Изглежда, че обичам: как да разбера, че връзката се е изчерпала

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

Той е мил, умен, сладък, вие сте заедно дълго време. Той знае какви цветя харесвате и си спомняте колко бучки захар да сложите в кафето му. Хората около вас мислят, че сте перфектният мач. Но чувствате, че нещо е излязло от връзката. Избягвайки докосването му, вие избягвате прегръдката. Шегите му не ви се струват смешни. И вие мислено започвате да се убеждавате: „Той е мил. Той е добър. Той ме обича. Всичко е наред”, но всеки ден връзката става все по -студена, а вие ставате все по -нещастни.

Анна, 23 години:

- Срещаме се от 2 години, един и половина от тях живеят заедно. Но нещо се е променило. Самият аз не мога да разбера: изглежда обичам, но изглежда не го правя. Интелектуално разбирам всичко перфектно: той много ме обича, грижи се за мен, изпълнява всичките ми капризи. Но вече три дни нося нещата си в багажника на колата си. Искам да напусна. И не мога. Ами ако изчезне? В края на краищата всичко беше толкова добре.

Как да разберем дали връзката наистина се е изчерпала и е време да си тръгнем или е просто криза на една, три и други години брак? С тези въпроси се обърнах към семейния психолог Екатерина Владимирова. И това е, което тя отговори:

- На Запад има такъв добър навик - към семеен психолог, ако нещо се скъса във връзка. Психологът не дава съвети, не решава нищо вместо вас, но създава среда, в която вие сами вземате правилното решение за себе си. За съжаление „кухненската самоанализ“и „мъжките разговори“са по -популярни при нас.

Ако се съмнявате - да напуснете или останете, върнете се, напред или стойте неподвижно - просто отидете на психолог.

Трудно е да се дадат универсални препоръки, всяка история е уникална, всяка двойка е специална. Но, разбира се, има общи тенденции, характерни за повечето отношения.

На първо място, това се отнася за тези двойки, които живеят заедно. Да искаш да се ожениш и да си женен не е едно и също нещо. В края на краищата, докато сте на среща, прекарвате само приятни часове заедно - забавлявате се, ходите на партита, на срещи, давате си подаръци. Когато започнете да живеете заедно, се появяват ежедневни трудности, общият бюджет и общото време, които толкова липсваха в една връзка преди и толкова много сега.

Когато настъпи криза в една връзка, това може да означава, че просто не сте били готови за факта, че вашият партньор хвърля труповете на чорапи из апартамента, пуши в леглото и подарява цветя само по празниците - в края на краищата, когато се срещнете, всичко беше различно.

И тогава са възможни опции. Или се обръщаш и си тръгваш, или започваш да разбираш, да говориш, да обясняваш, че мястото за чорапите е кошницата за пране, а ако плачеш, значи искаш той да дойде и да те прегърне сега. Научете се да бъдете заедно и да се цените един друг.

Олга, 28 години:

- Чувствах се ужасно отегчен и тесен в отношенията ни - преди да водя активен начин на живот, да говоря много с приятели, да бях редовен в нощните клубове. И сега сме като двама стари хора: прекарваме вечерите си вкъщи пред телевизора. Струва ми се, че имаме всичко зад гърба си - и любов, и романтика, остава само привързаност един към друг, навикът да бъдем заедно. Вероятно така трябва да бъде след пет години успешен брак. Приятелките казват, че имах късмет със съпруга си, а аз ги гледам и завиждам на тяхната свобода и приключения. Мисля, че връзката си вървеше.

Екатерина Владимирова:

- Случва се така, че хората живеят заедно 5 години, а след това „химията“изчезва, усещането за новост изчезва и те просто се отегчават. Наистина, понякога с изчезването на първоначалната страст, става ясно, че сте напълно непознати, всеки от които трябва да върви по своя път. Но в края на краищата, често зад слой от негодувание и стена на безразличие, една двойка може да изпита много топли и искрени чувства, но можете да стигнете до тях само като поговорите за всички проблеми. И тук, разбира се, е директният път към специалист по семейни проблеми.

Ина, на 22 години:

- Три години имахме всичко: африканска страст и италиански скандали. А сега - японско хладнокръвие и спокойствие. Не искам това - аз съм човек с емоции, а тихият семеен живот не е за мен.

Но не мога директно да му кажа, че съм се влюбил, не мога да нараня човека, който ми е станал толкова скъп. Държи се отвратително с надеждата първо да ме напусне.

Екатерина Владимирова:

- Ако решите да напуснете, по -добре напуснете веднага. Не е нужно да нарязвате опашката парче по парче, само ще боли повече. Направете го веднага и вашият партньор ще ви бъде благодарен за това. Не го измъчвайте, като го принуждавате първо да ви напусне. Представете си, че ще ви направя това. Никога не оставяйте никого чрез SMS или телефон - много боли. Намерете сили да говорите лично, обяснете защо напускате, това ще му помогне да изгради отношения с другите в бъдеще. Подкрепете го, той се нуждае сега.

Ако се съмнявате, говорете откровено с него, обяснете как се чувствате, кажете му честно, че сте объркани, че не знаете какво да правите по -нататък. Дайте му възможност да говори. Може би той ще каже нещо, което ще повлияе на вашето решение. Във всеки случай, вие сте двама в тази връзка и решението трябва да се вземе заедно.

5 съвета за възстановяване на връзката

• Прекарвайте повече време един с друг: правете секс, пътувайте, споделяйте тайни и преживявания, мисли и мнения, не само за вечеря или ремонт на кола.
• Направете това, което никога не сте правили досега - отидете заедно на курс по грънчарство или стена за катерене, отидете на туризъм или отидете заедно на футболен мач. Споделено хоби и променящи се преживявания ще ви помогнат да погледнете на партньора си от различна гледна точка.
• Измислете общите си чипове и думи, които са неразбираеми за другите, създайте своя собствена легенда, направете филм за любовта си - спомените за начина, по който всичко започна, ще събудят чувствата ви.
• Създайте празник за себе си от нулата: отбележете датите на първата целувка, първата среща, рождения ден на котката.
• Не се вкопчвайте в дреболии, не крийте сериозни оплаквания, говорете за чувствата си - всеки проблем трябва да бъде изговорен. Това е чудесно за освежаване на връзката.

Във всеки случай кризите са неизбежни и колкото по -скоро осъзнаете това, толкова по -лесно ще бъде да ги преодолеете. Почти всяка връзка може да бъде спасена, счупена чаша може да бъде залепена и можете да стъпите в една и съща река два пъти. При едно условие - ако и двамата го искате.