Когато бяхте изоставени

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

"

Най -дивите мисли идват на ум. „След като избягате, скочете от скала“, както се пее в известна песен, така че той най -накрая да разбере кого е загубил, не е опция. Затварянето в стаята ви и плачът върху снимки също са. Предлагам ви да преминете „курс на лечение“от четири седмици, защото първият месец след загубата на любов е най -труден. И тогава - направете го сами!

Първа седмица. Просто трябва да се преживее.

1. Плачете. Сдържането е глупаво. Имаш пълното право да плачеш във възглавницата си, да се самосъжаляваш, да го мразиш и да изхвърляш пощенските картички, в които той е признал любовта си. Малко валериана и - без мисли и без енергия - сън.

2. Сега не можеш да останеш сам за дълго. Споделете мъката си с майка си, ако имате доверчиви отношения. Тя ще намери правилните думи, за да ви успокои. Просто не очаквайте от нея безпристрастна оценка на случилото се, особено ако тя самата наскоро се разведе с баща ви.

3. Колкото и да е странно, сега най -добрият приятел е този, който е дори по -лош от вас. Има една прекрасна фраза: "И от мисълта, че Сидор също е лош, Иван изведнъж се почувства добре." Но една абсолютно щастлива приятелка, на която гаджето й всеки ден хвърля цветя и подаръци, може да ви доведе до депресия. На фона й лесно можете да се почувствате като провал. Това не е така. Но за приятел, който е дори по -лош от вас, е препоръчително да бъдете оптимисти по природа. Тогава тя ще каже: „Плюни и забрави“- и заедно ще започнете да мислите как да се научите да живеете щастливо досега без бившите си любовници.

4. Не се напивай. Не можете да се напиете и да забравите себе си. Първо, докато си наливате алкохол в себе си, все повече ще мислите и се тревожите за това, което тъкмо щяхте да забравите, и второ, на сутринта няма да имате време за никого и нищо, но също така е много тъжно.

Втора седмица. Бъдете философски настроени относно случилото се.

1. Отидете на видео под наем. Просто не вземайте да гледате мелодрама, където всичко завършва със сватба. По -добре вземете карикатура, нещо като "Monsters, Inc." или "Ice Age". И докато ядете сладолед, следвайте неусложнения сюжет. Може дори да се усмихнете. В крайна сметка сега всяка ваша усмивка е малка победа в борбата с меланхолията.

2. Облечете се в светлина. Оставете тъмните предмети, докато настроението ви се нормализира. Праскова, кремаво, розово, „зелена ябълка“- това са най -„правилните“цветове за вас сега. Избягвайте червеното. Той има тенденция да подобрява емоционалното състояние, в което се намирате в момента. Радостното те прави още по -радостен, а мрачният - ти самият разбираш …

3. Прочетете добри книги за любовта, за човешките взаимоотношения: Ремарк, Хемингуей, Моравия, Кундера, Коелю. Например, веднъж бях помогнат и помогнах да гледам на живота по различен начин от „Жената на френския лейтенант“Джон Фаулс. В самия край на тази книга, буквално в последния абзац, забележително се разкрива идеята за това какво е животът и как да преживеем това, което изглежда невъзможно.

4. Спри да плачеш. Разберете, че не плачете за него, а за онази част от душата си, която му дадохте. И спрете да четете книги с всякакви заклинания от рода на: „Извинете баба, извинете дядо“. Дори магически да дойде при вас отново, тази плетеница от болезнени проблеми и недоразумения, които не бихте могли да разплетете в навечерието на раздялата, ще се върне с него. И отново той ще ви напусне и ще бъде още по -трудно.

Трета седмица. Не бъди глупав.

1. Дори и да ви се струва, че той все още изпитва нещо за вас, не се обаждайте „защото сте ми забравили кърпичката“, не коригирайте случайни срещи - всичко това е ушито с бели конци. По -добре да „легнете на дъното“, да не му казвате изобщо нищо за това къде сте и с кого. И след два -три месеца можете „случайно“да бъдете хванати. Тогава няма да предизвикате от негова страна диво желание да се скриете или да имитирате на фона на тълпата.

2. Няма да се изненадам, ако имате диво желание да му отмъстите: да забиете гумите на колата му с пирон, да излеете кучешки каки в пощенската му кутия … Примамливо е. Особено ако в края на връзката ви се е държал като прасе. Но е опасно. 99%, че ще бъдете изложени. Искаш ли го? След това се ограничете до нарязването на неговите снимки и след това измиване на парчетата в тоалетната.

3. Някои психолози съветват да се занимавате с екстремни спортове, така че новите преживявания да засенчат болката от загубата на любов. Например, скачане с парашут или скално катерене. Но ако се страхувате от височини или просто не харесвате всички тези скокове, върхове, сноуборд и уиндсърф, тогава защо да се изнасилвате? Ако винаги сте били любители на спокойното забавление, тогава просто трябва да се запишете за басейн за водна аеробика или валс клуб - и това за раненото ви сърце ще бъде дори по -добро от скока с парашут.

4. От колко време искаш да си вземеш котка или куче? Направи го сега! Животното ще изисква постоянно внимание към себе си, но ще ви обича само защото ви е грижа за него. Но не започвайте рибата. Те са склонни към меланхолия, в най -добрия случай - към спокойствие от суетата на живота, а животът ви така или иначе не кипи, самота, знаете ли …

Четвърта седмица. Остави само малко.

1. Не бързайте с главоломни забавления и нови романи. Не давай надежда на човека, който те е закачил преди шест месеца, но ти беше зает. Не го правете като инструмент за отмъщение, заслужава ли го?

2. Ако сте скъсали, защото сте го обидили много, не бива да търсите среща с него и да молите за прошка. Най -вероятно това не е еднократно негодувание, а чувството, което се е натрупало в душата му, че не сте подходящи един за друг. И е безполезно да доказваш, че си добър - той отдавна е взел решение.

3. Ако случайно го срещнете на улицата или в къщата на приятел, не бягайте покрай него, сякаш не го познавате, но не гледайте вярно в очите с надеждата, че той ще промени решението и любовта си ти отново. Дръжте се достойно и сдържано, без значение каква е цената. Може би, виждайки вашето олимпийско спокойствие и доброжелателно отношение, той ще разбере, че вие не сте толкова отворена книга, която той отдавна смята за прочетена …

4. Не отказвайте покани за посещение, дори ако искате да седнете сами в стаята си под музиката на "Enigma". Не те карам да търсиш друго гадже. Просто погледнете нови хора, участвайте в разговора, разширете. Заедно с приятел можете да организирате културна програма за уикенда: следобед посетете няколко музея, в които не сте ходили от детството (има евтини цени на билетите и има много впечатления), а вечерта вие може да погледне в някой клуб и да танцува за един час. Ще видите, настроението ще се подобри!

Истинската любов не може да бъде забравена. Но да живееш миналото си в продължение на месеци и години, да оплакваш този, който не се нуждае от теб, е пътят към нищото. Нещастната любов не трябва да се превръща в печат на цялата ви съдба. Опитайте се да го трансформирате в безценен житейски опит, който „син на трудни грешки и парадокси е приятел“. И помнете - всичко, което се случва, е за добро.