Женски паспорт

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

Предателски врат. Именно тя, като паспорт, издава възрастта на жената. Колкото и красиво дама да е облечена, прибрана и умело оцветена, ако не се грижи за врата си, тя няма да може да изглежда по -млада. Кожата на шията застарява много бързо, при липса на грижа тя става отпусната и покрита с напречни бръчки до тридесетгодишна възраст. Има много причини за това.

Първо, кожата на шията е много тънка и дори с недостатъчно развита (в сравнение с останалата част на тялото) подкожна мазнина. Това води до недохранване на кожата, следователно до преждевременно (отново в сравнение с други части на тялото) стареене.

Второ, самата структура на шията е причина за нейното стареене. Принудена да бъде мобилна почти всяка секунда, тя все пак няма физическа подготовка: в края на краищата можете да тренирате деликатните мускули на шията само със специални упражнения. Добавете към навика да спите на висока възглавница"

Грешният начин на мислене вреди на врата толкова, колкото и грешният начин на живот. В края на краищата неслучайно казват, че проблемите са тежко бреме за техните плещи, а тези, които са безчувствени около тях, се стремят да „седнат на врата“. Стресът и неприятностите, от които висим носа, увреждат не само настроението ни, но и външния ни вид.

И накрая, някои болести, които човек придобива през живота си, също не рисуват врата ни. При заболявания на черния дроб и органите на стомашно -чревния тракт по шията се появяват петна с жълтеникав цвят или с червен оттенък, наподобяващи окото. Подобни последици очакват слънчевите бани преди слънчевите изгаряния.

През цялото време забравяме да се грижим за шията, ограничавайки притесненията си за нея само до спазване на хигиената. Подреждаме лицето с цял арсенал от козметика и оставяме верижки, мъниста и други подобни за врата. Въпреки това е толкова важно да не забравяме тази много уязвима част от тялото ни! За да се поддържа кожата на шията еластична, еластична и млада възможно най -дълго, е необходимо да се отделят няколко минути за грижа за нея всеки ден; спите на плоска възглавница; повдигнете брадичката високо при ходене; изпълнявайте специални упражнения; почистете кожата на шията със същите продукти, които се използват за кожата на лицето; смажете го с подходящ крем - подхранващ или овлажняващ.

Някои козметици препоръчват ежедневни горещи обвивки. Ще си позволя да не се съглася с тях, доверявайки се на мнението на лекарите. В развитите индустриални градове броят на пациентите, страдащи от увеличена щитовидна жлеза, се е увеличил през последните години. И всякакви термични процедури могат да бъдат не само полезни, но и вредни. Най -безопасното нещо е да направите топли компреси с билкови отвари. За да направите това, накиснете кърпа в отвара от липов цвят, чай, корени от блат или обикновено мляко. Извийте го добре и го увийте около врата за 15 до 20 минути.

След като измиете лицето си вечер, смажете шията с крем и след това я потупайте върху сгъната четирикратна ленена кърпа, потопена в солена вода. След като намажете дланите си с крема, потупвайте брадичката с тила си доста енергично.

Друга процедура за шията: преди вана или душ, поставете малко крем в кожата на шията и след това я увийте в топла, влажна кърпа. Седейки във ваната от време на време, навлажнете кърпа с топла вода. Такъв компрес подмладява шията, която, както знаете, има неприятното свойство да остарява пред лицето.

Чудесно е, ако, докато се наслаждавате на плодове, "лекувате" лицето и шията си, разбира се, като предварително сте ги почистили от прах и козметика. Достатъчно е само да намажете кожата с резен банан, праскова, портокал, ягода, грозде и т.н.

Вечер преди лягане разпенете врата си (най -добре със сапун, съдържащ крем), масажирайте за няколко минути с ръкавица или мека четка с кръгови движения в посока: гърди - брадичка - ляво ухо - брадичка - дясно ухо. След това изплакнете врата си и след изсушаване на кожата използвайте върховете на пръстите си, за да нанесете овлажняващ крем. След 15 минути избършете излишъка с хартиена салфетка.

Има и друг начин. Всяка вечер, след почистване на кожата с лосион или тоник, нанесете подхранващ крем (за предпочитане с витамин F) на шията с леки плъзгащи движения с дясната ръка от лявата страна, и с лявата ръка от дясната.

