Как да реагираме на грубостта?

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

Лелята в магазина ви извика и ви се скара като ученичка. Едва стигнахте до входа си, пробивайки си път през нечупливите редици нахални дъвчещи тийнейджъри. Вкъщи котка на име Хамло надменно мина покрай вас, оставяйки накъсана скъсана нова блуза на парцали. Какво е това, само лош ден? Или друга порция грубост в живота ви?

Нека се опитаме да отговорим на въпроса: как да отговорим на грубостта? Между другото, тази дума, "грубост", е обичана и използвана от нашите хора. Уместно, просторно. Хамами и хамски наричаме груби, арогантни и лошо възпитани хора. Но тази дума има своя собствена история: преди революцията хамовете се наричаха хора, принадлежащи към по -ниските класи и поради това лишени от всяко достойнство (в очите на благородниците). В наше време от предишното разбиране на тази дума е останала само асоциация с човек, който няма чувство за собствено достойнство и следователно не е достоен за нашето внимание. Хвърляне на кратко "хам!" на глупавия, който те е бутнал, подсъзнателно се поставяш над него и затова не смяташ за необходимо да се караш / ругаеш / възпитаваш неграмотния чичо.

Бързо забравяте за такъв малък инцидент, но какво ще стане, ако грубостта на другите ви кара да се чувствате жалки и глупави? Какво трябва да направите, ако настроението ви спадне и се страхувате да излезете от къщата за пореден път, за да не се почувствате отново унизени?

За начало спрете самокопаенето и самобичуването.

"Аз съм нищото, тъй като тя мисли, че мога да бъда толкова обиден, аз съм глупав и ужасен и като цяло глупак." Ако имате такива мисли, спешно се отървете от тях. Те са груби към всички (случва се по няколко пъти на ден), не само към вас. Можете да попитате вашите познати, те веднага ще ви дадат няколко случая на среща с грубост. Бъдете по -внимателни към другите и ще видите, че много от нас са груби.

Грубостта идва от наглостта, която най -често е присъща на човек от раждането, но, разбира се, се развива при липса на възпитание и образование. Затова трябва да разглеждате всяка проява на грубост като цена на ниско възпитание и лош характер. Няма ли да се обидиш на лошо възпитан човек?

Можете да срещнете грубостта навсякъде: в магазина, на улицата и в офиса. Грубостта до известна степен е породена от суетата, от темпото на живот в големите градове. Затова винаги бъдете готови да се изправите срещу него и да реагирате правилно. Как, как да реагирам на грубостта?

Много от нас реагират с грубост на грубостта и бързо забравят за проблема. Но реагирайки по този начин, вие сами потъвате до нивото на вашия нарушител и отвън ситуацията изглежда, честно казано, не много добра. Опитайте по друг начин:

Игнорирайте нарушителя и се отдалечете с вдигната глава

На раздяла можете да придадете на хам / хам презрител и арогантен вид. Няма да се наведете, за да направите скандал. Между другото, хамовете просто искат скандали. Отрицателната енергия ги захранва (или може би те се разреждат по този начин?). Но няма да им доставите това удоволствие, нали?

Отговорете учтиво, с достойнство

влагайки в думите си някаква дълбока и красива мисъл, може би цитат. Можете да подправите думите си с ирония или дори сарказъм. Например нещо като „винаги е хубаво да чуеш мили думи и ценни съвети към теб“в отговор на груби забележки.

Много често е трудно да се отървете от лошото настроение след неприятна среща с хам. Ако постоянно преигравате ситуацията в главата си с различни опции за достоен отговор на човека, който е груб с вас и не може да направи нищо друго, опитайте следното:

Разкажете ни за случилото се

Свикнали сме да натрупваме всичко в себе си, особено неприятните моменти и спомени, за да изглеждаме идеални за другите. Но психолозите отдавна казват, че най -добрият начин за облекчаване на стреса е споделянето на болезнения.

