Салата за почистване на червата

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

• Категория:

  салата

• Време за готвене:

  30 минути

Съставки

• морков
• цвекло
• зелена ябълка
• цвекло
• лимонов сок
• зехтин

Салата "размахване" е отличен вариант за почистване на червата и отслабване. Само за 2 дни, без никакви диети, можете да премахнете няколко излишни килограма. Много хора вече са видели това и са готови да споделят своя опит.

Класическа версия

За да приготвите такава салата, ще ви е необходим прост и достъпен набор от съставки:

• 400 г моркови;
• 400 г зелени ябълки;
• 400 г цвекло;
• 2 супени лъжици. л. лимонов сок;
• 1 супена лъжица. л. зехтин.

Основните етапи на подготовка:

1. Изплакнете зеленчуците обилно под течаща вода. Отстранете тънък слой кора от моркови и цвекло.
2. Нарежете зелените ябълки наполовина, отстранете семената и отрежете всички опашки.
3. Натрийте всички съставки на едро ренде една по една и разбъркайте в дълбока купа. Подправете салатата с лимонов сок и зехтин. Разбъркайте добре състава.

Здравословна салата "с билки"

За да се зарадвате със здравословно и леко ястие, трябва да закупите предварително:

• 0,5 кг пресни краставици;
• 0,5 кг стрък целина;
• 1 супена лъжица. л. зехтин;
• 2/3 ст. лимонов сок.

Основните етапи на подготовка:

1. Натрийте краставиците на едро ренде заедно с кората. След това се смила целина.
2. Зеленчуците се нарязват на ситно с остър нож. Комбинирайте всички съставки в дълбока купа.
3. Подправете салатата с пресен лимонов сок и зехтин. Разбъркайте всичко добре преди употреба.

Вариант за суровоядци

Салата "Размахване" за почистване на червата и отслабване, която помага за подобряване на фигурата за 2 дни без диети, може да се приготви и от следните съставки:

• 400 г зеле;
• 200 г моркови;
• 200 г цвекло;
• 0, 5 супени лъжици. кедрови ядки;
• 1-2 супени лъжици. л. лимонов сок.

Основните етапи на подготовка:

1. Зелето се нарязва на ситно с остър нож. Почистваме морковите и цвеклото, след което ги търкаме на едро ренде.
2. Развийте ядките в блендер на висока скорост за няколко минути. Комбинирайте всички съставки в дълбока купа и подправете с лимонов сок.

По желание към салатата можете да добавите няколко настъргани зелени ябълки и малко магданоз.

"Размахване" Екзотика

В този случай се използват не съвсем познати съставки, но те несъмнено имат много предимства:

• 1 голям грейпфрут;
• 0, 5 супени лъжици. сушени кайсии;
• 0, 5 супени лъжици. сини сливи;
• 0, 5 супени лъжици. семена от нар.

Основните етапи на подготовка:

1. Накиснете сушените плодове предварително за 2-3 часа. Изстискайте сок от семена от нар по всеки удобен начин.
2. Обелете и разглобете грейпфрута на филийки на ръка.
3. Нарежете приготвените сушени кайсии и сини сливи на ситно. Смесете ги с грейпфрут и напълнете всичко със сок от нар.
4. Разбъркайте старателно салатата преди употреба.

Плодов микс с трици

За да приготвите тази опция, трябва предварително да закупите следния набор от съставки:

• 4 супени лъжици. л. нискомаслено кисело мляко;
• 2 зрели кивита;
• 1 портокал;
• 1 ябълка;
• 1 супена лъжица. л. овесени трици на прах;
• 1 ч.ч течен мед.

Основните етапи на подготовка:

1. Настържете ябълката с кората. Нарежете останалите плодове с нож.
2. Комбинирайте триците с кисело мляко и мед и разбъркайте състава.
3. Смесваме всички съставки и ги пълним със сместа от кисело мляко.

Правила за употреба

Салата "Whisk" за прочистване на червата ще ви помогне да отслабнете за 2 дни без диета, ако следвате прости съвети и се откажете поне за известно време от лошите навици.

Ето какво трябва да направите:

1. Ако човек няма достатъчно витамини, плодовата версия на салатата трябва да се яде за закуска няколко дни в седмицата.
2. За прочистване на червата Яжте тиган зеленчуци 2 пъти на ден.
3. Когато основната цел се отнася до излишни килограми, се препоръчва да организирате 2 гладни дни, през които можете да ядете само препоръчаното ястие.
4. Не забравяйте да пиете достатъчно течности и опасностите от нощната закуска. Също така, ако спрете да ядете много сладкиши и започнете да се движите повече, тогава положителният резултат ще дойде много по -бързо.

Полезни отзиви

Можете да споделите всеки опит в мрежата и, разбира се, имаше хора, които са преживели действието на Метлата:

Олга, 26 години:

„Винаги съм искал да отслабна, но голяма любов към вкусната храна пречеше на целта ми. Когато започнах да приготвям салата Panicle сутрин, стомахът ми започна да се пълни по -бързо и започнах да чувствам по -малко глад.

Започнах да готвя различни сортове от тази салата няколко пъти седмично и отслабнах с 3 кг за 2 седмици. Струва ми се, че това е прекрасен резултат."

Виталина, 18 години:

„Тази година отидох в университет и поради грешен график започнах често да хапвам сандвичи, бисквити и сладкиши. Цифрата пострада малко и здравословното състояние се влоши.

Започнах да организирам уикендите в „Метка“веднъж на два месеца - обикновено правя салата с плодове и я ям в продължение на два дни. Сега се чувствам страхотно, изглеждам по -добре и наднорменото тегло не ме притеснява."

Марина, 30 години:

„Салатата е вкусна, опитах се да сготвя всички предлагани варианти. Той е задоволителен и несъмнено здравословен. Но не забелязах, че той някак ми промени фигурата. Въпреки че червата се изчистват постоянно и вече не чувствам тежест в стомаха."

Както можете да видите, салата "Whisk" за прочистване на червата и отслабване дава своите резултати. За 2 дни без диета можете да се доближите до заветната цел и да започнете пътя към нов живот.