Как да отслабнете? Чрез SMS

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

Доста оригинален метод за справяне със затлъстяването при деца е предложен от американски учени. Специално за тийнейджъри е разработена специална програма, отчитаща страстта им да общуват с помощта на SMS съобщения. Така детето може да контролира диетата и физическата си активност.

„За съжаление, както възрастните, така и децата, които се опитват да отслабнат, често не се придържат към правилата за самоконтрол. Те са склонни да следят внимателно калориите в началото, но се отказват след известно време “, казва водещият автор на изследването Дженифър Шапиро от Университета на Северна Каролина в Chapel Hill.

Д-р Шапиро и нейните колеги предполагат, че използването на текстови съобщения вместо традиционните хартиени дневници за самоконтрол може да бъде по-успешно при поддържането на децата с наднормено тегло.

В експеримента са участвали 58 деца на възраст от 5 до 13 години и техните родители. На всички деца бяха дадени крачкомери, за да следят физическата си активност, те също трябваше да следят времето, прекарано пред екрана на компютъра, и количеството на изпитите висококалорични напитки.

Участниците в експеримента бяха разделени на три групи - едната всяка вечер изпращаше „отчет“за постиженията на деня с помощта на SMS съобщения, втората водеше хартиен дневник, участниците в третата - контролната - група не се занимаваха с самоконтрол.

За всяко SMS съобщение, изпратено от член на първата група, се получава автоматично генериран отговор, чието съдържание зависи от постигнатите резултати.

Резултатите от експеримента показаха, че "SMS-групата" има значително по-нисък процент на отпадане в сравнение с другите две групи. Ако процентът на отпадане в първата група е само 28%, то в групата "хартия" е 61%, а в контролната група - 50%. Според учените това показва, че SMS съобщенията могат да бъдат полезен инструмент в борбата със затлъстяването при деца и юноши и в крайна сметка ще подобрят здравето на цялото общество.