Разбира се, не е нужно да ходите при всичките си приятели и да им казвате със сълзи на очи за това как са стъпили на крака ви и са ви нарекли лоша дума.

Смейте се на себе си (не зло), на ситуацията, покажете на всички и на първо място на себе си, че това е просто глупава история, която не е в състояние да ви съсипе деня. Много бързо вие сами ще повярвате.

Ако не можете да се накарате да разкажете на някого за инцидента …

Напишете писмо, опишете с думи всичките си негативни емоции. И след това се отървете от него: изгорете го, разкъсайте го на парчета и го изхвърлете или измийте с струя вода. Известни съвети от психолози. Ще стане по -лесно, наистина.

Зарадвайте се с нещо

Купете торта или някаква дрънкулка. Приятните емоции от избора и гледането на красиви неща ще убият неприятен послевкус.

Направете парти за приятели

Предпразничните задължения заемат цялото ви свободно време. Самото парти не само ще ви даде нови впечатления, но и ще ви изтощи. Няма време за хамове.

Купете книга по психология и педагогика

Внимателно проучете мотивите на поведението на хамовете. До края на книгата искрено ще съжалявате за бедните хора, които не могат да изразят чувствата си по друг начин освен с грубост. След това ще имате нетърпение да се срещнете с хама, за да го „справите“професионално.

Съставете реч

Спомням си, че репетирахте унизителен текст, който бихте приложили към човека, който ви е обидил? Е, кажете всичко на глас! Първо, сякаш ще отговорите на нарушителя и ще забравите за тази беда, и второ, изведнъж, в подобна ситуация, паметта ви ще издаде тези подходящи думи в най -подходящия момент?

Прочетете още

… колкото и банално да звучи. Класиката е желателна. Вашата ерудиция ще ви помогне да намерите красиви и обемисти думи, за да отговорите на груб човек. Освен това ще станете спокойни и философски настроени за подобни инциденти.

Преживейте отново ситуацията

отидете до същия магазин, вземете автобус по същия маршрут, вървете по същата улица, погледнете в същия офис. Преминете през същата ситуация, но без грубости. Тогава няма да го свързвате с някакво конкретно място, което подсъзнателно ще избягвате. Ако злонамерен хам седи на същото място и ви присвива със зло око, имате готов отговор, нали?

Забравете за този съвет, ако знаете със сигурност, че след като сте дошли на такова място, можете да срещнете агресия. Това е съвсем различна история.

Приемете неприятна история

Да, това е. Това е вашето преживяване, макар и неприятно. Друг път ще ти помогне. Станахте по -силни, по -силни и по -мъдри.

Още едно „но“

Свикнали сме да мислим, че грубостта на един човек може да се срещне само веднъж (в магазин, транспорт). Ами ако вашите колеги или шеф / шеф са хамове? В този случай как да реагираме на грубостта? Освен това тяхната грубост може да се прояви не с думи, а по -скоро с действия, което се нарича хамско поведение. Подобно поведение може да се прояви както на ниво междуличностни отношения (екипът не ви приема и ви заинтригува), така и в професионални дейности: на вас е поверена малка, незначителна, мрачна работа, която не отговаря на вашата висока квалификация, те са открито съветвани да сменят работата си, принудени да работят извънредно без допълнително заплащане, да не уведомяват за срещи и преговори, които са важни за кариерата ви и т. н. В този случай вие сами трябва да определите колко важна е тази работа за вас. Ще успеете ли да отидете на конфликт и да защитите своята позиция по принцип, или бихте предпочели търпеливо да понесете наглостта на висшестоящите, за да не загубите мястото си. Може би в този случай би било най -разумно да изпълнят задълженията си и да игнорират грубостта от другите и успоредно с това да търсят нова работа. От вас обаче зависи да решите. Основното е да изчислите правилно дали имате достатъчно сили за конфронтация или можете търпеливо да понесете грубостта. Късмет.