Възможно ли е бременните да отидат в банята

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

Банята за бременни е спорна тема. Възможно ли е бременните жени да отидат в банята и представлява ли това заплаха за здравето на бъдещата майка и бебе?

Ползите от банята

Престоят в парна баня за няколко минути укрепва имунната система, ускорява метаболизма и следователно премахва токсините от тялото, подобрява кръвообращението. Освен това осигурява приятна почивка и релаксация. Тези ползи могат да се ползват от здрав човек.

Но какво да кажем за бъдещата майка? Мога ли да използвам сауна по време на бременност? Въпреки че бременността не е болест, много лекари съветват да не ходите в банята през този период. Но има и привърженици на тази процедура, докато чакат бебето.

Прегряването на тялото по време на бременност е опасно

Да бъдеш в гореща стая може да бъде опасно за нероденото бебе. Телесната температура на бременна жена обикновено може да бъде по -висока и да не е 36, 6, а 37 ° C. Изкуственото прегряване на тялото може да провокира контракции и фетална хипоксия. Това е така, защото тялото разширява кръвоносните съдове на кожата в отговор на топлина, но свива съдовете вътре в тялото. Това може да намали доставката на кислород и хранителни вещества, включително към матката и плацентата.

Привържениците на банята са на друго мнение. Те подчертават, че такава опасност съществува, но не и в банята. Тъй като загрява предимно кожата и само с 0, 5-1 ° C. Казват, че вътрешната част на тялото остава незасегната.

Като доказателство те цитират финландците, чиято национална традиция е да използват сауната по време на бременност. Но жителите на тази скандинавска страна от ранна възраст са свикнали да са в сауни, тялото им произвежда повече червени кръвни клетки, докато посещава баня.

Имате ли нужда от съгласие на лекар, за да посетите банята

Преди да отидете на баня или сауна, важно е да поискате разрешение от Вашия лекар. Ако сте използвали тези процедури редовно преди, в повечето случаи те могат да бъдат продължени, защото тялото ви може да се справи с последиците от загряването.

Но ако сте начинаещи, къпането по време на бременност не се препоръчва.

Имайте предвид също, че дори жените, които редовно посещават банята, трябва да се откажат от нея рано. Това е важен момент, когато се формират вътрешните органи на вашето бебе и сте изложени на най -голям риск от развитие на вродени дефекти.

Отрицателно въздействие върху развитието на плода

Няма проучвания за ефекта на ваната върху растежа на плода, но лекарите смятат, че високата температура в началото на бременността може да има отрицателен ефект върху бебето. Също така е най -добре да избягвате сдвоените процедури непосредствено преди раждането поради риска от плацентарна недостатъчност.

Друга забрана е втвърдяването, свързано с рязък спад на температурата. Това се отнася до процедурата, когато след като седне в гореща вана, човек се премества под студен душ. Тази практика е опасна за бременни жени в ранните етапи и в последния, трети триместър.

Бременността с риск от спонтанен аборт е абсолютно противопоказание за посещение на банята по всяко време.

Плодът няма така наречената терморегулация в матката, което означава, че не понася големи повишения на температурата на околната среда. Изследванията показват, че излагането на плода на изключително високи температури през първия триместър увеличава риска от развитие на дефекти на централната нервна система.

Поради това жените не се препоръчват да използват сауна през втория триместър и ранната бременност. Смята се също, че посещението в парната баня през този период може да допринесе за спонтанен аборт и вродени сърдечни дефекти, дефект на интервентрикуларната преграда на сърцето.

Една жена също трябва да разбере, че ходенето на баня по време на бременност е свързано с рязък спад на кръвното налягане и риск от последващо припадане.

Интересно! Защо феритинът е повишен при коронавирус

Какво е важно да се вземе предвид

Изберете долни рафтове във ваната, където температурата е по-ниска, и седнете върху тях максимум два пъти за 5-10 минути всеки път. Извършвайте процедури не повече от 2 пъти седмично.

Смята се, че финландската баня-сауна е по-безопасна от руската. В него доминира по -сух въздух. Факт е, че колкото по -висока е влажността в помещението, толкова повече тялото се нагрява.

Попълнете резервите си от течности, като пиете редовно вода по време на процедурата или непосредствено преди процедурата. Не забравяйте да изберете чисти, добре поддържани вани, без гъбички и замърсявания. Добре е да имате придружител, който да ви помогне, ако имате нужда от подкрепа. Ако се чувствате припаднали, докато сте във ваната, незабавно излезте навън.

Допълнителни съвети

Ако една жена е използвала редовно сауна преди бременността, тя може да направи това и по време на бременност. В този случай е важно:

• ако е възможно, избягвайте баните през 1 -ви триместър;
• стойте на закрито само ако температурата в него не надвишава 70 ° C;
• намалете времето, прекарано във ваната, до 10-15 минути.

След като станете и излезете от сауната, пазете се от замаяност, свързана със спадане на кръвното налягане. Преди да влезе във ваната, бременната жена може да пие минерална вода или сок, за да компенсира изтичащата пот по време на процедурата.

Студените душове след напускане трябва да се избягват. Ако бъдещата майка се лекува от хронични заболявания в началото на термина или през втория или третия триместър, задължително е да се консултирате с лекар относно възможността да посетите баня.

Резултати

1. Ефектът на банята върху бременността не е напълно изяснен, но се предполага, че използването й може да има отрицателни последици.
2. Не се препоръчва използването на парната баня за бъдещи майки, които никога преди не са правили това.
3. Неразумното и безразсъдно използване на вани и сауни по време на бременност може да бъде опасно както за бъдещата майка, така и за развиващия се плод. Ето защо си струва предварително да се консултирате с лекар.