Коензим Q10 - какво е това, каква е ползата

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

Познаването на ползите и вредите от коензим Q10 обяснява интереса на козметолозите към козметиката с добавянето на това вещество.

Какво представлява коензим Q10?

Това е коензим, който е от съществено значение за реакцията на окислително фосфорилиране. Съдържа се във всички тъкани, без изключение, техните клетки. Но най -голяма концентрация се отбелязва в черния дроб, сърцето, мозъка, бъбреците - органи, които консумират много енергия в сравнение с други.

Практически е доказано, че най -голямото количество Q10 се намира в организма на деца и юноши. До 30 -годишна възраст синтезът постепенно намалява, до 40 -годишна възраст концентрацията намалява с 20%. При хора на възраст над 60 години съдържанието на убихинон не надвишава 40% от първоначалната стойност.

В същото време метаболитните процеси губят своята интензивност, имунитетът се влошава, качеството на процеса на възстановяване в тъканите.

Полезни функции

Според лекарите коензим Q10 има както ползи, така и вреди. Експертите приписват на полезните свойства следното:

1. Увеличава издръжливостта на организма. Човек понася по -лесно физическата активност, стресовите ситуации. Следователно приемът на коензим е показан при пациенти с дистрофия, хронична умора. Трябва да присъства и в диетата на спортистите.
2. Веществото поддържа сърцето, помагайки му да се справи със стреса. Съдовете запазват естествената си еластичност, което намалява вероятността от скокове на кръвното налягане.
3. Подпомага енергийния метаболизъм в мозъчните клетки. Това има положителен ефект върху способността за усвояване на информация, намалява риска от развитие на заболявания като болестта на Алцхаймер и Паркинсон. Дори ако вече съществуват патологии, коензим Q10 забавя прогресията им.
4. Броят на клетките с мутирала ДНК, които са отговорни за появата на неоплазми, намалява.
5. Регулиране на метаболизма на мазнините. Както показват прегледите, хората, приемащи убихинон, имат стабилно телесно тегло, съответстващо на възрастовите норми.
6. Непряко влияе върху функционирането на тимусната жлеза, костния мозък.
7. Помага за укрепване на имунната система.
8. Емпирично е доказано, че коензим Q10 има положителен ефект върху продължителността на еластин. Това от своя страна ускорява синтеза на колаген.

Вреди

Говорейки за ползите от всяко вещество, те трябва да посочат и опасностите. Според лекарите коензим Q10 няма вредни свойства. Излишъкът му се екскретира лесно чрез бъбреците заедно с урината. Развитието на странични ефекти е изключително рядко. Те могат да възникнат само ако се наруши препоръката на инструкциите за дозиране.

По правило в такива случаи се отбелязват такива патологични явления:

• повишена възбудимост;
• нарушение или намаляване на качеството на съня;
• замаяност на фона на болка;
• алергични реакции;
• нарушения в работата на органите на стомашно -чревния тракт;
• промени в характера на сърдечните контракции - те се усилват, но в същото време се забавят.

Ако се открие една от алармите, пациентът трябва незабавно да се консултира с лекар. Това ще помогне да се определи кое лекарство в комплексната терапия е дало нежелана реакция.

Мнение на лекари и прегледи

Вариантите на аптечния коензим Q10 не са лекарства. По -правилно е да ги наричате хранителни добавки или хранителни добавки. Въпреки това лекарите все по -често го включват в терапевтичната програма. Мнението на лекарите за ефективността на приема се потвърждава от прегледите на пациентите.

Николай Озиров, детски кардиолог:

"Често предписвам на деца коензим Q10. Той не само има благоприятен ефект върху сърцето, но и укрепва имунната система. Колкото по -рядко детето има настинки, толкова по -добре работят кръвоносните му съдове. Това е особено ефективно при пациенти със смесени видове заболявания. Например, синусова аритмия и тахикардия. Както показват наблюденията, след приемането на лекарството динамиката се подобри значително. Разбира се, терапията не може да се основава само на коензим."

Олга Хайрова, спортен лекар:

"Всеки ден се занимавам с хора, които издържат на голям стрес. Някои спортисти тренират 4-5 часа в навечерието на състезанието, а понякога и повече часове. Разбира се, тялото работи за износване. За да ги подкрепя, аз предписват лекарства, съдържащи коензим Q10. Както е показано отговорите, натоварванията станаха по -лесни. Обективно забелязвам също, че спортистите, особено щангистите и бегачите, са по -малко склонни да се оплакват от слабост, голяма умора."

Мария Стуканова, невролог:

"Живеем във време на непрекъснат стрес. Всичко това се отразява негативно на здравословното състояние. В разговори с пациентите си често чувам едно и също -" Толкова съм уморен, че дори не искам да ям. "Но това е тревожен сигнал. На фона на постоянен психологически дискомфорт, липсата на хранителни вещества, витамини и минерали, има отрицателен ефект. Препаратите с коензим Q10 поддържат мозъка, помагат за по -добро справяне с нервното напрежение. В същото време пациентите се подобряват връзката им с храната."

Прегледите на хора, които по медицинска препоръка са приемали хранителни добавки с коензим Q10, също говорят за неговата ефективност. Няколко примера:

Иля Козин, 25 години:

"Професионално се занимавам със спорт. Натоварванията често са огромни. В резултат на това слабост, чувство на слабост. Говорих с клубния лекар и той ми препоръча не само да засиля храненето, но и да взема месечен курс на коензим. След няколко седмици почувствах положителни промени. Чувствам се значително подобрен."

Ирина Грудина, 29 години:

"След раждането на бебето аз натрупах малко. Наднорменото тегло не искаше да изчезне. Казах на лекаря за моя проблем. Тя ме посъветва да увеличи физическата активност, да преразгледа храненето. И за моя изненада тя предписа курс на коензим. Никога не съм мислил, че може да се използва. за отслабване. Шест месеца по -късно все още бях в състояние да върна теглото си към нормалното."

Кирил Шейн, 60 години:

"Когато бях на 54 години, бях диагностицирана със страшна диагноза - болест на Паркинсон. Светът буквално се обърна с главата надолу. Лекуващият лекар ме посъветва да ходя на курсове за коензими. Вече шест години следвам този съвет и не съжалявам. Разбира се, болестта няма да отиде никъде. Бързо. Мога да видя това по примера на други хора със същата диагноза, които срещам в болницата."

Коензим Q10 е хранителна добавка. В европейските страни той се използва активно за поддържане на тялото на фона на голям физически и емоционален стрес. При стриктно спазване на препоръката, той няма отрицателен ефект.