Видео: Как да се научим да се справяме със стреса?
2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02
Днес, в ерата на високите технологии, с появата на всякакъв дискомфорт - болка, нервност, безсъние - много хора предпочитат да облекчат симптомите с хапчета. Просто няма време да мислите за причините за вашето състояние. За съжаление, едва когато се сблъскаме със сериозни здравословни проблеми, започваме да разбираме, че приемането на хапчета на бяг, за съжаление, не е панацея. И това е вярно: тялото ни е в състояние да се регулира и да се лекува. Основното нещо е да знаете как да го използвате.
Оказва се, че човек е в състояние да включи и регулира много процеси на тялото си чрез механизма за саморегулация, който Надежда Бабаева изучава и използва повече от 25 години.
Какво е саморегулиране и защо е толкова важно?
Всъщност всеки човек използва естествени методи за саморегулация ежедневно: това е дълъг сън, вкусна храна, общуване с животни, пътувания до природата - и всичко, което носи удоволствие и ни възстановява.
Това обаче не винаги може да бъде достатъчно за психофизиологично възстановяване. След това трябва да използвате специални методи. Оказва се, че не е трудно да се овладеят и научат как да се прилагат всички тези техники правилно. В рамките на фондация „Мир Ра“Надежда ръководи основаното от нея Училище за саморегулация „Здрав свят“, където това се прави професионално в продължение на 25 години от откриването му. Основните области на дейност в училището са обучения, семинари и медицинска практика, която се провежда лично от Надежда Бабаева.
Публикувано като реклама
Препоръчано:
Как да научим децата как да боравят с пари?
Как да обясним стойността на парите на децата? Струва ли си да давате джобни пари и как да научите децата да пестят пари? Как да отгледаме дете финансово независимо? Клео ще отговори на тези и други въпроси
Как Сати Казанова се справя със стреса
Певицата е намерила много оригинален начин да облекчи натрупания стрес. Отвън тя може да мине за луда
Как да се справим със стреса?
В света има много малко хора, които никога не са изпитвали стрес. Събуждане рано, мрачно време, лошо здраве, проблеми на работното място - но никога не знаете причините, които ви пречат да се наслаждавате на живота? В забързаното темпо на големия град, кожата ни се нуждае от специални грижи.
Ингеборга Дапкунайте разказа как да се справим със стреса
Звездата има оригинален метод
Прясно окосената трева ще помогне в борбата със стреса
Попадате ли често в стресови ситуации? След това бягайте в парка или извън града. И е за предпочитане там, където се извършва косене на тревата. Според австралийски учени вдишването на миризмата на прясно окосена трева ни прави по -устойчиви на стрес.