Видео: Учени: „Престанете да пушите и ще бъдете щастливи“
2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02
Американски учени са открили доста прост начин да направят човечеството щастливо. Според тях, за да усетите цялото очарование на живота, достатъчно е просто да се откажете от пушенето. Отказването на цигарите помага за облекчаване на тревожност, депресия и промени в настроението.
Отказването от тютюнопушенето е не само полезно за физическото здраве, но и подобрява настроението им, според експерти от Медицинския факултет на Браунския университет.
Проучването включва 236 мъже и жени, които се опитват да спрат да пушат. Повечето от участниците в проучването страдат от депресия и умерено до тежко пиене.
Изследователите дадоха на участниците никотинови пластири и проведоха рутинни тестове за всеки от тях за депресивни симптоми една седмица преди неуспех и след това в края на двете, осем, 16 и 28 седмици от проучването.
Проучването установи, че по -голямата част от жените, които се опитват да се откажат от пушенето, изпитват добро настроение, което никога не са имали преди да се откажат от навика.
В резултат на това 99 от общия брой участници никога не са се отказали от тютюнопушенето, 44 са се отказали от тютюнопушенето в рамките на две седмици, а 33 не са пипали тютюн през целия период на изследване, който е 28 седмици. Тези, които временно са се отказали от тютюнопушенето, са щастливи, докато не пушат, и настроението им спадна след възобновяване на пушенето.
Както обяснява водещият автор професор Кристофър Калер, предположението, че след прекратяване на тютюнопушенето ще настъпи т. Нар. Ефект на отнемане, е погрешно. „Ако човек се откаже от пушенето, симптомите на депресия изчезват, но ако пуши отново, настроението му се връща в първоначалното си състояние.
Ефективен антидепресант трябва да действа точно в тази равнина - обясни Калер. "Усилията за насърчаване на отказването от тютюнопушенето трябва да подчертаят, че човек може да се почувства психически по -малко здрав, когато започне да се отказва от лош навик."
Препоръчано:
Учени: вярата в Бог идва от човешката несигурност
Един от най -разгорещените дебати в човешката история е възобновен от американски учени. Според новата теория религиозността е вродено свойство на човек. Учените не потвърждават или отменят съществуването на Бог, но вярват, че вярата е пътят на най -малкото съпротивление.
За да бъдете чути: най -добрите гласови упражнения
Лайф хакове на уменията за публично говорене. Той е полезен за срещи, преговори и блестящи изпълнения
6 начина да бъдете във връзка и да бъдете себе си
Как да избегнем партньорска зависимост и да запазим своята индивидуалност
Как да си позволите да бъдете щастливи
Всеки, без изключение, иска да изпита щастие. И само няколко могат да го направят. Вероятно най -щастливият човек в света няма нищо по -луксозно от обикновено легло и две стари табуретки. Той просто си позволява да бъде щастлив, но повечето от нас не са
Знаци за Нова година 2019, за да бъдете щастливи?
Какви са знаците за Нова година, за да сте щастливи и богати през следващата година? Най -популярните и ефективни знаци за Нова 2019 година