Ревност: ами ако изглеждаше?

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

Ревността е твърде често причина за кавги, скандали, писъци и истерии. В същото време ревнивият се показва от негативната страна, излагайки всичките си недостатъци пред партньора. Изключва дори любящ партньор. Първото нещо, което иска, е доверие. А ревността се ражда именно поради липсата на доверие, разбиране, несигурност в себе си и твърде голям багаж от комплекси. Дори редки "изблици" пораждат безразличие в една връзка.

Предлагам да разберете какво да направите, ако сте изтръпнали от банална приятелска фраза, отправена към съсед, учтивост към друга жена или обаждане от неизвестен номер.

Искове, ултиматуми, обиди, истерии тук определено няма да работят. И като цяло: губейки самообладание, вие също губите достойнството си в очите на мъж. И така, как да се контролирате и да управлявате ревността?

Не е ваша собственост

Осъзнайте, че мъжът не е ваша собственост. Нито домашен любимец, нито джаджа, нито мебел. Да, другата половина. Но априори не може да принадлежи на никого. Да, ти се закле в любов, обеща до гроба. Но нека бъдем откровени. Впечатляващ брой бракове се разпадат поради необоснована ревност. Дайте свобода на любимия си мъж. Спрете да го следвате в социалните мрежи, да проверявате джобовете му. Достатъчно.

На първо място, вие се измъчвате и губите енергия за всякакви глупости.

Нормалният мъж също иска да обича една жена. Доверете му се в това. И спрете да отразявате. Партньорът ще почувства, че няма предишна болезнена привързаност, истерия. Да, първо ще му хареса. От само себе си. Можете да дишате спокойно. Но след известно време той също ще помисли за това.

Защо се държиш различно? Не обичаш ли вече? Чувствата започнаха да избледняват? Кой се появи за вас? Може би раздялата не е далеч?

Тук интересът и желанието отново да се влюби жена ще се добавят към всичко. Той ласкае самочувствието, дава ви възможност да се утвърдите. И се отпуснете.

Ето защо тези, които напускат от ревност, са на сто процента сигурни, че ще бягат след тях, че са обичани, гордеят се със себе си и са спокойни.

Бъдете по -меки

Поведението във всяка житейска ситуация решава половината от проблема. Особено що се отнася до сблъсъци. Независимо от причината, за ревността може да се говори в различни тонове и да се сервира с различен сос.

Откровен разговор за чувствата ви с мъж, спокоен и уверен тон, а не истерични писъци със сълзи в очите и разбиване на чинии - това е начинът да получите отговор на въпроса си.

Също така се случва партньорът просто да няма достатъчно внимание. Защо истерия? Обяснете ситуацията нежно и с любов. Намерете компромис. Разберете любимия човек.

Обичай себе си

Ревността води началото си от неприязън към себе си, от комплекси и негодувания. За да поправите ситуацията, трябва да започнете от себе си, да започнете да се променяте към по -добро.

Вземете лист хартия, запишете всички качества, с които се гордеете в себе си и до тези, които не ви харесват най -много. Анализирайте съотношението.

След това запишете страховете си във връзката и се опитайте да си обясните, просто честно, причината им. Един пример е прост, съжалявам, ако е груб:

„- Страхувам се, че мъжът ще ме напусне.

- Защо?

- Защото ме е страх да остана сам.

- Защо?

- Защото един е лош …"

В последната фраза първата причина: една самодостатъчна жена не се страхува от самотата, тя знае как да използва това време за себе си и за себе си. Тя няма излишна възможност да мисли, че е стереотипно трудно за жена над 30 години да се ожени, че ще я наричат „стара мома“и че тя ще остане в компанията на 40 котки.

Да, ще бъде трудно. В специални случаи, дори много. Но това е основата - основата за успех в живота. За да установите контакт с други хора, първо трябва да го намерите със себе си.

Фантазия

Много жени имат суперсила - да измислят нещо, което наистина не съществува. Ако фантазиите преследват. Ако най -малкото забавяне на съпруга по време на работа рисува картина на изневяра точно на работния плот с трима секретари, има няколко възможности.

Има реална причина за ревност: избрали сте жиголо мъж за цял живот. Знаехте, че той ще изневери и решихте да го спасите от позицията на жена, която се жертва за любов.

Като алтернатива нямате какво да правите. Вие внедрявате твърде малко енергия и не я трансформирате в полза. Затова в главата ми се прокрадват лоши мисли.

Как да променя ъгъла на видимост? Пази се. Рисувайте, пишете поезия, занимавайте се с хобита, четете книги, гответе, работете. Всичко!

Установете контакт

Ако нямате доверие в мъж - в двойка, определено всичко не е толкова гладко, колкото си мислите. Опитайте да рестартирате връзката.

Говорете откровено с партньора си за какво се притеснявате и защо, за това, което ви кара да ревнувате. Не с преструвка, а тихо и като жена. Обяснете ситуацията и се опитайте да се справите заедно.

Развивайте се

Поради вечното преследване на престъпленията на любим човек, много забравят за себе си. Оглеждате се твърде много и търсите трупи в очите на други хора. Обърнете внимание на себе си.

Взаимоотношенията трябва да правят хората по -добри. Партньорите се мотивират взаимно да развиват и постигат нещо заедно. Само положителното влияние на близките един към друг трябва да се възприема като развиващо се.

Спорове, конфликти, научете се как да ги използвате в полза на двойката - направете това вашето ключово умение.

Научете се да говорите така, че мъжът да ви чуе, изберете думи и подходи. Защото той ще направи същото с вас.

Търсете емоции

Има хора, които просто се нуждаят от драми и скандали. Трябва да сте в центъра на кавгата. Липсва им внимание, ярки емоционални изблици. И те се хранят, когато си създават проблеми. И какви са чувствата след подобни кавги? Заслужават ли си?

По -добре е да превключите, да помогнете на някого, да съчувствате, да потърсите изход от емоциите по различен начин. Това е особено вярно, когато няма причини за ревност - те се изсмукват от пръста.

Научете се да изграждате отношения, които само ще доставят удоволствие и на двамата.

Всъщност няма значение дали има конкретна причина да ревнувате или не. Във всяка ситуация трябва да уважавате себе си. Това означава да останете спокойни и да не позволявате на другите да ви водят към емоции.

_

Ярослав Самойлов, психолог, експерт по взаимоотношения, създател на онлайн образователния проект „Фаза на растеж“