Видео: "Психология на лошите навици"
2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02
Смятате ли, че нямате лоши навици, защото те включват алкохол, наркотици и хазартна зависимост? Не беше така. Всъщност има много повече от тях. Преумора, хронично закъснение, саможертва, преяждане и пристрастяване към интернет и телевизия, гордост и срамежливост, невъзможност за почивка и мълчаливо страдание. Има дори пристрастяване към модата!
Новата книга „Психологията на лошите навици“обяснява защо е толкова трудно да се бориш с навиците и предлага упражнения, които да ти помогнат да спреш разрушителното поведение.
Лошите навици се разпространяват във всички аспекти на живота: от отказ да си миете зъбите до опит за самоубийство. Поразително е, че може да не ги забележим, дори ако те пречат на изграждането на нормални отношения у дома и на работното място ежедневно.
Отиваме на диета и сваляме около 20 килограма, но след това идва лоша седмица и всичко изтича. Само за няколко месеца връщаме всички килограми обратно. Толкова много се борихме да загубим в резултат.
Книгата съдържа много насоки, които да ви помогнат да преодолеете разрушителното поведение. И най -важното е, че те са лесни за прилагане на практика. Няма да намерите сложни инструкции от 25 точки, чието четене отнема повече време, отколкото изпълнението. Съветите са подкрепени от най -новите научни открития и се основават на повече от 30 години психотерапевтичен опит на автора.
Публикувано като реклама
Препоръчано:
Психология на цвета
Цветът винаги е обграждал човек и му е повлиял, феноменът на цветово възприятие и особеностите на взаимодействието на човешкото тяло с цвета са представлявали интерес за изследователите на душата от древни времена. Стотици поколения философи и учени се опитват да разгадаят загадката за дълбокото влияние на цвета върху микрокосмоса на човека. Древните индуси, например, считат човека за „светещ“(„tejasi“), което предполага това единство на цветната енергия и „соковете“на тялото. Според доктрините на индийските йоги
10 най -добри книги по психология
Хората са подредени по невероятен начин. Емоциите, интелигентността, отношенията и кариерата, родителството, мечтите и креативността са само част от това, което изучава психологията
Какво казват лошите ни навици за нас?
Навикът наистина е втора природа и може да бъде много трудно да се отървете от друго „аз“, което пречи на нормалния живот
Психология на детското развитие
Марина, успешна бизнесдама, дойде на среща с психолога Татяна Шишова с два проблема: съпругът й загубеняк и неконтролируемият син тийнейджър. "Моята Гена работи в дизайнерско бюро с малка заплата, обича да свири на органола и да чете умни книги. Тя е неинициативна, липсва, няма натиск - матракът е матрак. Дори един пирон не може да се забие без да се люлее", казва Марина . Беше очевидно, че само синът на Кирюша, който често е бил свидетел на родителя, я е предпазил от развод
Психология на отношенията между мъж и жена в брака
Психологията на връзката между мъж и жена в брака е много важна за поддържането на силен съюз. Спазването на определени правила ще помогне за постигане на хармония и взаимно разбирателство