Знаменитости, които не ядат захар и които я хвалят

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

Въпреки че ползите от пълното премахване на рафинираната захар все още са под въпрос, много известни личности са решили да го направят и сега консумират само естествена захар и дори тогава в малки количества. Нека да разберем коя от звездите не яде захар и защо.

Гуинет Полтроу

"Днес получаваме повече от една трета от калориите си от захар или бяло брашно, което е силно рафинирано и действа върху тялото като захар."

Основателят на уебсайта за здравословен начин на живот Goop е без захар и е открит защо. „Днес получаваме повече от една трета от калориите си от захар или бяло брашно, което е силно рафинирано и действа върху тялото като захар. Тялото просто не може да се справи с такъв товар. Захарта първо ви кара да се чувствате по -добре, след това се чувствате претоварени и искате повече - консумирате все повече захар. Ставаш нервен и раздразнителен (захарта е лекарство, което влияе на настроението), много скоро започваш да изчерпваш парата”,- написа Полтроу на своя уебсайт, обяснявайки защо се сбогува с навика да яде захар.

Матю Макконъхи

Докато Гуинет Полтроу създава своя собствена диета, изхвърляйки рафинирани зърнени храни и захар, Макконъхи просто следва принципите на т. Нар. Палео диета. Започвайки да се храни като нашите далечни предци преди хиляди години, още преди изобретяването на захарта, актьорът доказа, че можете да бъдете здрави и красиви, като избягвате преработени храни, глутен и захар. Неговият колега Чанинг Тейтъм обаче смята, че такава диета не е никак забавна. Наскоро той каза пред Inquirer.net: „Няма захар, а за мен няма нищо по -хубаво от захарта“.

Джесика Бийл

Според британското издание на Glamour Бийл се е отказал и от хляб, млечни продукти, сол и почти всички видове месо.

Да получиш титлата на едно от най -красивите тела в Холивуд не е лесно. Джесика трябваше да работи върху себе си, за да бъде известна като една от най -красивите жени в света. Тя не само спортува ежедневно, но и не яде захар. Съпругата на Джъстин Тимбърлейк си поставя още по -строги ограничения, когато работи. Според британското издание Glamour, Бийл се отърва от хляба, млечните продукти, солта и почти всички видове месо, за да изглежда най -добре на екрана.

Джак Озбърн

Синът на Ози Озбърн направи революция в диетата си, след като беше диагностициран с множествена склероза през 2012 г. Оттогава той избягва да яде храни, които могат да причинят възпаление, включително млечни продукти, зърнени храни и рафинирана захар. „Вярвам, че ние сме това, което ядем. Пия много сок и се опитвам да се придържам към палео диетата “, каза той пред ABC News.

Майли Сайръс

Тя също е една от знаменитостите, които не ядат захар.

Друга звезда, която се е отказала от глутена, използва диетата Палео, за да отслабне и да остане здрава. Тя също е една от знаменитостите, които не ядат захар, но ние разбираме, че подобни ограничения се отплащат, когато видим фигурата й. „Всеки трябва да се опита да се храни без глутен в продължение на една седмица. Промените в състоянието на кожата, физическото и психическото здраве са просто невероятни. Определено не искате да се връщате към старите си навици “, написа тя в Туитър.

Джесика Алба

След като се бори с наднорменото тегло в детството и юношеството, Джесика Алба реши да ограничи всички бели храни, включително рафинирани зърнени храни и захар. В диетата си тя предпочита въглехидратите с нисък гликемичен индекс. „Ако искам нещо сладко, избирам натурални продукти. Кой може да устои на пресни череши или ягоди? тя обясни пред Healthista.com.