18 начина да улесните живота си

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

„Животът не е труден. Ние сме сложни.

Животът е прост, а простите неща са правилни"

Оскар Уайлд

Беше ли по -лесен животът като дете? Понякога наистина изглежда вярно, но в действителност животът все още е прост. И винаги ще бъде. Единствената разлика е, че с напредването на възрастта ние сами усложняваме нещата.

Когато бяхме деца, видяхме света с прости очи, пълни с надежда. Знаехме какво искаме и нямахме скрити планове. Обичахме усмихнатите хора и избягвахме онези, които се намръщиха. Ядохме, когато бяхме гладни, пихме, когато бяхме жадни, и спахме, когато бяхме уморени.

123RF / Евгений Атаманенко

С напредването на възрастта се влияем негативно. Един ден започнахме да се съмняваме в собствените си инстинкти. Всеки път, когато се появи ново препятствие, ние се спъвахме и падахме. Това се повтаря няколко пъти. Накрая решихме, че не искаме да падаме повече, но вместо да разрешим проблема, просто се оттеглихме.

В резултат на това ядохме, за да се успокоим, и пихме алкохол, за да успокоим болката и да запълним празнотата. Работихме до късно, за да избегнем семейни конфликти. Започнахме да крием зло и да заблуждаваме себе си и другите, за да напреднем. И когато това не се получи, трябваше да направим всичко възможно да скрием лъжата. В резултат на това ядохме и пихме още повече, за да се почувстваме по -добре за малко.

С течение на времето ние правихме живота си все по -труден, забравяйки кои сме всъщност и от какво се нуждаем.

Ако кимнете в знак на съгласие, ето няколко неща, които правят живота ви по -труден, отколкото е необходимо, както и някои прости решения.

1. Търсите в другите отговори, които само вие можете да дадете

През по -голямата част от живота ни - особено в началото - ни е казвано какво да правим, как да мислим, какво изглежда добре и какъв е успехът. Вече не можете да се ръководите от това. Слушайте себе си, мислете, отърсете се от оковите. Когато спрете да правите това, което другите искат от вас и започнете да следвате интуицията си, ще намерите това, което търсите.

123RF / Олга Дмитриева

2. Чувствате се виновни, че живеете живота си

Докато не наранявате другите, живейте живота си. Понякога се губим, опитвайки се да се впишем в някой друг, да оправдаем очакванията им и да направим нещо, за да ги впечатлим. Помисли за това. Правиш ли нещо, защото наистина вярваш? Помнете целите си.

Живейте, обичайте и правете всичко по свое усмотрение, защото една връзка може да приключи моментално и вие ще останете със себе си до края на живота си.

3. Оставяте вампирите да ви използват

Не се чувствайте виновни, че изключвате вампирите от живота си. Няма значение, че някой е колега, роднина, потенциален партньор, приятел от детството или нов познат. Не губете време с хора, които ви нараняват и ви карат да се чувствате незначителни.

123RF / Денис Раев

Друг е въпросът, ако човек е наясно с поведението си и се опитва да се промени. Но ако някой наранява чувствата ви, пренебрегва задълженията и се държи обидно, трябва да спрете да общувате с този човек.

4. Приписвате отрицателни мотиви на действията на хората

Бяхте отрязани на пътя. Приятелят не отговори на съобщението. Един колега отиде на обяд без теб. Всеки може да бъде обиден от ежедневните действия. Но какво точно ни прави обидени? Ние приписваме скрити негативни мотиви на тези невинни действия. Тогава те започват да приличат на шамар. Не приемайте такива неща лично и не измисляйте излишни причини. Опитайте се да виждате само добри неща в действията на други хора.

5. Излишно драматизирате

Как ще се промени животът ви, ако се отдалечите от драмата, клюките и вербалното насилие? Опитайте се един ден да кажете само добри неща за хората и дайте пример на другите да направят същото. Можете спокойно да игнорирате тези, които отказват да ви подкрепят. Просто е. Удивителни неща се случват, когато се отдалечите от негативизма и хората, които го излъчват. Не се драматизирайте. Просто минете.

123RF / dolgachov

6. Притеснявате се, че хората ще откраднат вашия имот

Помислете за това, особено ако сте художник, писател или творческа професия. Винаги можете да постигнете много, като споделите знанията си. Не се притеснявайте, че хората ще ви откраднат работата, притеснявайте се, когато престанат да го правят.

Бъдете честни, опитайте се да помогнете и се справете добре с работата си. Никакви маркетингови тактики, реклами в социалните медии или съперници не могат да заменят това. Ако хората харесват това, което правите, значи правите всичко както трябва.

