Как да се грижим за краката си?

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

През лятото ние, жените, показваме тялото си максимално на хората около нас. Голи рамене, облечете рокли с дълбоко деколте, отворени крака. Нещо повече, за да демонстрираме последното, използваме цял арсенал от „спомагателни средства“: къси панталонки, мини-поли, прозрачни материи, дълбоки кройки, сандали с тънки презрамки на токчета на шпилка, изряден педикюр и пр. И мъжете все още обръщат внимание на всички това, въпреки че понякога се опитват да изглеждат спокойни и почти безразлични.

Кого искат да заблудят? Достатъчно е да напишете в търсачката израза „женски крака“и веднага ще намерите безумен брой връзки към сайтове, на които момчета, чичовци и дядовци развълнувано обсъждат именно тази част от женската фигура. И те не само обсъждат, но и с пълна сериозност се хвалят със снимки на босите крака на своите съпруги и приятелки, а също така представят фоторепортажи на тема „Как прекарах лятото“с долните части на тялото на неподозиращи непознати момичета, уловени в рамката. Вижте, може би краката ви също са там?

И така, за какво говоря? И че не можете да разочаровате мъжете. Те трябва да продължат да бъдат завладявани. И в това не бива да ни пречат типичните летни проблеми, които пречат на краката ни да ходят красиво и лесно. Ето няколко съвета, как да се грижим за краката си:

Спомням си всичките ти пукнатини …

Саботи и летни джапанки, които побеждават ритъма по петите ни в ритъма на ходене, жега, сух вятър, водни процедури, след което слънчеви бани под палещото слънце, пясък и прах - всичко това допринася за грапавостта на кожата по петите, лющенето и появата на болезнени пукнатини. Има няколко начина да се справите с това:

Бани. Най -добре е да започнете с тях всички процедури, свързани с краката. Содените бани се правят по следния начин: няколко супени лъжици сода се разтварят в 1,5 литра не много гореща вода. Достатъчно е да държите краката си в такова решение веднъж седмично в продължение на пет минути. Един грозен дефект с шкурка може да бъде коригиран, като държите краката си в топла вана с нишесте и след това измиете петите си с мека четка.

Пемза, камъни, четки за педикюр. След като краката са добре изпарени във ваната, внимателно почистете кератинизирания горен слой на кожата на петите с фино пемза или специална четка за педикюр с твърда четина. Изборът на пемза е лесен. Ако не се рони в ръцете, тогава е доста подходящ за обработка на краката.

Скраб. Веднъж седмично можете да почиствате петите си със специален скраб за крака. Нанесете малко количество скраб върху плоска пемза или овална пила и разтрийте добре петите с леки кръгови движения, след което я изплакнете с вода и повторете отново „шлайфането“.

Кремове. След водни и ексфолиращи процедури кожата на петите трябва да бъде омекотена и правилно овлажнена. Кой от кремовете им за крака е подходящ лично за вас - можете да определите само емпирично. Някой твърди, че само отлична немска козметика е спасена от белене на кожата на краката, някой предпочита евтини руски кремове с екстракт от невен, някой може да използва крем за крака от всяка компания, но само с масло от чаено дърво. Но сред дерматолозите днес най -модерният крем за пети е крем за след бръснене с витамин F.

Народни средства. Опарете малка глава лук няколко пъти с вряла вода, разрежете го наполовина, прикрепете половинките към петите, увийте го отгоре с найлоново фолио, превържете го и го оставете за една нощ. На сутринта отстранете остатъците от лука, разтрийте добре петите си с пемза и намажете с мазен крем, като го разтривате с кръгови движения. Само две или три процедури - и кожата на петите ще стане мека и гладка.

Плодови маски. През лятото плодовете са напълно достатъчни, за да не само да ги погълнете, но и да направите маски за различни части на тялото, включително и за краката. Естествените плодови киселини имат ексфолиращи и овлажняващи свойства.

Пасирайте кайсиите без костилки в купа с пластмасова вилица или нож, добавете 1-2 капки зехтин или друго растително масло, разбъркайте старателно и сложете на слаб огън за 3 минути. Нанесете топла маска на петите си, поставете малко парче пластмаса отгоре и завържете с превръзка. Легнете с тази маска за 20 минути, след което я изплакнете с хладка вода. По желание можете да смажете петите с подхранващ крем.

Смажете и масажирайте петите си с лимонова каша. Ще останете много доволни, а петите са толкова добри … В знак на благодарност те ще станат забележимо по -меки и нежни.

Петролатум. Чистият вазелин е много добър в омекотяването на дълбоките пукнатини и овлажняването на кожата. Запарете краката си в гореща вода с малко борна киселина (1 чаена лъжичка на чаша вода) и нанесете слой вазелин върху пукнатините, след което поставете пластир, за да задържите вазелина върху кожата и го оставете за една нощ. На следващия ден повторете процедурата и правете това, докато пукнатините изчезнат напълно.

Но това не е необходимо. След като сте започнали кожата на петите до най -силното огрубяване, не е нужно трескаво да я търкате с пемза с големи пори. Това само наранява кожата на краката. По -добре е да се занимавате често с токчета, но малко по малко и ефектът няма да закъснее.

