По -близо до звездите

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

Кога за последен път посетихте музея? Е, разбирам, че няма време. Но си спомняте нещо от това, което сте видели отдавна. Разтегнете визуалната си памет: снимки на стари майстори, дрехи на предци, рицарски доспехи, придворни дами в великолепни тоалети. Обърнете внимание на още нещо: височината на хората.

Антрополозите отново бяха прави: ние сме забележимо по -високи от предците си. За около 300-400 години те успяха да нараснат забележимо! И както показаха съвременните изследвания, те изобщо не са съгласни да спрат в своята тяга по -близо до небето, по -близо до звездите. Доста малко време и всеки ще може да вдигне ръце в облаците, както се пее в една скучна песен.

През последните 30 години ръстът на жителите на нашия континент се е увеличил средно с 6 сантиметра. Погледнете себе си, родителите си, децата си, съседите си и просто хората, които срещате всеки ден на улицата, на работа, в магазина. По правило съвременните деца забележимо надрастват родителите си. Каква е причината? Учените обясняват това явление чрез подобряване на условията на живот и хранене: бременните жени редовно приемат витамини и ги дават на бебетата си. Децата, които получават витамини от група В, както и С и фолиева киселина, растат скокообразно.

По време на формирането на всички жизненоважни функции на тялото, детето трябва да се храни правилно. Но е толкова трудно да се обясни на хлапе, че овесената каша от елда и овесени ядки, извара с мед, черен дроб, яйца, зеленчуци и плодове са полезни за нормалния растеж. Ако все още сме готови да ядем плодове денонощно, значи има проблеми с всичко останало. Често гладуването, инфекциозните и хроничните заболявания се забавят или дори напълно намаляват растежа. Особено опасни са ендокринните нарушения (заболявания на хипофизата, щитовидната жлеза, надбъбречните жлези).

За нормален растеж е необходимо не само да се храните правилно, но и да спортувате, да играете, например, волейбол, да плувате; дразнят точките на растеж, които се намират в дългите кости. Упражненията за разтягане, отпускане и скачане могат да помогнат.

Но имайте предвид: процесът на растеж е дълъг. Първо, главата на бебето расте (това все още е в състоянието на ембриона). При едномесечен плод той е по-голям от тялото по размер. След раждането ръцете растат енергично, а след това краката. На възраст 5-7 години главата расте по-бавно, докато теглото и дължината на тялото се увеличават бързо. От около 7 до 10 години растежът се забавя, но тялото продължава да расте, въпреки че пропорциите почти не се променят. В юношеството първенството отново преминава в ръцете. Помните ли колко неловко се чувствахте на тази възраст? Тогава краката достигат окончателния си размер. И едва на последно място тялото е включено в растежа. Така се оказва, че от момента на раждането главата нараства 2 пъти, тялото и ръцете - 3 пъти, краката - 5 пъти.

При момчетата активният растеж продължава до 18 - 20 години, при момичетата до 16 - 18 години. Само през този период можете да започнете да коригирате растежа си. Издърпвайте се по -често, скачайте нагоре, правете последователни скокове отдясно, отляво и на двата крака. Канапът и мостът не само ще помогнат за развитието на гъвкавост, те са добри в насърчаването на растежа. Замахванията с крака също са полезни.

Ако сте доволни от растежа си и не искате да растете повече, заемете се с вдигане на тежести и бодибилдинг. Всяко голямо натоварване забавя растежа. Сега нека изчислим прогнозния ръст на вашето дете.

Първо, нека разберем височината на майката (M) и височината на таткото (P). Естествено всичко е в сантиметри. Сега броим.

За момче:

Son = 0,54, умножено по (M + P) и изваждане на 4,5.

За момиче:

Дъщеря = 0,51 умножете по (M + P) и извадете 7,5.

Времето ще покаже колко точни са вашите математически изчисления. Но си струва да направите резервация веднага, може да възникне известна "грубост" поради растежа на вашите баби, дядовци и пра-пра-пра-роднини. Във всеки случай средната стойност винаги може да бъде показана.

Виктория Райс