7. Опитвате се да се състезавате с някого

Ако се състезавате с други хора, бързо ще се разочаровате. Ако се състезаваш със себе си в миналото, ще станеш по -добър. Просто е.

8. Взимате твърде много

За да се справите със стреса и загубата, започнете да правите добро за другите. Доброволец. Включете се в живота. Не е нужно да помагате за нещо голямо. Кажи мила дума. Насърчавайте любимия човек. Посетете самотен човек. Отпуснете се от личния интерес. В света има два типа хора - тези, които дават и тези, които вземат. Даряващите са щастливи, а взимащите - нещастни, постоянно търсят ползи за себе си.

123RF / Иън Аленден

9. Фокусирате се върху популярността, а не ефективността

Търсете уважение, а не внимание. Той трае по -дълго и е много по -полезен. Направете това, което ще продължи. Също така, не бъркайте популярността с ефективността. Популярността означава, че сте обичани за известно време. Ефективността означава, че сте променили нещо в този живот.

10. Търсите лесни начини

Правете това, което е правилно, а не това, което е лесно. Продължавайте да правите това, което смятате за правилно, дори ако никой не знае за това. Защо? Защото ще знаеш.

11. Вие сте фокусирани върху нещо различно от настоящето

Не можете да промените миналото, но лесно можете да развалите настоящето, като се притеснявате за бъдещето. Живей в настоящето. Утре ще дойде навреме, както всички дни вече са свършили.

12. Вие се спирате на грешките си

Важно е да си простите грешките, които правите. Трябва да се поучите от тях и да продължите напред. Не съдете себе си днес за грешките, които сте направили вчера. Понякога най -важният резултат от работата не е наградата, а натрупаният опит. Щастливият и успешен живот не протича без проблеми, важно е да можете да ги преодолеете и да продължите напред.

123RF / Алена Озерова

13. Мислите „всичко или нищо“

Няма абсолютен успех, нито абсолютно поражение. Ако маркирате нещата и виждате само черно -бяло, губите време. Животът е поредица от несъвършени моменти, изпълнени с възможности и вероятности. Оценявайте средата между крайностите - пътя, преживяването. Също така, не позволявайте на успеха да ви обърне главата и провалът.

14. Очаквате животът винаги да е щастлив

Светът може да не е много приветливо място. Можете да страдате, да изпитате загуба и разочарование. Трудно е да бъдеш щастлив при тези обстоятелства, но не се отказвай от надеждата. Помислете за ин и ян в китайската философия - противоположни, но неразривно свързани сили. В страданието можете да намерите сила, разбитото сърце може да се научи на гъвкавост, а загубата може да придаде на живота нов смисъл. Животът винаги е комбинация от черно и бяло.

Противоположностите винаги се преплитат. Не можете да се предпазите от тъга, без да изключите всяка радост.

15. Винаги мислиш за най -лошия вариант

Понякога се тревожим за събития, които е малко вероятно да се случат. Възпаленото гърло е животозастрашаващо. Изгубената шофьорска книжка се оказа в ръцете на измамник, който използва вашите данни. Подобни негативни мисли просто ще ви направят нещастни. Те са грабителите на радостта. Те ви отвеждат като вълни от спасителния бряг и ви покриват с глава, като не ви позволяват да дишате. Всъщност можете да погледнете света през призмата на съмнението и отчаянието или през розовите очила на радост и надежда. Изборът е само ваш.

16. Позволяваш на загубите да те унищожат

Понякога трябва да работите усилено, за да бъдете щастливи. Някои проблеми не се решават само с положително мислене. Трябва ли да простите на някого? Трябва да се откажете от прекратена връзка? Опитвате ли се да се примирите със смъртта на любим човек? Животът е пълен със загуби. Но без тях истинското щастие не би било възможно. Те ни помагат да оценим добрите моменти, помагат ни да растем. Ако се опитвате да видите светлината, не сте сами. Намерете разбиращ човек и говорете с него. Помоли за помощ. Не позволявайте на загубата да ви събори.

17. Вие не се изправяте пред истината

Истината не престава да съществува, ако я пренебрегнете. Не можете да намерите мир, като си затваряте очите за определени неща. За да се излекувате, трябва да почувствате болка. Затова признайте страховете и слабостите си, насочете лъча си внимание към тях. В дългосрочен план тази болка си заслужава, повярвайте ми!

18. Отлагате вземането на решения

Лошото решение е почти винаги по -добро от липсата на решение. Съмнението само удължава неприятната ситуация, а лошото решение може да ви научи на много. В крайна сметка по -често съжаляваме, че не сме рискували, пропуснали сме една връзка и сме мислили твърде дълго, преди да вземем решение.