Любима царевица

Летните мазоли най -често се срещат на малките пръсти или на големите пръсти от тесни или неизносени обувки, както и на места, където краката са вързани с тънки презрамки. Мазоли (груби участъци от кожата) обикновено се появяват по краката на тези, които често ходят на токчета, поради прекомерен стрес в предната част на стъпалото.

Народни средства. Любимо народно средство за премахване на мазолите е чесънът. Карамфилът се начуква, смесва се еднакво със свинска мас и се намазва с възпалено място. Друг вариант: обелена скилидка чесън се нанася върху задушената царевица и се фиксира с мазилка.

Масаж на краката. За да се отървете от мазолите от време на време, трябва да направите енергичен масаж с мазен крем. Загрейте малко мазнина в ръцете си и масажирайте краката си с нежни движения на месене. Този масаж не само ще увеличи кръвообращението, но и ще подобри общото благосъстояние.

Лекувайте особено "упорити" мазоли с царевична течност, закупена от аптека, и запечатайте със специална царевична мазилка.

Ако средствата позволяват, ще бъде излишно да закупите специално устройство за педикюр, което смила и постепенно премахва мазолите с помощта на въртящи се дискове.

Но това не е необходимо. Изрежете мазолите и мазолите с острие. В този случай те ще се появят отново на едно и също място, само че ще бъдат още по -груби и по -забележими. В допълнение, рязането може да доведе до нараняване и инфекция.

Горките ми уморени крака

През лятото краката се уморяват не по -малко, отколкото през зимата, а освен това сега ги принуждаваме да ходят много по -често. И въпреки че всеки знае, че ходенето е полезно за здравето, до вечерта краката ви болят и копнеят коварно. Какво да правя, как да се грижим за краката си как да им помогна?

Контрастни бани. Тази процедура ще отнеме по -малко от десет минути. Пригответе два басейна: много гореща и много студена вода. Потопете краката си в гореща вода за 1,5-2 минути, след това в студена вода за 15-20 секунди. Повторете тази процедура 3-4 пъти.

Билкови вани. Топлата борова баня облекчава умората на краката. Добавете 15 мг екстракт от бор и две супени лъжици морска или океанска сол в дълбока купа с вода. Спуснете краката си за 5-10 минути. По същия начин можете да направите вани от градински чай, лавандула, лайка.

Спасителен лед. През лятото не забравяйте да държите лед от билкови отвари в хладилника - това е незаменим инструмент за грижа не само за лицето, но и за краката. Например, ако краката ви са подути и жужат вечер, пригответе им вана с кубчета лед от замразени отвари от лайка или мента (изсипете ги директно върху дъното на леген и потопете краката си за известно време). Можете да използвате и обикновен лед - само в този случай капнете 2 капки ментолово масло или лимонов сок във вана с кубчета лед.

Упражнения за краката. Най -простото нещо е да легнете, да поставите краката си на най -близката стена и да легнете за 20 минути. Подпухналостта ще отшуми, краката ще бръмчат „по -тихо“. Ето още няколко упражнения. Седейки на стол, повдигнете краката си и правете кръгови движения с краката си. Повторете 10-15 пъти. Сега огънете и разгънете пръстите на краката си. С палци вземете парче плат или молив, повдигнете го и го поставете на пода. Всичко това ще подобри кръвообращението, ще отпусне мускулите.

Вани за крака. Добро решение на проблема би било закупуването на специална вана за крака (струваща средно от 1200 до 3000 рубли), която ще облекчи стреса и напрежението благодарение на комбинация от масаж, загряване и въздействието на мехурчетата. Обикновено те идват с няколко вида приставки, ексфолираща подложка и набор от ароматни масла. Ваните за крака се произвеждат от производители като Rowenta, Philips, Ufesa, Babyliss.

Охлаждащи и успокояващи гелове. Ако трябва постоянно да ходите на токчета, а краката ви неизменно бръмчат до края на деня, не можете без охлаждащи гелове. Активната им съставка - ментол - ще има освежаващ и приятно охлаждащ ефект за 20-25 минути.

Безплатна лятна оферта

И тук, как да се грижим за краката си в общи линии? През цялата година, особено през лятото, ходете боси възможно най -често! Веднага след пристигането си на вилата, на морето, в селото при баба си, свалете сандалите, обувките, кецовете си и продължете - по пясъка, камъчетата, тревата, земята! Усетете земята, природата с краката си, слейте се с нея! Отначало ще бъде необичайно, страшно (какво ще стане, ако се нараня?), А след това ще мине и ще се появят лекота и небрежност. Освен това има много точки на подметките, които са „отговорни“за здравето на вътрешните органи. Когато ходите боси, ги масажирате и не само се наслаждавате, но и подобрявате здравето си. Освен това едно босо момиче изглежда необичайно трогателно и секси в очите на мъж, но не е ли това важен аргумент?

Искате ли винаги да останете красиви? Следете актуализациите на раздела "Стил" на нашия женски уебсайт! Бъдете в крак с най -новите тенденции!