Ако кожата на шията леко прилича на гъшка, тогава за придаване на еластичност може да се избърсва 2-3 пъти седмично с фина готварска сол, както следва. Първо, разтрийте шията със зехтин или козметично мляко, след което вземете шепа сол, леко навлажнена с вода, и разтрийте с нея кожата с кръгови движения, докато се зачерви от брадичката и ухото към ключицата (масаж в щитовидната жлеза трябва да е светло). След това правят няколко горещи компреса от прясно нискомаслено мляко, след което шията се изплаква с вода и се смазва със сметана.

Упражнение за врата

Поддържането на добра форма на шията, удължаването на младостта й позволява специални упражнения, които не изискват много време и усилия на волята, но дават забележим ефект.

- Поставете кръстосаните си ръце на тила и наклонете главата си назад, като я задържате с ръце.

- Поставете ръцете си на брадичката и спуснете главата си, като се държите назад с ръце.

- Легнете по корем, наклонете главата си напред -назад, доколкото е възможно.

- Бавно, без да мърдате раменете, завъртете главата си надясно и наляво 10 пъти, след това я сгънете назад и я спуснете напред, отново надясно - наляво, след което разклатете главата си.

- Изправяйки гърдите, поставете ръцете си по ръбовете на раменете си и се опитайте да разтегнете врата си максимално нагоре, като натискате раменете си. Раменете не трябва да се повдигат. Вдишайте, бройте до 10, издишайте и след това напълно се отпуснете. Повторете 5-6 пъти.

- Изправете главата си. Изпънете езика си, опитвайки се да достигнете върха на носа си. В същото време правете серпантинни, извиващи се движения с език. След това го вземете. Повторете 5 пъти.

- Прозявайте се често, бавно и с удоволствие. Когато правите това упражнение, поставете пръсти върху челото си, за да избегнете образуването на нови бръчки.

- Вземете молив в устата си и „напишете“във въздуха поне десет букви от азбуката.

Премахнете двойната брадичка

- Енергично завъртете главата си наляво и надясно 10 пъти.

- Покрийте горната устна с долната, наклонете главата си назад и останете в това положение за 10 секунди. След това се върнете в изходна позиция, отпускайки мускулите. Повторете 5 пъти.

- Седнете изправени, гледайте пред себе си. Силно напрягайки мускулите на брадичката, опитайте се, преодолявайки собственото си съпротивление, да изхвърлите главата си възможно най -назад. Задръжте позицията за 15-20 секунди. След почивка повторете още няколко пъти.

Добре е да се консолидират изпълнените упражнения с благоприятна процедура за брадичката и шията: накиснете салфетка в студена вода и леко я изстискайте, нанесете я плътно върху брадичката от ухо до ухо. След няколко минути сменете компреса на горещ и след това по същия начин редувайте компресите няколко пъти за 15 минути.

Маски за врата

Смелете 2 горещи картофа, добавете жълтъка, чаена лъжичка мед, чаена лъжичка зехтин, чаена лъжичка глицерин. Нанесете получената смес върху широка марля и я завържете около врата. Покрийте марлята с найлон и превържете с еластична превръзка. Продължителността на маската е 15-20 минути. Вратът се измива с топла вода и се изплаква с запарка от липов цвят. За по -добро освежаване можете да добавите 1 чаена лъжичка сол към чаша инфузия в инфузията. Тази маска се препоръчва веднага след компреса.

Комбинирайте белтъка с чаена лъжичка растително масло (бадемово, маслинено, царевично) и сока от половин голям лимон. Нанесете за 10-15 минути, изплакнете с топла вода и изплакнете шията с допълнителна вода при стайна температура или още по-добре с екстракт от липа.

Парафин. Парафинът се загрява на водна баня. След това, след като се направи температурен тест (на гърба на ръката), той се нанася с четка върху абсолютно суха кожа със слой от 1, 5-2 см. Внимателно се отстранява с шпатула. Маските се правят два или три пъти седмично, курсът е 10-15 маски.

Когато приготвяте пайове от тесто с мая, можете да изберете парче и да го увиете около врата си за 20 минути. След като извадите тестото, разтрийте кожата с лимонов сок, разреден с вода (1: 3).

4 супени лъжици. л. ситно нарязан магданоз се залива с 250 мл горещо мляко. Потопете носна кърпичка в тази смес и я поставете на врата. След маската не измиват врата, оставят го да изсъхне на въздух и го смазват с крем.