Как да предотвратим рака на гърдата

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

Ракът на гърдата е едно от най -опасните женски заболявания. Особеното коварство на болестта е, че специалистите все още не разбират истинските причини за появата й. Според преобладаващото мнение сред експертите, тежкият стрес, хормоналният дисбаланс могат да се превърнат в провокиращи фактори, а наследствеността също играе важна роля. Но италианските учени са уверени, че рискът от развитие на рак може да бъде значително намален. Основното нещо е да се придържате към здравословен начин на живот.

Експертът по онкология в Миланския университет Карло Ла Векия каза, че е време да се съсредоточим върху начина на живот като фактор за здравето на жените. Пациентите трябва да обръщат повече внимание на диетата и упражненията.

Според него една трета от жените в западните страни, страдащи от рак на гърдата, биха могли да избегнат болестта, ако ядат по -малко и спортуват повече.

Само през 2008 г. 421 000 жени в Европа са диагностицирани с рак на гърдата. Почти една четвърт от тях са починали. В Съединените щати през същия период са регистрирани 190 000 нови случая и 40 000 смъртни случая.

Според британски изследователи за всеки осми жител на Европа съществува риск от развитие на рак, а сред затлъстелите жени шансът да се разболеят е с 60% по -висок от средния. Причината за това е хормонът естроген, който се произвежда от мастната тъкан. Този риск обаче може да бъде намален чрез превръщане на мазнините в мускули.

Американското общество за борба с рака препоръчва 45 до 60 минути упражнения, пет дни в седмицата, за превенция на рака на гърдата.

Проучване на Инициативата за женско здраве показва, че ходенето два часа седмично намалява риска от рак на гърдата с 18%.