Видео: Активната комуникация помага за поддържане на стройност
2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02
Искате да поддържате фигура си тънка? Комуникирайте повече с другите. Разговаряйте с колеги, посещавайте хоби групи и като цяло водете активен социален живот. Както установиха учени от университета в Охайо, такава социализация е много по -ефективна по отношение на поддържането на нормално тегло, отколкото изтощителните тренировки.
Учените проведоха експеримент върху лабораторни мишки. Оказа се, че комуникацията със себеподобните ви увеличава концентрацията на кафява мазнина в тялото, което от своя страна изгаря калории в замяна на производството на топлина. Според резултатите от експеримента се оказа, че животът в социално активна, стимулираща среда намалява концентрацията на коремна мазнина при мишки с 50% за четири седмици.
Също така, експертите са забелязали, че социално активните мишки не наддават на излишно тегло, дори и да получават повече храна. Тоест, тази група мишки губят тегло по -активно от мишки, които са живели извън обществото.
Според учените по време на тази стимулация коремната бяла мазнина става кафява. А именно, бялата мазнина ни прави по -сити. Лекарите отбелязват, че обикновено процесът на превръщане на бялата мазнина в кафява е доста трудоемък. И за да постигнете този ефект при други условия, трябва или да останете на студено дълго време, или да изложите част от нервната си система на активиране.
„Удивен съм от резултатите“, казва ръководителят на изследването Матю Дюринг, чиято статия е публикувана в списанието Cell Metabolism. - По време на комуникация можете да свалите много повече наднормено тегло, отколкото с помощта на повтарящи се физически упражнения. Преобразуването на мазнини обикновено е много трудно да се започне. Например, на студа може да отнеме няколко месеца."
Според експерта, липсата на жива комуникация сред съвременните хора, съчетана със заседнала работа и използването на висококалорични храни, е причината за епидемията от затлъстяване, обхванала САЩ.
Препоръчано:
Ваканционен наем: споделянето на дрехи помага на руснаците да спестят пари
Съзнателното потребление се превръща не само в модна тенденция, но и в начин за спестяване на дрехи. Разберете какво е споделяне на облекло, как да го използвате и какви услуги се предоставят от пазарите
6 важни правила за поддържане на семейството ви заедно
Не е лесно да се поддържат хармонични отношения в семейството, но ако има желание, няма бариери. Мария Уис сподели практиката на хармоничен семеен живот с читателите на Kleo относно важните правила, които трябва да се спазват от всички двойки
Топ 7 трика за поддържане на пролетни букети свежи
Всеки от нежния пол е запознат с правилата за грижа за прясно нарязани цветя. Но няма да е излишно да се комбинират разпръснатите знания в един списък. Запознайте се с ТОП-7 трика, които ви позволяват да запазите свежестта на мартските „подаръци“за дълго време
Помага ли Цитовир-3 от коронавирус или не
Citovir-3 е мощен антивирусен и имуномодулиращ агент поради трите си активни съставки. Ето защо той често се използва в комплексната терапия за коронавирус
Безпроблемна стройност
Защо се случва: купувате скъп крем с последните си пари, чакате чудо и трансформация и от огледалото все още ви гледа с недоволно лице с тъмни кръгове под очите, подуване, обриви и други болезнено познати “радости "? Не, не, и ще видите нова бръчка - тук, и тук и тук и там … И тази сутрин ухае от устата, от която най -болните! Кой е виновникът за случващото се? Безмилостно време? Не, нашият собствен мързел и невежество, довеждащи тялото до истерия