Пристрастяване онлайн

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

Интернет прави живота ни много по -лесен. Той също така създава илюзия. Илюзията, че живеете пълноценен живот, който тече по монитора. И можете да се увлечете по тази илюзия.

Таня, 28 години, Москва:

- В свободното си време не се изкуших да включа интернет. Но когато Гриша си тръгна, изведнъж започнах да се интересувам от онлайн комуникация. Всичко започна с услуга за запознанства. Исках бързо да намеря нов приятел. Поставих въпросника и зачаках. Съобщенията се появиха веднага. Не отговарях на повърхностни фрази, чаках. Започнах да си пиша с един мъж. Харесвах го, въпреки че всъщност не знаех нищо за него. Честите ни разговори стават все по -откровени. Не се страхувах да му пиша за моята самота и страхове. Знаех, че едва ли господин X ще ме види жив. Веднъж той ми предложи кибер секс. Той започна да описва какво ми прави. Чувствах се смутен. Изсмях се, написах цинични коментари. И тогава тя се включи. Започнахме да правим това всеки ден. Веднага щом отворих компютъра, той вече ме чакаше. Чувстваше се като свободна любов. Ефемерни, крехки отношения. Но все пак връзка. Тогава започнах онлайн дневник. Записвах всяка мисъл: страх да не бъда стачка и конфликти с шефа си. Продажби в молове и предателство на приятели. Упреците на майката и старите детски оплаквания. И, разбира се, секс. Всичко, което преживях, всичко, което опитах. Не мога да кажа, че имам нужда от графоман, не. С удоволствие писах, за да получа реакция. Дял. Почувствайте се в едно общество, заобиколено от десетки съмишленици. Абсолютно непознати. В интернет станах този, който исках да бъда. И кореспонденцията продължи.

Освен това става още по -лошо. Приятелките ми омръзнаха. С колегите, с които бях свикнал да бъда дистанциран и учтив, нямах сили да общувам. И не исках да се срещам с мъже.

Изглеждаше, че вече имам някой. Сякаш бях верен на човек, който не съществува в действителност. Знаете ли, някои тийнейджърки се влюбват в рок звездите. Така беше и с мен. X от интернет се превърна в моя мечта. Измислих за него онези качества, които мечтаех да видя при мъжете. Не попитах какво прави. Аз сам измислих всичко. Ако бях много по -млад, може би целият феномен беше нормален. Но аз съм пораснала жена, независима и опитна. Изпитах срам. Не можех да разбера себе си.

Апартаментът ми се промени. След като поръсих кафето, не бързах да го прибера. Ако преди готвех пълноценна вечеря, сега просто хвърлих кнедли във вряща вода. Бях много мързелив, за да отида до магазина. Спрях да търкам подовете и наех чистачка. Тя влезе в кухнята, където съдовете едва се побираха в мивката. Наоколо лети мухи. В хладилника имаше наденица на месец. И на работа се опитах да се задържа. Тя облече чисти дрехи (които трудно откри), нарисува се сама. Но скоро бях съкратен. Изборът падна върху мен заради закъснението. Започнах да изпращам автобиографията си. Ще включа компютъра си и ще започна да попълвам въпросниците. И мързел. След това го взимам и преминавам към дневника си или към моя „джентълмен“.

В крайна сметка попълних автобиографията си около три сутринта. И заспа в това, в което беше. Забравих да измия и да си измия зъбите. Едва си спомних как изглеждаше моят собствен вход. Ядох остатъци. През деня тя изключи мобилния си телефон. И тя се потопи.

Трябваше спешно да се вземат мерки. Парите свършваха. Срамувах се да взема назаем. В резултат на това се преместих при родителите си. Те откриха болестта. Майка ми е учител, разбира психология. Насочиха ме към специалист. Оказа се, че е истинско пристрастяване онлайн … Като наркотици или хазарт.

Марина, 24 години, Москва:

Преди година започнах активно да кореспондирам в социалната мрежа. С приятели и непознати. Търсех страниците на бивши млади хора. Проследих всичко, което засяга мъжете, които познавам: кой им пише, кой е посочен в секцията „приятели“. През цялото време наблюдавах всички. Прибирайки се вкъщи, веднага седнах на компютъра. Нямах представа за началото на зависимостта. Беше забележимо обаче колко информация от мрежата влияе на моето благосъстояние. Ако открия нещо ново, те ми писаха съобщения, тогава бях щастлив. Ако нищо не се промени за три часа, почувствах меланхолия. Настроих функция за социални мрежи на мобилния си телефон. Сега бях в интернет почти денонощно. Всеки звуков сигнал, който предвещаваше ново съобщение, ме радваше. Няколко пъти на ден проверявах страницата си. И тогава един ден попаднах на статия за пристрастяването към интернет. Оказва се, че може да бъде от няколко вида: от порнография, от хазарт и стратегически игри, от комуникация и от потока на информация. И съдейки по симптомите, тъкмо започвах онлайн пристрастяване … Уплаши ме. Започнах да наблюдавам себе си. Всъщност без интернет възникна празнота. Тогава си забраних да отварям сайтове. Започнах да чета повече.

След два месеца се научих да се контролирам. Поставих си граница - да не седя на компютъра повече от час на ден. Вероятно мнозина ще намерят това за невъзможно. Но човек, чието настроение се променя поради интернет, трябва да предприеме действия. Успях да се излекувам, защото спрях навреме.

Имате ли признаци на интернет зависимост?

	Да, изглежда е време да посетя психолог.
	Има няколко.
	Не! Никаква зависимост!

Коментари на психолога Михаил Лабковски:

Най -често пристрастяването към Интернет се проявява в необходимостта от комуникация. Това е нож с две остриета: колкото повече време човек прекарва в интернет, толкова повече се изолира от обществото. Самата изолация утежнява нуждата на човека да общува онлайн и създава вид на пълноценен живот. Между другото, хората, които имат проблеми с комуникацията, са изложени на риск да се закачат в интернет - за тях е трудно да установят жив контакт. Червената светлина в такива случаи е постоянна необходимост от влизане в интернет, промени в настроението, дължащи се на интернет, както и състояние, в което се прекарва повече време в интернет, отколкото в други области на живота. Ако забележите признаци на онлайн зависимости, консултирайте се с психолог.