10 стъпки за перфектна грижа за ноктите на краката

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

Ноктите на краката растат около 3-4 пъти по-бавно от ноктите и се заменят напълно за една година. Ето защо е много важно да ги поддържате в добро състояние, защото всички проблеми ще бъдат забележими по -дълго.

Събрахме най-добрите съвети за грижа за ноктите, за да поддържате ноктите на краката си здрави и да изглеждате добре, а вие можете да носите обувки с отворени пръсти при всякакви метеорологични условия.

1. Овлажнявайте редовно

Има много начини за овлажняване на ноктите на краката, най -важното е да го правите редовно. С напредване на възрастта ноктите ви стават по -чупливи, особено ако редовно ги лакирате, така че си струва да ги хидратирате поне веднъж седмично. Кремовете за кожички могат да помогнат за това, но ако искате да използвате естествени продукти, хидратирайте ноктите си с вазелин или масло от витамин Е. Просто втрийте избрания продукт в нокътната плочка.

2. Избягвайте опасни съставки в лака

Повечето от средствата за отстраняване на лак за нокти не съдържат ацетон и не изсъхват много, самият лак е в контакт с нокътя за много по -дълго време и може да причини неговото пожълтяване. Съставки, които предизвикват безпокойство: толуен, дибутил фталат и формалдехид.

И още един съвет: премахнете лака с продукт, който не съдържа алкохол.

3. Измийте краката си с правилния сапун

Поддържането на краката и ноктите чисти е много важно, но не всеки сапун ще работи. Изберете нежен, балансиран с рН продукт, за да поддържате краката си чисти. Не забравяйте да изсушите добре ноктите на краката си, като избягвате да ги търкате с груба кърпа.

4. Осигурете на организма биотин и кератин

Биотинът (витамин В7), известен също като витамин Н или коензим R, влияе върху образуването на дебелината на нокътя, което е много важно, ако искате да избегнете разслояване. Ако вашата диета е балансирана, няма нужда от добавки, просто се опитайте да ядете повече ядки, кореноплодни зеленчуци и яйца.

Прочетете също

Красота | 20.08.2021 Organic Shop пусна първата козметика за деца за коса и тяло

Кератинът е основният протеин в ноктите, така че той също трябва да бъде в необходимото количество. За да увеличите производството на тялото си, яжте повече постно месо с бобови и ядки, както и желатин.

5. Подстрижете се правилно

Използвате ножици или пинсети, но ноктите ви винаги трябва да бъдат подстригани правилно. В зависимост от темпа на растеж, това трябва да се прави веднъж на всеки 2 седмици - месец. Трябва да изрежете нокътя по средата, без да докосвате ъглите, защото ако ги подстрижете, нокътът може да расте.

6. Редовно масажирайте

Масажирането на краката и ноктите увеличава кръвообращението, което е много полезно за нокътните плочи. Затова вземете този съвет и масажирайте краката и ноктите си поне веднъж седмично. Не използвайте масажни масла, по -добре е да използвате антисептичен крем за крака, например с алое вера.

7. Носете джапанки там, където трябва да събуете обувките си

Можете да сведете до минимум риска от гъбична инфекция, като носите джапанки във всяка обществена зона, където трябва да събуете обувките си, като например душове и съблекални. За допълнителна безопасност, когато се приберете у дома, незабавно измийте краката си с нежен антибактериален сапун.

8. Не носете тесни обувки

Винаги избирайте удобни обувки, които ви подхождат. Ако ноктите ви постоянно се притискат в кожата, рискът от врастнал нокът на крака и други проблеми се увеличава значително.

9. Оставете кожичките

Нарежете нокътя на малки парченца строго успоредно на линията му на растеж.

Повечето козметици внимателно преместват кутикулата, но има и такива, които продължават да я режат. В допълнение към повишения риск от инфекция, той също уврежда нокътя в дългосрочен план.

10. Как да отрежете удебелени нокти

Ако имате удебелени нокти на краката, които най -често са причинени от гъбична инфекция, най -добре е да използвате пинсети. Нарежете нокътя на малки парченца строго успоредно на линията му на растеж и тогава няма да срещнете разслояване, което често се случва, когато ноктите са удебелени.