Как да стане перфекционист

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

На консултацията жена говори за 20-годишната си дъщеря:

- Тя скъса веригата! Напусна дома си. Живее с един човек, после с друг. Татуирах си на неприлични места, не работи и не иска да работи. И как тя говори с мен! Тя просто се наслаждава на грубостта си! Но ние я възпитахме добре. Тя отиде на училище с английски пристрастия, отиде в музикално училище, учи в танцово студио. Тя никога не се бъркаше, не се скиташе из дворовете. Тя нямаше нито минута свободно време!

И тогава зададох въпрос, който я обърка: „Всичко, което направи дъщеря ти, сама ли си избра?“Тишина. Аз: „Знаете ли какво обича и иска дъщеря ви? Какво искаше да направи сама? " Жената замълча, после каза: „Тогава тя беше дете и съпругът ми и аз знаехме по -добре какво е добро за нея. Освен това тя никога не възрази! " Аз: „Може ли да спори с теб? Как бихте реагирали на нейното несъгласие? " В отговор настъпи дълбока тишина.

Какво лошо има в перфекционизма?

Съществува „правилен“перфекционизъм, който помага да се постигат все по -добри резултати. Нездравословен перфекционизъм е, когато човек се опитва да спечели любовта и уважението на другите с единствения наличен метод: той се стреми с всички сили към определен социален идеал, който често няма нищо общо със собствените му желания и цели.

Това е познат мотив, нали? Искат ли родителите ни да ни сторят лошо? Разбира се, че не. Те вече са преминали през горчивата школа на живота и са убедени, че знаят по -добре от децата си какви трябва да бъдат. Децата обаче се опитват по всякакъв начин да оправдаят възложените им надежди. И тогава или се случва бунт, или човек идва при мен и колегите с дълбока депресия и безразличие към всичко, което го заобикаля. Много често чувам от жени на възраст 28-38 години, че са смъртно уморени. От това, което? От живота и функциите, които са им възложени. Защо? Защото те трябва да са добри съпруги, добри майки, добри професионалисти в работата, както и прекрасни домакини, зашеметяващи любовници, докато те трябва да останат добри дъщери, сестри, да изглеждат страхотно и т.н. Повярвайте ми, положението с мъжете не е по -добро. Този списък трябва да е толкова огромен, че неволно подтиква човека към идеята, че животът е просто наказание за нещо. Кой им вдъхнови това? Обществото и собствените родители. Хората стават перфекционисти по една причина: социалната идеология и родителските амбиции лишават човека от правото на несъвършенство.

А какво да кажем за самите майки и татковци? Не знаем ли до каква степен животът им е бил далеч от съвършен! Но те сякаш не помнят това и упорито ни повтарят за жизнения стандарт, който самите те рядко срещали. Интересно е, че пазителите на правилата и моралистите по правило са тези, които самите са преживели по -голямата част от живота си, плюейки Десетте заповеди.

Още един откъс от консултацията.

Наистина, защо? Отговорът е очевиден. Трудно е да се манипулира и контролира самодостатъчен човек. Самодостатъчността в никакъв случай не е нарцисист, а уважаващ себе си човек. Той разбира, че не е съвършен. Но той също приема своите недостатъци като даденост, неотменима от него. И човек, който постоянно е недоволен от себе си, е изненадващо лесен за управление. Веднага щом обясни колко е далеч от този или онзи идеал, той ще отиде да хакне и преработи себе си, за да щурмува върховете, които може би изобщо не му трябват. Но в процеса на маршируване към идеала, той също ще решава нечии проблеми, умело се вмъкна в него по пътя. Ето, казва властта на Сидоров, погледнете Иванов, колко неща успява да направи за един работен ден! И перфекционистът Сидоров започва да се суети с нова сила. Дори не би му хрумнало, че в хода на тази суматоха той върши куп неща, които не са свързани с неговите преки задължения …

Хората, които са зависими от оценките на други хора, са лесни за управление. Особено децата, защото са зависими от родителите си. Но рано или късно децата порастват. И самите те са готови да разберат какво искат и на какво наистина са способни. Но за родител това означава загуба на контрол над детето. Малко хора смятат, че момичетата и момчетата на 14-16 години вече не са деца. Те имат нужди за възрастни и ако имаше материална основа за тяхното изпълнение, те не биха искали разрешение от възрастни. Но те са пристрастени и затова се преструват, че играят по правилата на възрастните. А някои възрастни дори не си и помислят да попитат за мнението на детето си. И тогава децата започват бунт или дори излизат от къщата. Подобни конфликти завършват или с „скърцащо“помирение, или с последно прекъсване и в тази ситуация е трудно да се каже кой е загубил повече. С течение на времето изоставените родители започват да се нуждаят от децата си много повече, отколкото децата се нуждаят от тях.

За да не стане станете перфекционист а за да не отглеждате такива деца, трябва да научите няколко важни неща. Животът не се пише първо на чернова, после се вароса. Струва си да помислите за щастието си сега, като признаете, че имате слабости, глупост и собствени желания.

И вие, както всички останали, имате право да ги прилагате. Също така си струва да се преразгледа йерархията на ценностите: какво е наистина важно и скъпо за вас? И какво се смята за скъпо? Може да има много неща, които да „изхвърлите“завинаги. И последното нещо: колкото и да се стремите към резултата, той не трае дълго, той е само точка по пътя. А самият път е процес. И добре ли е за вас в този процес - на това трябва да обърнете внимание преди всичко. Сега знаеш, как да станем перфекционисти … Надяваме се да не станете такъв.