Какво може да бъде сладко, когато отслабвате

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

Да се откажеш от удоволствието, когато си на диета, е чисто мъчение. Не всичко обаче е лошо! Някои деликатеси са напълно възможни дори за тези, които следят фигурата. Помогнете си за здравето си, само не забравяйте, че всичко се нуждае от мярка: не трябва да преяждате най -безобидните сладкиши. В противен случай, цялата диета е надолу.

горчив шоколад

Естественият черен шоколад е богат на антиоксиданти, които помагат в борбата със стареенето. Подобрява настроението, укрепва стените на кръвоносните съдове и подпомага мозъчната функция. Изберете само висококачествен натурален шоколад с поне 70% какаови зърна. Без оцветители, консерванти, подобрители на вкуса - и, разбира се, добавки като ядки и стафиди: всичко това са висококалорични съставки.

Сладолед

Калоричното му съдържание е много по -ниско от това на сладкишите и сладкишите, докато сладоледът доставя на организма калций, протеини, витамини и аминокиселини. Както в случая с други сладкиши, ние избираме най -натуралния продукт, без подобрители на вкуса и други изкуствени добавки! Например, ентусиастите на здравето по целия свят обичат мотивите Bubbies. Това е изискан деликатес, базиран на традиционен японски десерт: най -тънкото кадифено оризово тесто с деликатен сладолед вътре. Изборът е за всеки вкус: червен портокал, личи, шоколадова трохичка, манго, маракуя. Само 90 калории на порция и само естествени съставки! Можете да поръчате от официален представител: доставката в Москва и Московска област работи денонощно, доставена в рамките на половин час. Десертът е удоволствие да се зарадвате или да направите грандиозен подарък.

Сушени плодове

Изцяло естествена сладост, която съдържа витамини и фибри. Заменете бонбоните със сушен пъпеш, сушени кайсии или фурми.

Мармалад без захар

Портокал, касис, лимон, боровинка - изберете това, което ви харесва! Вкусът е толкова добър, колкото обикновения мармалад (а понякога и по -добър), докато има значително по -малко калории.

Зефир и зефир

Те са толкова вкусни, че изглежда определено не са позволени на диета, но всъщност могат да бъдат малко. Те не съдържат мазнини, но съдържат пектин, който помага на червата и понижава нивата на холестерола в кръвта. Колкото по -естествена е сладостта, толкова по -добре; и, разбира се, блатът или блатът с добавки и пълнители е съвсем различна история.

И не забравяйте, че всичко е добре с мярка: вземете за правило да ядете половината, вместо цял блат или бонбон. В края на краищата основното нещо е вкусът и за да го почувствате, достатъчно е малко парче.