Как да се справим с комплекса Пепеляшка

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

Бяхме възпитавани в приказки с щастлив край и искрено вярваме, че красив и благороден принц ще ни спаси от вихъра от трудности и нещастия. Той ще ни отведе в далечното царство, където ще живеем в удоволствие и няма да познаваме скръбта.

Междувременно смирено се съгласяваме с всички трудности на съдбата, поемаме един удар след друг, смирено замествайки или лявата, или дясната буза и всички чакаме, чакаме и чакаме … В психологията това отношение към живота се нарича комплекса Пепеляшка и много повече жени страдат от него, отколкото можем да си представим.

Спомнете си героинята от приказката на Шарл Перо: тя е привързана към баща си, който във всичко се подчинява на потискащата си съпруга - мащехата на младо момиче. Пепеляшка изпълнява всякакви, дори и най-абсурдните заповеди на своите полусестри и тяхната майка. Тя живее в мечтите и фантазиите си, не се опитва да промени нищо в реалния живот. Хората наоколо не приемат момичето сериозно, вярвайки, че то не може да взема самостоятелни решения и още повече да отблъсква нарушителите.

Единствената надежда на Пепеляшка е внезапно чудо, което, трябва да кажа, може и да не се е случило. Нека горкото момиче да има късмет, но това е само един шанс на милион: останалите от Пепеляшка, от които днес има безброй, продължават да седят на едно място, разчитайки на нечия добронамереност и не полагайки дори най -малки усилия променят трудния си живот.

Какви са те - съвременната Пепеляшка? Те са скромни и се задоволяват с малко. Те позволяват на другите да седнат на врата им и да висят краката си. Тези момичета дори не знаят как е да се справят с негативното влияние на други хора. Всяка мисъл за битка ги кара да се страхуват.

123RF / Сергей Тряпицин

Пепеляшките не поемат отговорност: те не знаят как да направят това, предпочитайки в трудна ситуация някой да вземе решение вместо тях. Те искат да бъдат добри за всички около тях, затова редовно стъпват на гърлото на своите желания. И накрая, Пепеляшките са постоянно в облаците: те мечтаят за голяма и чиста любов, шеметен успех и всеобщо признание. Какво правят тези жени, за да изпълнят желанията си? Точно така, нищо. Те просто мечтаят, това е всичко.

Ако се разпознаете в това описание и изобщо не ви харесва, значи е време да промените нещо. Разбира се, вие като Пепеляшка затруднявате да намерите сили в себе си и по някакъв начин да промените собствения си живот, но ще трябва да опитате. В противен случай рискувате да останете просто скромна доведена дъщеря, която може само умело да търка саксии и да сортира зърнени храни.

Разберете причините

Някои психолози твърдят, че повечето Пепеляшки обичат да се чувстват жертви и това поведение е по същество доброволен избор.

Разбира се, може да се възмутите: „Искам ли да не ме смятат и да не ме приемат на сериозно?“, Но помислете за това: вие сте свикнали да измервате живота в термините „добро - лошо“. Хубаво е да бъдеш мил, трудолюбив, послушен, чист, непорочен. Лошо е да налагате своята гледна точка на другите, да не помагате на ближния си, да бъдете жестоки с другите. Вие сте добри, те са лоши.

Вие като истински мъченик упорито понасяте всички удари на съдбата, защото не може да бъде иначе, имате толкова много. Вашето страдание доказва за пореден път, че правите всичко „правилно“, така че продължавате да страдате.

123RF / Олена Якобчук

Може би като дете родителите ви са забивали в главата ви, че всички хубави неща в живота трябва да бъдат заслужени: с упорита работа, лишения и накрая с камшика, без който няма морков. Така че живеете с пълна увереност, че не може да бъде иначе, и страданието ви е постоянно потвърждение, че сте на прав път към щастието си.

Не търсете силно рамо

Разбира се, важно е, когато до вас има човек, на когото можете да разчитате, но ако търсите силни рамене само за да прехвърлите цялата отговорност за собствените си действия и мисли върху тях, тогава по -добре спрете и помислете: „Не мога ли да контролирам живота ти? Защо другите могат да го направят, а аз не мога? Защо някой трябва да носи отговорност за мен и за себе си?"

Няма нищо ужасно в осъзнаването на един ден: вие сте свободни да вземате решения сами, може да не искате нещо и никой няма да ви принуди да го направите. Ще видите, че с времето ще започнете да изпитвате удоволствието от този житейски подход.

Вярвай в себе си

Трябва да повярвате в собствените си сили и най -накрая да се върнете в реалността от света на мечтите и фантазиите. Не, това не означава, че отсега нататък трябва да спрете да мечтаете за щастие и любов, просто не трябва да се посвещавате изцяло на тези мечти, като напълно забравите за това, което ви заобикаля в действителност. Нещо повече, в действителност няма да бъдете заобиколени от абсолютно нищо полезно, докато вие сами, със собствените си ръце, не започнете да го подобрявате.

123RF / ammentorp

Научете се да казвате не

Самата идея за отказ за Пепеляшка е подобна на нещо революционно, но това е, от което се нуждаете - да направите малка революция в душата и в отношенията с другите. Затова спрете да се страхувате, че ще се отвърнат от вас, няма да ви обичат и се вслушайте в желанията ви - вероятно ги имате. Не искате да срещнете скучна позната, която постоянно ви „натоварва“с проблемите си? Кажи й не. Ако все още не сте готови да изразите истинската причина, измислете оправдание, но в никакъв случай не стъпвайте на гърлото на желанията си, опитвайки се да бъдете добри за всички, освен за себе си.

Доверете се на принца, но не го правете сами

В приказката Пепеляшка среща красив принц и двамата живеят щастливо. В действителност всичко е много по -прозаично: Пепеляшките не престават да бъдат тях дори след брака. Те изискват повишено внимание от съпрузите си, страдат (харесва им), когато любим човек не реагира на тяхната всепоглъщаща нежност и привързаност, буквално го задушава с грижите си.

Усещайки, че в тази връзка няма и капка свобода, мъжете по правило бавно, но сигурно се отдалечават от Пепеляшките и те продължават да страдат, но по друга причина. Затова не се надявайте, че с появата на любим човек в живота ви, той ще блести с ярки цветове. Мъжете обичат самодостатъчни жени, които трябва да бъдат постигнати дори след няколко години брак. Бъди мистериозно момиче, а не момиче "Аз съм изцяло твой, няма да те пусна за секунда."

123RF / Олексий Хреченюк