Чудотворни свойства на годжи бери: истина или мит?

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

Китайски берберис, обикновен вълк, годжи бери … Всичко това са имената на едно и също растение, което напоследък придоби безпрецедентна популярност.

Благодарение на чудодейните си свойства, малкото зрънце се смята за едно от най -ценните лечебни растения в света! Той лекува много заболявания, насища организма с полезни вещества, а също така насърчава отслабването.

Но вярно ли е всичко, което знаем за годжи бери? Предлагаме да разберем къде е измислицата и къде е реалността.

Полезни свойства на горски плодове

Съвсем наскоро годжи бери се появи сензационно на нашия пазар, но те са известни на човечеството повече от 500 години. Легендарни плодове растат в Китай, Хималаите, Монголия и Тибет. Те имат уникален състав от естествени съставки, което ги прави не само приятни на вкус, но и невероятно полезни, почти чудодейни.

Изследователите са установили, че годжи бери съдържа:

• 8 аминокиселини;
• 21 минерала;
• незаменими полизахариди;
• витамини В1, В2, В6 и Е;
• желязо - 15 пъти повече от спанака;
• витамин С - 500 пъти повече от портокал.

Благодарение на този състав плодовете започват да се използват в традиционната източна медицина за болки в гърба, захарен диабет, проблеми със зрението и анемия. В допълнение, те често се използват за подмладяване на цялото тяло и предотвратяване на рак. Сред малкото храни, които влияят на дълголетието на хората, които живеят в Хималаите, са тези прекрасни плодове!

Ако консумирате супена лъжица плодове на ден, можете да наситите тялото изцяло с полезни вещества.

Ако консумирате супена лъжица плодове на ден, можете да наситите тялото изцяло с полезни вещества. Те имат силни антиоксидантни свойства и помагат в борбата с възпалението и стреса.

Но това изобщо не подтиква много жени да купуват скъпи плодове …

Реалистично ли е да отслабнете с годжи бери?

Вероятно сте виждали реклама в интернет за това колко лесно е да отслабнете с помощта на годжи плодове: килограмите се топят пред очите ни, отслабването е за мързеливите, минус 15, 20, 30 килограма на месец и т.н.

Дали това е вярно или не е спорен въпрос! Наистина са проведени проучвания, които разкриват положителен ефект от използването на горски плодове в борбата със затлъстяването.

В действителност, при продължителна употреба на това лекарство, храносмилането се подобрява, издръжливостта и общият тонус на тялото се увеличават и се усеща прилив на жизненост и сила. Редица полезни витамини и минерали позволяват на зрънцето да бъде добро допълнение към различни диети. Ако обаче не спортувате и не се придържате към правилното хранене, няма да постигнете резултата в отслабването! Освен това в плодовете не са идентифицирани елементи за изгаряне на мазнини.

В резултат на това, след като са гледали реклами и са закупили вълшебни плодове за отслабване, потребителите ги злоупотребяват и се разочароват. И тогава те пишат отрицателни отзиви в мрежата, напълно незаслужени, ако това чудо на природата се използва правилно.

Изход: Има положителен ефект върху организма, но годжи бери не трябва да се счита за ефективно средство за отслабване!

Често срещани митове за годжи бери

Има няколко мита за тези популярни плодове, които не се подкрепят от нищо.

1. Годжи бери никога не трябва да се консумират пресни

Всъщност плодовете могат безопасно да се консумират пресни, това не вреди на здравето. Но е по -добре да ги транспортирате в изсушен вид - по този начин техните полезни свойства се запазват по -добре.

2. Всъщност това са "вълчи плодове"

И разбира се, те могат да бъдат отровени … Плодовете наистина принадлежат към рода растения, някои от които са опасни за здравето. Годжи бери обаче могат да се консумират безопасно, те са абсолютно безвредни.

3. Не можете да докосвате плодовете и листата на растението без ръкавици - може да има силна алергична реакция

У дома плодовете се берат ръчно от насажденията без никакви средства за защита. Така че това твърдение също е мит!

4. Най -вкусните и здравословни са само онези плодове, които растат в китайската провинция Нинся

Разбира се, качеството на плодовете зависи от мястото, където расте. Но необичайността на китайските плодове не се потвърждава от нищо. И така, днес са известни около 40 вида от това растение, които се отглеждат в различни страни и в същото време тяхното действие и състав остават непроменени.

5. Всички тези годжи плодове са пълна фалшификат

Не, не твърдо. Но поради нарастването на популярността им, в продажба често се срещат предварително опаковани екземпляри и евтини фалшификати, които се предават като оригинални. Може би това са боровинки, дрян или берберис, подобни на годжи - плодовете са полезни, но все пак не същите … Освен това условията за събиране и съхранение на фалшификати не се контролират от никого и това вече може да е опасно за вашето здраве !

Изход: не поемайте рискове и купувайте плодове само в надеждни магазини.

Сега знаете къде е митът и къде е истината. Ако все пак решите да опитате тези прекрасни плодове, не забравяйте, че те не могат да се използват по време на бременност и кърмене, с висока телесна температура, алергии и заболявания на стомашно -чревния тракт. Ако няма противопоказания, плодовете могат да се добавят към зърнени храни, да се прави чай от тях или просто да се ядат сушени плодове.