Как да се отървете от синдрома на доброто момиче

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

Колко пъти сме чували от родители: „Бъди добро момиче. Не правете това, не казвайте това. Някои от нас, дори като възрастни, продължават да си повтарят, че трябва да сме правилни и да се харесваме на другите. И изглежда, че всичко е наред, всичко изглежда така, както са ни учили нашите майки и бащи. Но само такъв житейски подход не носи удовлетворение. И често, напротив, отчуждава жените от простото им човешко щастие.

Кое е "доброто момиче"?

Тя прави всичко в името на другите, нищо за себе си. Тя иска да бъде полезна на другите, да предизвиква най -положителните чувства у тях. Тя трябва постоянно да издържа всички житейски изпити за пет, например майчинство. „Добро момиче“се страхува да си представи, че ще бъде обсъждано и критикувано. Е, как е, тя е истински „ангел в плът“.

Много „добри момичета“дори не осъзнават, че желанието им да бъдат спокойни, уравновесени, отчаяното им желание да направят добро впечатление и склонността им да се чувстват виновни в повечето ситуации не са само черти на характера. Всъщност това са психологически бариери, които човек поставя пред себе си, вярвайки, че не е достоен за щастие просто заради това, което е. „Добрите момичета“са сигурни, че щастието трябва да се заслужи.

Какъв е рискът от синдрома на "добро момиче"

Всичко е изключително просто - такъв синдром наистина ни пречи да живеем. Скромното „добро момиче“никога няма да намекне, че иска да бъде повишена по кариерната стълбица (това е грозно: ако е необходимо, те ще забележат колко е прекрасна), тя седи тихо в ъгъла, докато други разменят обикновен офис стол за шефски стол.

„Добро момиче“не чувства собствената си женственост, камо ли сексуалността - още повече! Това не е прилично и несериозно! Тя не се угажда с красиви женствени дреболии под формата на нова бутилка парфюм или съблазнителен комплект бельо. И ако той наистина се поглези, тогава изпитва ужасно угризение на съвестта, защото същите пари можеха да бъдат похарчени за нещо по -полезно.

„Доброто момиче“не знае как да защити своята гледна точка. Страхува се, че ще изглежда като кавгаджия и следователно ще загуби одобрителното отношение на другите. Точно това не може да си позволи. Страхът и съмнението в себе си живеят в нея.

Е, и накрая „доброто момиче“крие оплаквания, което води до сериозни психологически проблеми. Пожелавайки отново да не изглежда истерична, тя не дава ясно да се разбере на другите, че нещо я е обидило. В резултат на това има вътрешен дисбаланс, подобен на бомба със закъснител. В резултат на това той може сериозно да „дръпне“.

Как да се отървете от синдрома на доброто момиче

На първо място, важно е да разберете, че наистина ви е трудно, че сте постоянно принудени да се съобразявате с идеите на другите. Сякаш нямате право на необмислен акт - никой не го очаква от вас. Позволявате на други хора да седят на врата ви. И най -важното, вие сте лишени от възможността поне понякога да живеете спонтанно, без планове и задължения, както сърцето ви казва. Няма да бъдете приети и осъдени.

Изобщо не е розова перспектива, нали? Ако разбирате, че всичко това е за вас и ако наистина искате да унищожите образа на „добро момиче“, тогава нека да преминем към решителни действия.

1. Опитайте се да бъдете лошо момиче. Но без размишление и „всичко сериозно“! Помислете, какво е това? Тя обича себе си, счита чуждото мнение само за възможна алтернатива на нейната гледна точка, но не и за крайната истина, знае как да се наслаждава на прости женски дреболии и се чувства чудесно, когато купува червено червило (не защото е жена вамп, но тъй като тя разбира - такова нещо трябва да бъде в козметична торбичка, никога не знаеш какво). Не мислете, че „лошото момиче“е нарцистичен егоист. Всъщност тя не е толкова лоша. Едно обикновено момиче, което знае себе си и знае как да обича, а не да се жертва в името на любовта.

2. Вслушайте се в себе си - какво искате в момента? Ако сънувате баня с ароматизирани масла, вземете я. Така или иначе ще намерите време да си вършите задълженията, но си го изрежете и вие. „Добрите момичета“не правят ли това? Да, тези, които ценят и уважават себе си, правят това.

3. Позволете си да грешите. Не мислете, че ще бъдете убит с камъни за някакъв, дори и най -малкия, надзор. Нищо подобно - милиони хора грешат, а ти не си светец. След като поне веднъж сте направили нещо нередно, осъзнавате, че можете да продължите да живеете. И дори необходимо, защото се учат от грешки.

4. Когато за пореден път почувствате, че сте обхванати от вълна на негодувание, оставете тя да се „излее“. Нека бъде възможно най -спокойно, но кажете на насилника, че той просто е наранил вашите чувства. Постепенно ще усетите вкус и ще разберете, че дори е приятно да защитавате правата си.

5. Отбийте хората от факта, че можете да "яздите". Откажете възможно най -точно веднъж, след това още веднъж, след това трети. В крайна сметка човекът ще разбере, че няма да изпълните исканията му, и или ще направи всичко сам, или ще намери ново „добро момиче“.