Как да прочистим червата от токсини и токсини: начини

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

Лошо храносмилане, хронична умора, промени в настроението, постоянни главоболия, кожни обриви могат да показват натрупване на токсични съединения в организма. За да избегнете сериозни неуспехи в работата на органите и системите, трябва да почистите червата от токсини и токсини. Процедурата може да се извърши у дома, основното е да изберете най -безопасния и деликатен метод.

Почистване на трици

Токсините и токсините се натрупват в тялото за повече от един ден. Затова трябва да разберете, че ще отнеме доста време, за да бъдат безопасно отстранени. Освен това, ако решите за процедура за почистване за първи път, дайте предпочитание на нежен и нежен метод. Например, поверете грижите за собственото си здраве на триците.

Поради високото си съдържание на фибри, продуктът е способен да:

1. Стимулиране на перисталтиката, облекчаване на запек, отстраняване на токсични съединения, шлаки, радионуклиди, оловни и стронциеви соли и гниещи остатъци от храна.
2. Намалете порциите храна. Чрез подуване, диетичните фибри засилват усещането за ситост.
3. Намалете количеството на холестерола, подобрете липидния състав на кръвта.
4. Предотвратете появата на камъни, нормализирайте състава на жлъчката и жлъчната секреция.
5. За активиране на образуването на полезна микрофлора в дебелото черво.
6. Намалете броя на канцерогените, предпазвайте от появата на злокачествени новообразувания.

Програмата за почистване на трици трябва да продължи един месец. Яжте чаена лъжичка от продукта три пъти на ден 15-30 минути преди основното хранене с 250-500 милилитра вода. Постепенно дозата може да се увеличи до 2 супени лъжици наведнъж.

Ако искате не само да премахнете вредните вещества от тялото, но и да се отървете от няколко излишни килограма, диетолозите ви съветват да дадете предпочитание на овесени или соеви трици.

Не превишавайте определената норма, тъй като прекомерната консумация на продукта може да доведе до повишено производство на газове, чревни колики, обостряне на хронични заболявания на храносмилателната система. Освен това е възможно да се намали усвояването на витамини и минерали от храната.

Активен въглен

Можете да почистите червата от токсини и токсини с помощта на активен въглен. Този метод е прост и безопасен, затова е подходящ за използване у дома:

1. Пригответе таблетки в размер на 1 брой на 10 килограма тегло. Например, ако тежите 60 килограма, вашата доза ще бъде 6 таблетки.
2. Разделете общата сума на 2 дози (първата половина трябва да се приема сутрин, втората вечер).
3. Прах на таблетки.
4. Вземете го с чаша вода.
5. През деня трябва да пиете поне 2 литра вода.

Почистващият курс продължава от 14 до 21 дни. Не използвайте този метод, ако имате стомашни язви или кървене в храносмилателния тракт.

Почистващи продукти

Има няколко прости ястия, които са в състояние да премахнат токсините и токсините от тялото, да стимулират перисталтиката и да възстановят чревната лигавица:

1. Измерете в половин чаша овесени ядки и ориз (не забравяйте да изплакнете зърнените храни). Налейте 600 милилитра вода, сварете кашата, докато се сгъсти. Яжте закуска и вечеря 3 поредни дни.
2. Изплакнете с 3 супени лъжици елда, залейте с 250 милилитра кефир, оставете в хладилника за една нощ. Яжте подути зърнени храни за закуска, след час изпийте чаша топла вода. За обяд и вечеря можете да готвите всякакви ястия, стига да съдържат минимум животински мазнини. Продължителност на почистването 10 дни. Общо ще ви трябват 3 курса с 10-дневна почивка.
3. Смелете на ренде 100 грама моркови, целина, цвекло, добавете 300 грама нарязано зеле. Подправете със зехтин или синапено масло. Не можете да солите. Яжте за вечеря 10 дни.
4. Изплакнете 400 грама неполиран кръгъл ориз, сварете каша без сол и олио. Разделете на 5 порции. Те трябва да се ядат през деня. Монодиетата продължава не повече от 3 дни. Заедно с ориза можете да използвате пресни краставици, домати, зеле, маруля.

Можете да почистите червата само за един ден благодарение на пресните сокове. След като се събудите, изпийте чаша прясно изцеден сок от краставица, през деня 3 чаши домат и 2 чаши морков и ябълка. Не се опитвайте да изпиете целия обем наведнъж.

Разделете го на няколко части. Всеки път приготвяйте нов пресен сок, тъй като след половин час всички ценни вещества започват да умират.

Ленено семе

За да се изчистят червата от токсини и токсини безболезнено и без микротравми на лигавиците, експертите препоръчват използването на ленено семе у дома. В допълнение към "общото почистване" в тялото, те са способни да:

1. Подобрете метаболизма.
2. Нормализиране на чревната подвижност, облекчаване на хроничен запек или диария.
3. Премахнете паразитите и техните отпадни продукти.
4. Възстановете водно-солевия баланс.
5. Намалете концентрацията на холестерол.
6. Възстановяване на метаболизма на мазнините в тъканите.
7. Предпазват от рак, предотвратяват развитието на депресия, психични, сърдечно -съдови заболявания.

За да почистите червата с ленено семе, можете да изберете някой от следните методи:

1. Брашно … Смелете зърната в кафемелачка. Вземете 2 супени лъжици на празен стомах 30 минути преди хранене. Опитайте се да не смилате повече боб, отколкото е необходимо за една доза. При контакт с въздух и слънчева светлина хранителните вещества бързо се окисляват. Съхранявайте самите семена в херметически затворен контейнер, за предпочитане в хладилник.
2. Инфузия … Залейте една супена лъжица семена с 250 милилитра вряла вода, оставете до вечерта. Пийте течност 30-60 минути преди лягане, яжте семена. Всеки ден трябва да приготвяте нова порция.
3. Отвара … Залейте 250 грама лен с литър прясно преварена вода, след това оставете да къкри на парна баня за 2 часа. След охлаждане утайката се филтрира. Вземете 250 мл топло лекарство на празен стомах 30 минути преди хранене, преди всяко хранене и 1 час преди лягане. Само за ден ще можете да изпиете 5-6 чаши.
4. Изсипете супена лъжица смляно ленено семе в чаша кефир. Вземете вместо закуска.

Независимо от избраната форма на прием на семена, курсът на почистване не трябва да надвишава 3 седмици. Ако желаете, можете да го повторите след месец.

Имайте предвид, че ленът не трябва да се консумира от хора с остри чревни заболявания, холецистит, колит, чернодробна цироза, камъни в жлъчката, уролитиаза. При панкреатит е позволено да се приема само отвара или желе.

За да почистите червата без усложнения, изберете само щадящи методи и внимателно следете реакцията на собственото си тяло. Ако се чувствате неудобно, незабавно спрете почистването с избрания метод. Имайте предвид, че всеки от предложените методи има противопоказания. Консултирайте се с лекар преди употреба.