Как да не станете жертва на мобинг

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

Това неприятно явление беше наречено „офис махане“, тормоз, дори „гнобиране“. Но както и да го наричате, смисълът остава същият - това е психологическо насилие срещу конкретен служител на фирмата от негови колеги.

Обявявайки бойкот, заяждайки и подигравайки се, дезинформирайки и докладвайки „жертвата“на висшето ръководство, мафиотите стъпка по стъпка му създават неудобни и понякога дори непоносими условия. Малко хора смятат, че последиците от подобни действия могат да бъдат много по -опасни от уволнението: често жертвите на мобинг изпадат в депресия, живеят в състояние на хроничен стрес, страдат от неврози и психосоматични заболявания.

Независимо дали се установявате за нова работа или просто усещате топлината около вас, разгледайте няколко съвета, които ще ви помогнат да не станете жертва на мофинг.

Придържайте се към златната среда

Когато дойдете в нов екип, опитайте се да общувате равномерно с всички колеги, не позволявайте на никого да се доближава твърде много, но също така не се отдалечавайте. В общите дискусии не искайте неприятности, а спокойно се придържайте към вашата гледна точка, без да се опитвате отчаяно да докажете нещо.

Не искайте неприятности, а спокойно се придържайте към вашата гледна точка, без да се опитвате отчаяно да докажете нещо.

Не се опитвайте да засенчите другите

Амбицията е добра, но не и когато се реализира за сметка на другите. Не бива да „къриш услуга“с началниците си, докато се опитваш да покажеш колко си добър и колко лоши са колегите ти. Повярвайте ми, последният няма да го оцени.

Не позволявайте да бъдете унижавани

Спрете всякакви опити да ви покаже мястото си. Не трябва да отговаряте в натура на такива действия, за да не провокирате по -нататъшно развитие на конфликта. Можете обаче спокойно и с достойнство да дадете ясно да се разбере на „побойника“, че вие самите знаете отлично как трябва да се държите и как не. По принцип понякога трябва да „покажете зъбите си“.

Посетете неофициални събития

Корпоративният дух е голяма сила. Той е в състояние да обедини напълно различни хора. Неформалните събития са важен компонент в процеса на създаване и поддържане на корпоративен дух. Посещавайте различни срещи и празници, обикновено на тях обикновените колеги стават, ако не приятели, то поне другари.

Бъди спокоен

Не се поддавайте на провокации от евентуални мафиоти, отговаряйте на агресията със спокойствие и превръщайте обидни думи в шега. Ако разбирате, че негативното във вашата посока е системно (и не се е случило веднъж, защото нарушителят е в лошо настроение), говорете с мафиота възможно най -дискретно, опитайте се да разберете причините за отношението му към вас. Понякога конструктивните разговори правят чудеса.

Не се поддавайте на провокации, отговаряйте на агресията със спокойствие и превръщайте обидните думи на шега.

Играйте по правилата

"Те не отиват в Тула със своя самовар." Така че и тук - да дойдеш до утвърден екип със собствени правила е поне глупаво (ако не си шеф), ще трябва да спазваш вече установените традиции.

Основното е да разберете, че с редки изключения те „преследват“онези, които позволяват това да се направи. В по -голямата си част колегите лично провокират мафиотите да предприемат решителни действия. Не допускайте завист по ваш адрес, не унижавайте другите и не разпространявайте клюки, веднага покажете, че сте доброжелателни, но знаете своята стойност - такива хора стават жертви на мафиоти много по -рядко.