Как да не прекарате уикенда

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

В петък вечерта не просто напускаме работа - буквално излитаме, вдъхновени от очакването на предстоящия уикенд.

Но нашите очаквания не винаги са оправдани. И не само плановете понякога не се сбъдват, но и в понеделник сутринта се чувстваме така, сякаш цялата неделя поне разтоварваха вагони с въглища.

Какво правим погрешно? Защо уикендът, чиито мисли ни помагат да работим цяла седмица, минава незабелязано, скучно и напълно непродуктивно? Нека да разберем как да не прекараме уикенда.

123RF / Алена Озерова

Идвате на работа, а колегите или от учтивост, или защото наистина се интересуват, питат: „Е, как прекарахте уикенда си?“, А вие нямате какво да отговорите. Почивали ли сте? Не. Забавлявай се? Не. Направихте ли това, което сте планирали? Също малко вероятно.

Оказва се, че двата дни, дадени като награда за тежка работна седмица, са минали така, сякаш никога не са се случвали. Междувременно ползите от добре прекаран уикенд в никакъв случай не трябва да се подценяват. Психолозите уверяват, че няколко дни релаксация са просто необходими за всеки, който работи от сутрин до вечер, тъй като човек не може да работи без прекъсване и някой ден нервната система ще се провали.

Може ли обаче генералното почистване, „пиянско“парти, непрекъснато седене пред компютъра и апатично лежане на дивана с телефона да се счита за пълно разреждане? За това искаме да поговорим: как да не прекараме уикенда, така че в понеделник да не бъде мъчително болезнено за пропиляните дни за почивка.

123RF / Алена Озерова

„Търси ме в клуба“

Разбира се, никой никога няма да ви забрани да посещавате такива заведения, но това трябва да се направи разумно. Следният подход би бил напълно погрешен: в петък вечерта отивате в клуба с приятелките си, танцувате там, докато не паднете, пиете един коктейл след друг и след това „се разболявате“цяла събота, дойдете на себе си чак до неделя сутринта, почти не напускайте леглото и прекарайте неделя, за да се подготвите за предстоящата работна седмица.

Много по -трудно е за тези, които отиват в клуба в събота вечерта: нямат ден за „болест“, трябва да съчетаят необходимите домакински задължения с главоболие и желанието да изпразнят всички съдове с вода в къща.

Нравственост: Ако обичате клубовете и сте готови да ходите там всеки уикенд, опитайте се да сведете алкохола си до минимум. Съгласете се, ако просто го премахнете от описаната по-горе "схема", много проблеми автоматично ще изчезнат.

123RF / Дмитрий Широносов

Компютърна "релаксация"

Казвали сме повече от веднъж и ще повтаряме отново и отново: времето, прекарано пред компютъра, не е почивка. Разбира се, понякога искате да седнете при него час или два, да сърфирате в безкрайните простори на Интернет, но след като се върнете на работа в понеделник, повечето от нас отново ще се окажат пред компютъра. И как всъщност в този случай се различава почивката от работата?

Нравственост: Ако прекарате целия уикенд в любимото си „чудо на технологиите“, тогава физическият дискомфорт ще бъде добавен към усещането за загубено време: уморени очи, напрегнати мускули на гърба, сив тен, тъй като очевидно няма да излезете на улицата. И на въпроса "Как мина уикенда?" дори няма да има какво да се отговори.

123RF / пухха

Толкова съм изведнъж

Спонтанността, разбира се, е добра, но не винаги. Несъмнено това прави живота ни по -интересен, по -забавен, усещането, че всичко върви по същия начин изчезва. Но по отношение на уикенда, трябва да внимавате със спонтанността и внезапните решения. Вашето „Не обичам планирането, оставете го да върви както обикновено“може да ви изиграе и в събота следобед ще откриете, че нямате представа какво да правите днес и утре. Намирането на интересни идеи ще отнеме много време, което за съжаление протича много бързо.

Нравственост: Опитайте се да помислите предварително поне за груб сценарий за уикенда. Направете малък списък със задачи за себе си, уговорете среща с приятели, резервирайте маса в кафене в петък или четвъртък, ако ще вечеряте някъде със съпруга си, но не оставяйте всичко за събота, която започва във вашия следобед.

123RF / Piotr Marcinski

Делнични дни Moidodyr

Уикендът ви се превръща в делнични дни на Moidodyr, а вие не виждате бялата светлина, прекарвайки двата дни в пране, гладене, готвене, чистене и други наслади от живота на една жена? Не е изненадващо, че понеделник сутринта ви се струва наказание от боговете. Смятаме, че вие сами разбирате, че нещо трябва спешно да се промени, защото се оказва, че когато идвате от една работа, вие поемате друга - домашната си работа. Какъв вид почивка има?

123RF / barmalejus

Нравственост: Не отлагайте всички задължения за събота и неделя. Ако имате възможност, правете ги малко по малко през работната седмица. Така ще можете да поддържате реда в къщата и да освободите уикенда за продуктивна и, което е важно, истинска почивка.