Диня за деца: кога и колко да дадете?

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

Въпросът на каква възраст можете да давате диня на деца тревожи много майки. Особено с настъпването на кадифения сезон. В края на краищата наистина искате да почерпите бебето си със сочно зряло зрънце. По -долу ще анализираме дали динята е толкова полезна за малки деца.

Съставът на динята и нейните ползи

Сочното червено зрънце е богато на следните хранителни вещества:

• Магнезий;
• Фолиева киселина;
• Пектини;
• Силно смилаеми захари и фруктоза;
• Железни съединения;
• Витамин Ц;
• Бета каротин;
• Ликопен;
• Целулоза.

В резултат на този състав динята има следния ефект върху тялото на дете и възрастен:

• Нежно почиства бъбреците поради своите диуретични свойства;
• Помага при анемия;
• Насърчава пълния растеж и развитие на малък организъм с помощта на фолиева киселина;
• Поддържа водния баланс, което е особено добро за организма при горещо време. Динята съдържа 92% вода;
• Предпазва от развитието на бронхиална астма;
• Насърчава пълното развитие на сърдечно -съдовата система;
• Предпазва от слънчев удар;
• Подобрява зрението и предотвратява проблеми с очите;
• Укрепва имунната система;
• Премахва токсините от тялото;
• Насърчава укрепването на костната тъкан;
• Неутрализира проблемите със изпражненията при бебета със запек.

Някои диетолози препоръчват да се предлага диня на бебета над 11 месеца. Други експерти са склонни да смятат, че зрънцето може да се дава на деца на възраст над пет години.

На каква възраст на децата може да се дава диня

Експертите разрешават даването на диня на деца от една година. И тук трябва да се придържате към правилата за използване на плодове:

• Първите порции сочно лакомство могат да се дават на бебе на година или малко по -голямо. Първата порция трябва да е много малка. След почерпката изчакайте един ден и погледнете по -отблизо бебето. Има ли кожни обриви, разстроени изпражнения, коремни болки. Това са важни моменти, на които трябва да обърнете внимание.
• От една до две години дневната порция диня може да бъде 50 г. В този случай парче зрънце трябва да бъде напълно обезкостено. Бъди внимателен. Малките кости могат да проникнат в дихателните пътища.
• На възраст от две до три години на дете вече може да се дават 100 г диня дневно, но не повече. Твърде големите порции могат да окажат стрес върху бъбреците. За крехък организъм това е нежелателно.
• От три до пет години бебето има право да яде 150 г диня на ден.
• След пет години едно дете в предучилищна възраст може спокойно да изяде един или два скибки сладки плодове.

Интересно! Колко калории има в диня?

Противопоказания

Дори ако се придържате към препоръчаните норми за диня на ден за вашето бебе, има редица противопоказания, при които не трябва да давате зрънце на дете. Това са:

• Хронични бъбречни проблеми;
• Болести на пикочно -половата система;
• Сърдечни проблеми;
• Диария.

Съвет: ако се съмнявате дали си струва да дадете диня на бебето си и колко можете да предложите на детето си на ден, по -добре е да се консултирате с вашия семеен лекар.

Не забравяйте да давате на бебето си само узрели плодове. Не забравяйте, че ако в раздела динята е рохкава, има плътни жълти ивици, кожата й е мека на места, това означава, че плодът е силно наситен с нитрати. В този случай детето може да се отрови.

Освен това си струва да си припомним, че ранните плодове, предлагани на пазара през юни и юли, не са подходящи за консумация от деца. Най -вероятно те се отглеждат с помощта на стимуланти на растежа. Такива плодове определено няма да са от полза за малко тяло. Най -добре е да изчакате сезона на пъпешите - август -септември.

Как да изберем правилната диня

За да може зрелият плод да бъде радост за вас и вашето дете, следвайте тези препоръки, когато го избирате:

• Не трябва да купувате дини на спонтанни места за продажба - по магистрали и пътища. Тук те натрупват соли на тежки метали, отработени газове. Измиват се изключително трудно с течаща вода. Това означава, че зрънцето ще навреди на бебето.
• Обърнете внимание на външния вид на динята. При зрели плодове кората е равномерна, плътна по цялата повърхност и няма вдлъбнатини.
• Напълно узряло зрънце има суха, пожълтяла дръжка. Но в същото време тя трябва да бъде здрава и еластична.
• В контекста на зрънцето има равномерен червен цвят. Вените, ако има такива, са бели, а не жълти. А те са много малко.

Интересно! Ползите и вредите от динята

Съвет: За да проверите качеството на зрънце у дома, намачкайте малко количество от пулпа му в купа с чиста вода. Ако току -що е потъмняло, значи динята е с добро качество. Ако водата стане червена, най -вероятно динята е пълнена с калиев перманганат.

И още няколко препоръки:

• Преди да дадете динята на детето си, измийте я обилно с течаща вода.
• След това опитайте плодовете сами. Яжте стандартна порция за себе си и изчакайте час и половина. Ако сте реагирали нормално на зрънцето, то може да се даде и на бебето.
• Преди да лекувате детето си с диня, отстранете кората от него. Не забравяйте, че най -високата концентрация на нитрати се натрупва на около 3 см от кожата. Всичко това трябва да се прекъсне смело. Не забравяйте да премахнете всички кости.
• Ако зрънцето се съхраняваше в хладилник, затоплете го малко при стайна температура, преди да го предложите на детето.

И не забравяйте, че е по -добре да не бързате с нови храни в диетата за вашето бебе, ако имате някакви съмнения относно нещо. Повярвайте ми, в живота си той определено ще вкуси диня.

Сега също знаете на каква възраст можете да давате диня на деца.