Грижа и мания: как да не прекрачим линията

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

Вашият роднина е болен. Обикновена настинка, всичко е наред, но искате да облекчите максимално лошото му здраве и затова се опитайте да обградите любимия човек с вашите грижи. От време на време питате дали има главоболие, има ли нужда от нещо, което може да донесе, може би отидете в аптеката или сгответе пилешки бульон.

Правиш всичко с най -добри намерения, но в един момент виждаш, че роднината започва да се дразни, а след това напълно се разпада: „Ще ме оставиш ли днес сам или не?“Вие сте обидени, искахте да помогнете, но той не го оцени. Чакайте, не бързайте да се възмущавате. Може би наистина грешите. Шансовете са, че току -що преминахте тънката граница между загриженост и мания.

Dreamstime.com/Микола Кравченко

На пръв поглед изглежда, че е почти невъзможно да се различи тази линия. Тя всъщност е едва различима: няма нищо по -лесно от това да се препънете и да се превърнете от грижовна съпруга, майка, дъщеря или приятелка в обсебваща муха, от която искате да се отървете. Но ако наистина искате да бъдете съпричастни и доброжелателни към другите, ще трябва да се научите да разбирате кога вашето внимание е тревожно и само отчуждава семейството и приятелите ви. Това трябва да се направи поне за да се избегнат ненужни кавги и празни оплаквания. Не искате да бъдете известни като скука и да плашите всички, които са ви скъпи, нали? Ако не, тогава нека разберем защо от време на време пресичаме тънката граница между грижата и манията и как да се държим, така че другите винаги да са доволни от нашето общество и да не се страхуват да поискат съвет.

Повишена тревожност

Сред нас има такива, които постоянно се страхуват за близките и не искат да се борят с този страх. Въображението рисува най -ужасните картини за такива алармисти: тук съпругът напусна дома си за работа, забравяйки да затвори вратата, а крадците вече извадиха чисто нов телевизор, без да забравят за кутията за бижута. Или дъщеря, която не отговори на едно телефонно обаждане, всъщност не седи в час, а пие бира в лоша компания, поради което след няколко години няма да отиде в университет и ще пропусне шанса да се реализира в живота. Те се страхуват за всички и затова от време на време контролират дали всичко е наред с близките. „Изключихте ли ютията? Спомняте ли си тази среща с офталмолога днес? Обядвал ли си? " Не е изненадващо, че подобна обсебеност дразни другите и те си задават въпроса: "Дали ме приема за идиот?"

Какво да правя? Разберете и приемете факта, че хората около вас не са деца, които се нуждаят от око и око. Те са в състояние да вземат решения за себе си, да напишат план за деня в дневник и да се справят с трудностите. Едно е, ако искрено искате да помогнете на друг човек, за да му облагодетелствате, и съвсем друго, ако по този начин само се успокоявате. Това е меко казано егоистично.

Dreamstime.com/Антонио Гилем

Желание да бъдеш необходим

Друга причина, поради която се качваме в живота на някой друг без сапун, е желанието да бъдем необходими на някого. Искаме да почувстваме собствената си важност, искаме да се съобразяваме с нас, но с действията си плашим най -близките и скъпи хора. Ако сте сигурни, че знаете по -добре какво да облечете, с кои момчета да се срещате и какви филми да гледате на дъщеря си, тогава бъдете готови, че един ден тя ще затръхне вратата, хвърляйки нещо от рода на: „Аз самият знам как да живея, аз вече не малко.

Какво да правя? Обърнете внимание на живота си: на проблемите, които съществуват в него, както и на това как се чувствате за самотата. Напълно възможно е зад подобна свръхзащита да се крие нежеланието да се отворят очите за лични трудности, както и за панически страх някога да остане сам.

Желание за контрол

Да подчинят всичко, което се случва наоколо, на пълен контрол - това е мечтата на онези, които от време на време се обаждат на роднини и приятели, интересуват се от техните дела, съветват как най -добре да действат (дори когато не са попитани за това), казва с кого си струва да общувате и от кого да стоите настрана, как да отглеждате деца (и често не своите, а чужди), как да харчите пари правилно и какво не трябва да се купува в никакъв случай. Така те създават илюзията, че всичко им е подчинено и по -нататъшното развитие на събитията зависи само от тях, няма инциденти, всичко се решава от тях. Излишно е да казвам, че подобно поведение е доста досадно за околните и те искат да избягат още повече от въображаемата сила. Всяко действие поражда противопоставяне.

Какво да правя? Ако сте привлечени да командвате други хора, тогава е по -добре да си намерите работа, където вашите умения да служат на добра кауза, и със семейството и приятелите си да изберете друга тактика на поведение: уважавайте техния избор, както те уважават вашия. Разберете, че животът с тиранин е много труден и търпението на близките не е неограничено.

Dreamstime.com/Яухени Хастюхин

Желанието да се хареса на другите

Понякога грижата за ближния е просто прикритие за желанието да угодиш на собственото си его. Толкова искаме да бъдем добри за хората около нас, че сме готови да им помогнем по всяко време, да се интересуваме от здравословното ни състояние петдесет пъти на ден, да станем по -добър слушател, буквално изваждайки история за това защо колега или приятел е в лошо настроение. Не е изненадващо, че човек, който не поздравява или някой, който току -що се е скарал със съпругата си, няма да оцени упоритостта ви, но ще ви помоли да го оставите.

Какво да правя? Ако правите нещо добро за другите, си мислите: „Нека види как съм прекрасен, колко внимателен, тактичен, готов да помогна“, тогава е по -добре да спрете да помагате. Не правите това за другите, а за себе си. Първо разберете защо е толкова важно за вас да харесвате другите, а след това доброволно давайте съвети и слушайте душевните страдания.