на висок риск, например рискът от кървене, в случай на инфекции и високо кръвно налягане, не се препоръчва посещение на термални бани.

Резултати

1. Лекарите потвърждават, че бременните жени могат да посещават термални басейни, ако бременността протича без усложнения.
2. Бременните и кърмещите жени трябва да бъдат внимателни при избора на тези източници. Тя трябва да бъде вода с температура в диапазона 30-32С.
3. Необходимо е да се избягват басейни с допълнителни стимулиращи инсталации като хидромасаж или да се опита да не се доближава твърде много до тях по време на плуване, да се държи на разстояние.