Потискащи апетита и потискащи глада: преглед

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

Лекарствата за отслабване станаха особено популярни тази година поради дългосрочната самоизолация. Заседнал начин на живот, наличие на хладилник, способност да отделяте повече време за готвене, за да зарадвате членовете на домакинството с кулинарни изкушения. Всичко това постепенно и неусетно доведе до факта, че качихме наднормено тегло. Не е възможно да го нулирате сами по същите причини - изисква се външна помощ. И тогава на помощ идват потискащите апетита.

Но когато пристигаме в аптеката, очите ни се вдигат нагоре. Какво да избера? Абсолютно всички продукти обещават загуба на тегло, и то бързо и ефективно. Но наистина ли е така? Намаляват ли апетита или правят нещо друго? Нека да разгледаме този въпрос.

На първо място е необходимо всички средства да се разделят на две големи групи - лекарства и хранителни добавки. Хранителните добавки, за разлика от лекарствените продукти, не трябва да се подлагат на клинични изпитвания и да доказват своята ефективност по време на регистрацията, а само безопасност, когато се използват. Ето защо уверенията на производителите за чудодейни свойства са доста неоснователни, няма да намерите никакви данни за това в сериозни медицински публикации. И никой лекар няма да ви посъветва за тях. Следователно ще направите покупката на свой собствен риск и риск - или те ще помогнат, или не. Косвено доказателство, че разочарованието идва доста бързо, е краткият им живот по рафтовете на руските аптеки. Съществувайки няколко години, те изчезват безследно, а други идват да ги заменят.

Втората група са потискащите апетита. При тях ситуацията е съвсем различна. Преди да бъде пуснато на пазара, всяко лекарство преминава през дълъг период от клинични изследвания, което понякога отнема 5-7, или дори повече години. След това регистрация в Министерството на здравеопазването и получаване на удостоверение за регистрация. Към лекарствата за отслабване се налагат определени изисквания - ефективността трябва да бъде поне 5% от загубата на телесно тегло при половината от хората, които са ги приемали за определено време. Ако това условие не е изпълнено, лекарството се счита за неефективно и не се регистрира. Ето защо има много малко такива фондове - само три молекули под различни търговски наименования.

Орлистат

Орлистат е старо, доказано лекарство, което се появи в света още през 1998 г. и претърпя много изследвания. Препаратите, съдържащи активната съставка орлистат и произведени под различни имена (Xenical, Orsoten, Listata), не влияят по никакъв начин на апетита. Принципът им на действие е напълно различен. Те блокират усвояването на 30% мазнини от храната, поради което калоричното съдържание на диетата намалява и човек отслабва. Но ако човек просто не може да контролира количеството консумирана храна и постоянно дърпа различни сладкиши в устата си, орлистат няма да помогне.

Лираглутид

Този инструмент се появи сравнително наскоро, буквално преди 2-3 години. Той също така премина през всички необходими изследвания, но засега няма много опит в прилагането. Лираглутид се произвежда под търговското наименование Saxenda и има ефект върху усвояването на въглехидратите. Точно като орлистат, лекарството не влияе на апетита.

Сибутрамин

Продуктите, съдържащи сибутрамин, се появиха доста отдавна - през 1999 г. През това време е натрупан голям опит в прилагането и клиничните изследвания. Следователно както механизмът на действие на веществото, така и неговата ефективност са добре проучени. Групата лекарства, съдържащи сибутрамин, е именно това, което влияе на апетита, с което повечето от нас имат проблеми. Тези средства за потискане на апетита в момента са най -ефективните за отслабване.

Механизъм на действие

Сибутраминът засяга определени центрове в мозъка, като по този начин ускорява появата на усещане за ситост, което остава за дълго време. Проучванията показват, че това намалява калоричния прием на храната с 25%и количеството консумирана храна с 20%, в резултат на което загубата на тегло може да бъде от 10 до 17%. Приятен бонус е, че сибутраминът също увеличава производството на топлина в тялото, поради което допълнително се изгарят около 100 kcal на ден.

Как да използвам

Потискащите апетита и потискащите глада, съдържащи сибутрамин, се предлагат в две дози - 10 mg и 15 mg и трябва да се приемат по 1 капсула сутрин. Приемът се препоръчва да започне с 10 mg. Но ако в рамките на един месец от непрекъсната употреба намалението на телесното тегло е по -малко от 2 кг, те преминават към 15 mg.

Някои хора, започвайки да приемат лекарства за потискане на апетита, очакват ефекта на „чудо хапчето“, което ще направи всичко за тях, и то бързо. За съжаление, такива лекарства все още не са измислени. Абсолютно всички средства за потискане на апетита действат само в комбинация с диета и упражнения. Ако приемате сибутрамин, но не следите диетата си, няма да има смисъл. Дори и да няма апетит, можете да ядете много без него, само за компанията или защото е така в семейството. Потискащите апетита няма да изгарят мазнините вместо вас, те ще ви помогнат да останете на нискокалорична диета и да предотвратите сривове.

