Съдържание:

Как да намерите време за себе си и да накарате съпруга си да ви помогне
Как да намерите време за себе си и да накарате съпруга си да ви помогне

Видео: Как да намерите време за себе си и да накарате съпруга си да ви помогне

Видео: Как да намерите време за себе си и да накарате съпруга си да ви помогне
Видео: С этого предмета в сумке начнутся важные перемены в жизни. Народные приметы 2024, Март
Anonim

Повечето жени имат много неща за вършене през деня - работа, грижи за семейството … Не остават сили за себе си.

Как да направите така, че да можете да правите всичко, да управлявате разумно енергията си, така че да останат както силата, така и личното време? Рената Мурез, психолог, треньор, ученик на Карлос Кастанеда, ще говори за това (нейните семинари ще се проведат в Москва на 8-11 януари 2015 г.).

Image
Image

Семеен и работен календар

Добро място за начало е да направите писмен седмичен календар на вашите семейни и работни дейности, като отбележите времето за вашия маникюр и педикюр, салон, йога или медитация. След като запишете всичко, няма нужда да държите всичко в главата си. Носете графика си със себе си, където и да отидете.

Прочетете също

Управление на времето за жени
Управление на времето за жени

Психология | 30.10.2014 г. Управление на времето за жена

Гарантирам, че на следващата сутрин ще имате време за себе си, без никакви специални стъпки, и ще можете да се насладите напълно на душ, който вземате всеки ден, с достатъчно внимание, за да си припомните всички лосиони, които винаги сте искали. използвайте!

С записан график ще бъдете изумени от това колко време имате за себе си, просто защото огромното време, което сте прекарали да правите и преработвате седмичния си график в главата си, вече е ваше и можете да го изразходвате да се наслаждавате напълно на нещата, които вече правите за себе си.

Вземете … съпруга си като свои помощници

Можете да освободите време за себе си, като привлечете помощници, например съпруга си. Ами ако не иска да върши домакинската работа?

Съгласете се, че е много трудно да накарате мъжа да прави това, което не иска да прави, особено ако съпругът ви е убеден, че една жена трябва да върши домакинска работа, независимо дали работи или не. Това отношение към жената се залага от детството и се основава на поведенческите навици на родителите.

Image
Image

Как да преговаря с него

Понякога искреният разговор със съпруга ви може да бъде много полезен. Когато къщата е тиха и децата вече спят, започнете сърдечен разговор със съпруга си за това какви нагласи всеки от вас носи към вашите взаимоотношения, които са получени в резултат на възпитанието във вашето семейство от вашите родители и баба и дядо. И в такъв разговор ще бъде много мъдро, ако започнете първо, защото тогава ще бъде по -лесно съпругът да последва примера на казаното, вместо да отговори първо. И е по -добре да запишете всичките си обяснения и решения, за да не бъдат забравени.

Започнете разговор със съпруга си за нагласите, които всеки от вас носи към връзката си в резултат на отглеждането на семейството си.

Например, можете да започнете, като напишете в лявата половина на листа с неща, на които сте били научени, какво трябва да правят жените и мъжете по двойки, например съпругата трябва да изглежда красива, съпругът трябва да изкарва прехраната си и да печели решения, съпругата трябва да свърши цялата работа вкъщи и т.н. И помолете съпруга си да направи същото в другата дясна половина на листа.

След това на половината от листа маркирайте това, което искате да запазите или подобрите и актуализирате, като го добавите към съществуващия списък. Оставете съпруга си да направи същото. И тогава се стига до точка на компромис. Какво иска той да направиш от това, което не ти харесва по определен начин, и му кажи, че ще го направиш в замяна на действията му, например три пъти седмично ще мие чиниите или ще води децата на училище. Вижте как ще се промени отношението му към вас и домашните задължения!

Препоръчано: