Витамин D за коронавирус

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

Напоследък възникват все повече въпроси дали витамин D може да помогне при коронавирус. Британските лекари препоръчват приемането на добавки по време на пандемия, когато прекарваме по -малко време на открито.

Защо е важно да се пие витамин D при коронавирус

Витамин D е важен за здрави кости, зъби и мускули. Липсата му може да доведе до костни деформации, наречени рахит (при деца) и подобно състояние на костна слабост, наречено остеомалация (при възрастни). Има и предположения, че витамин D засилва имунната система и помага в борбата с инфекциите.

Човешкото тяло произвежда витамин D в по -дълбоките слоеве на кожата, но това изисква слънчева енергия. Ето защо в Русия се препоръчва да се приема една от формите на този витамин, тоест витамин D3, особено през есенно-зимния период, когато има малко слънчева радиация.

Някои проучвания показват, че адекватните нива на витамин D помагат например при настинка и грип. Но данните от изследванията са противоречиви. Д. Роудс, почетен професор по медицина в Университета в Ливърпул, казва, че витамин D е противовъзпалителен.

Научно -консултативният комитет по хранене в Обединеното кралство е на мнение, че изследванията относно добавките на витамин D за лечение или профилактика на инфекции на долните дихателни пътища не са предоставили достатъчно доказателства, за да направят своята препоръка.

Защо все пак си струва да приемате витамин D? Тъй като хората прекарват по -голямата част от времето си у дома по време на пандемия, някои може да са лишени от нормалния прием на витамин D.

Това се дължи на факта, че кожата ни го абсорбира, когато е изложена на слънце. Според изследванията хората трябва да приемат витамин D, ако прекарват много време на закрито. Още преди пандемията се препоръчва да се помисли за добавки между октомври и март.

Кой витамин D да изберете за лечение на коронавирус

Преди да решите кое лекарство е най -добре да закупите за приемане, трябва да проучите данните за ефективността на лекарството. Прегледът на проучвания от различни страни не предоставя преки доказателства за приемане на добавки с витамин D за лечение на коронавирус. Но много експерти смятат, че яденето на здравословна храна по време на пандемията може да донесе повече ползи за здравето.

Приемайки витамин D в правилните дози, можете да избегнете дефицита на витамин D. Някои учени смятат, че дефицитът на витамин D влияе отрицателно върху хода на коронавирусната инфекция. Но влиянието на други фактори, включително съпътстващи заболявания, не може да бъде изключено, поради което такива заключения не са окончателни. В повечето случаи е изследван холекалциферол и други популярни форми на витамин.

Изследователи от Франция и Испания провеждат клинични изпитвания, за да оценят ефектите на витамин D върху пациенти, заразени с коронавирус. Трябва да се направят много изследвания, за да се разбере по-добре механизмът на действие на COVID-19.

Калцифедиол е форма на витамин D3. През октомври тази година стартира интервенционално проучване със случаен подбор на участниците в проучването и контролните групи, в което участваха 76 пациенти, хоспитализирани с COVID-19.

Пациентите получават стандартна терапия: хидроксихлорохин и азитромицин, група 1 допълнително получава активен метаболит на витамин D - калцифедиол. Половината от хората в групата без витамин D се нуждаят от хоспитализация в интензивно отделение, от които 2 са починали. Но от 50 души, които са приемали този витамин, само 1 пациент е приет в интензивното отделение и никой от тази група не е починал.

В това проучване прилагането на високи дози калцифедиол на хора, хоспитализирани заради COVID-19, намалява риска от постъпване в отделението за интензивно лечение. За съжаление, концентрацията на витамин D в кръвта не е тествана при приемане, така че няма информация дали тези пациенти с коронавирус са имали дефицит на този витамин.

Интересно! Помага ли Ingavirin при коронавирус и пневмония

Възможно е групите да се различават по тежестта на дефицита на витамин D в организма и това се отразява на надеждността на резултатите от изследването. И все пак интересът към калцифедиол нараства на фона на тези резултати. Това ни накара да се замислим за използването му срещу Covid.

Каква е връзката:

• метаболит на витамин D3, който се образува в черния дроб при физиологични условия и след това се превръща в активната форма на витамин D в бъбреците и кожата;
• действа директно, например за увеличаване на абсорбцията на калций от червата;
• калцифедиол предизвиква много по -бързо повишаване на концентрацията на витамин D и се абсорбира с почти 100% в сравнение с най -често срещания холекалциферол в лекарствата;
• калцифедиол се използва според строго определени показания - отпуска се само по лекарско предписание.

Проблемът е, че калцефедиол не е най -достъпната форма в руските аптеки. Ето защо, когато избирате формата на лекарството, можете да се ограничите до холекалциферол или, за надеждност, да попитате Вашия лекар за съвет относно избора.

Как да използвам

Когато решавате кое е по -добре да купите витамин С или D за коронавирус, проучете техните ефекти. Въпреки че добавките с витамин D са безопасни, приемането на повече от препоръчаното дневно може да причини странични ефекти. Индивидуалната доза на витамина в случай на назначаването му като част от терапията за COVID трябва да бъде определена от лекаря. Витамин С има доказан имуномодулиращ ефект.

Би било правилно, ако руснаците приемаха витаминни комплекси, които имат тонизиращ ефект, а не се фокусираха върху един от тях. Самите лекари говорят за това, защото липсата на някой от витамините и минералите може да има отрицателен ефект върху различни органи и системи, включително имунната система.

Добавките с витамин D трябва да се приемат предимно през есенно -зимния период. Поради ограничената възможност за напускане на дома по време на пандемията на коронавирус, си струва да се обмисли приемането на добавки с витамин D и по време на удължен престой на закрито. Ако имате възможност да прекарвате всеки ден на открито, добавки през пролетта и лятото може да не са необходими. Според официалната информация, адекватният синтез на витамин D в кожата е възможен с 15 минути излагане на слънце всеки ден.

Освен че се произвежда чрез кожата, която е основният източник на витамин D, тази съставка може да се намери и в храни като мазна риба, яйца или кисело мляко, обогатени с витамин D, зърнени закуски или маргарин. Балансираната диета е важна, но поддържането на правилните нива на витамин D само от храни ще бъде трудно.

Интересно! Възможно ли е да се пуши с коронавирус

Противопоказания

Всички противопоказания за прием на витамин D се свеждат до риск от предозиране. Като се има предвид разпространението на дефицита на това вещество сред жителите на различни държави, може да се заключи, че е почти невъзможно да се получи предозиране. За да приемете достатъчно количество витамин за токсични ефекти, ще трябва да продължите да го пиете дълго време и в дози над 10 хиляди IU или в продължение на няколко месеца в доза от 60 хиляди IU.

Резултати

1. Проведени са различни проучвания за ефективността на витамин D3 при коронавирус, но няма преки доказателства за способността му да предотвратява заболяването и да подобрява хода на заболяването.
2. Учените сега се интересуват активно от такава форма на витамин като калцифедиол. Той има по -голяма бионаличност от обичайния си аналог - холекалциферол.
3. Въпреки редица обнадеждаващи тестове, изследователи от цял свят са на мнение, че това не е достатъчно, за да се заключи, че витамин D е ефективен при коронавирус.