Осъзнаваме се след празниците

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

Празниците са голям стрес за тялото. Обилната празнична храна и промяната на биоритмите вършат своята трудна работа. Ако добавим към това пътуванията в южните страни, промяната на часовите зони, тогава освен щастливи снимки, здравословните проблеми, умората и депресията след празниците остават като спомен. Парадоксално е, но много хора се чувстват уморени след почивка.

В идеалния случай за всеки човек трябва да се изготви индивидуална програма за рехабилитация. Като се има предвид, че не всеки може да направи лична програма, ето няколко идеи - изберете нещо по ваш вкус.

Спа процедури. На първо място, натрупаните токсини са виновни за умората на организма. Премахването им с всички налични средства е задача номер едно. Баните, сауните ще ви помогнат. За тези, които са противопоказани в класическата версия на процедурите за баня (например при хипертония), салоните предлагат новост: процедурата за баня с кедър. Може би, като го използвате, ще станете фен на точно този вид горещ ефект върху тялото.

Хамам. Хамамът от турска баня е отлично комплексно лекарство, на което бих искал да се спра по -подробно. SPA -процедурите на Изтока, събрани заедно - това е, което е хамам. Тук, за разлика от баните и сауните, можете да останете за дълго време.

Парата отваря порите и позволява на кожата да диша. Роговият слой омекотява, настъпва интензивно самопочистване на кожата. Ако използвате допълнителните услуги, предлагани: пилинг, сапунен размах, различни видове обвивки - ще се почувствате като прероден човек.

Специалистът прави всички манипулации бавно, в съответствие с изискванията на източните традиции. В допълнение към факта, че тялото е пречистено, в хамама ще усетите какво е истинска релаксация.

Масаж. Полезните ефекти на масажа, които могат да успокоят или ободрят, са известни на всеки. Но малко хора често го помнят - всички нямаме време. Новогодишните празници са точно времето, когато можете да си позволите да посетите курс по масаж. Това ще ви даде нервност, ще ви помогне да се отървете от излишните килограми без стрес за тялото. Ако нямате противопоказания (разширени вени, тромбофлебит, астма, алергични заболявания, нарушения на щитовидната жлеза), опитайте с меден масаж. Тургорът на кожата се увеличава, а лечебните и почистващи свойства на меда са известни от много дълго време. Малко повече подробности за процедурата. Маската с медено масло се нанася с потупващи движения. Рязките движения на масажиста и лепкава маса допринасят за по -голямата ефективност на масажа. Постепенно маската се абсорбира, оставяйки само малко количество вещество, състоящо се от мъртви клетки на епидермиса. Масата се отмива с топла вода. На последния етап се нанася успокояващ крем. Това е много ефективна процедура. Не се препоръчва да правите този масаж повече от десет минути. И можете да повтаряте процедурата само през ден.

Солариум. Може да бъде полезно да посетите солариум през зимата, защото под въздействието дори на изкуствено слънце се произвежда витамин D, който стимулира отслабената имунна система, предотвратява мускулната слабост и подпомага работата на сърцето.

Ароматерапия. Може да помогне при решаването на много проблеми след празниците. Той е ефективен като допълнително средство за борба с наднорменото тегло, лошо храносмилане, при стресови ситуации. Ароматерапията се използва и като независима процедура.

Сега нека поговорим за конкретни проблеми, изискващи линейка. Нека ги анализираме точка по точка.

Акне. По време на безкрайните празнични празници тялото получава шокова доза токсини, което често води до появата на акне. Първо, диетата ще помогне. Салонната процедура за дезинфекция (дълбоко почистване с помощта на ниски токове) също ще бъде ефективна.

Мечта. Успокояващите билкови препарати, ароматерапията, физиотерапията с електросън и, колкото и банално да е, вашето естествено ежедневие е в състояние да нормализира съня без помощта на хапчета.

Целулит Не трябва да чакате топли дни: в края на краищата, ако този проблем не бъде решен, всичко ще стане много по -лошо. Различни видове обвивки (с обвивки от водорасли или детоксикация) ще помогнат да се отървете от омразните подутини или да ги направите по -слабо изразени.

Избледняла коса. Тъпата и мазна коса, която има тенденция да напуска главата ви, без да пита, е проблем, но може да се реши. И двете маски за укрепване на косата и дарсонвал с приставка във формата на гребен ще помогнат. Всички ваши усилия трябва да бъдат насочени към увеличаване на кръвообращението в скалпа.

И ето още нещо. Не приемайте сериозно проблемите си след празниците. В крайна сметка страхотното настроение е основното, което е необходимо за здравето!