Продължителност на приема

Качвате излишни килограми с месеци, ако не и с години. Не очаквайте да се отървете от тях след няколко седмици. Подгответе се процесът да отнеме значително повече време. Ефектът на сибутрамин се развива постепенно и се проявява максимално след три месеца продължителна употреба. Но е по -добре да го приемате от 6 до 12 месеца, защото само тогава се формират правилните хранителни навици, които няма да ви позволят да наддавате отново, а ефектът от отслабването ще ви радва дълги години.

Като доказателство беше проведено интересно проучване - те взеха две групи хора, едната приемаше сибутрамин за 3 месеца, другата за 1 година. През първите три месеца намаляването на телесното тегло и в двете групи беше еднакво. Едва след това хората от първата група спряха да приемат лекарството и започнаха отново да наддават на тегло, а хората от втората група продължиха да го приемат, но теглото им започна да намалява не толкова забележимо.

Най -интересното нещо, което се случи с хората от двете групи две години след началото на изследването. Всички хора от първата група се върнаха към първоначалното си тегло, някои качиха дори повече, отколкото имаха. И хората от втората група на практика всички запазиха същото тегло, което имаха по време на края на приема.

Странични ефекти

Отворете инструкциите за всяко, дори и най -безвредното лекарство, и ще видите, че абсолютно всички те имат странични ефекти. Съвестният производител трябва да предупреди за това и Министерството на здравеопазването няма да регистрира лекарството без това. Сибутраминът също има странични ефекти. Сухота в устата, главоболие и безсъние са най -честите. Съгласно същите инструкции, за повечето хора те изчезват сами през първите четири седмици от приема. Ако страничните ефекти са сериозни, което пречи на приема, по -добре е да се отмени лекарството.

Препарати на руския пазар

Първото лекарство, което се появи в нашите аптеки, беше Meridia, след това Lindaxa. Но сега няма да ги намерите, те вече не се доставят в Русия. Но има и други лекарства със същия състав - Reduxin и Goldline Plus. И двете лекарства са местно производство, имат абсолютно същия състав и се предлагат в същите дози - 10 mg и 15 mg. Дори опаковките им са еднакви - 30, 60 и 90 капсули, съответно за 1, 2 и 3 месеца прием. Между тях обаче има разлика - в цената. Goldline Plus е средно 25-30% по-достъпна. И това е много важно, като се има предвид, че лекарството трябва да се приема дълго време - поне 3 месеца, а за предпочитане 6-12 месеца. Колкото по -ниска е цената, толкова по -вероятно е човек да приема лекарството толкова дълго, колкото е необходимо, за да затвърди резултата.

Отпускане от аптеките

Всички средства за потискане на апетита за отслабване са лекарства с рецепта, така че трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да ги закупите.

Защо резултатът може да бъде разочароващ

Може да има няколко причини да останете разочаровани от резултата. Ето най -често срещаните:

1. Редовност на приема. Ако лекарството не се приема всеки ден, тогава максималният ефект няма да се развие. Дните на диетата ще бъдат последвани от празниците на лакомия и обратно, в резултат на това всички усилия ще бъдат сведени до нула.
2. Продължителност на приема. След един до два месеца няма да можете да промените хранителните си навици, които са се формирали през годините. Само продължителната употреба на лекарството може да промени отношението ви към храната.
3. Контрол на мощността. Умишлено избягване на диетичните ограничения в очакване, че лекарството ще направи всичко вместо вас, може да доведе до факта, че няма да ядете по -малко. И съответно да отслабнете. Поне за първи път се опитайте да водите дневник за храни или да инсталирате приложение, което ще направи всичко вместо вас, например приложението Goldline. Тогава ще стане ясно какво трябва да ядете и в какви количества, за да отслабнете.
4. Наличието на болести. При наличието на редица заболявания, наднорменото тегло и затлъстяването са техните последствия. Това се наблюдава например при хипотиреоидизъм. Ето защо е необходима консултация със специалист преди започване на назначаването. Може би, като премахнете основния проблем, теглото ще намалее от само себе си без допълнителни усилия.
5. Прием на лекарства. Някои лекарства, особено тези, съдържащи полови хормони, могат да доведат до наддаване на тегло. Например, някои жени се оплакват, че след започване на контрацепция теглото им започва да се увеличава. Това не е причина за отчаяние. Различните комбинирани орални контрацептиви имат различен състав. Посетете Вашия лекар, за да смените продукта с друг.