Психосоматични заболявания: откъде идват и как да се лекуват

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

Всяко заболяване сигнализира за смущение в системата "тяло, ум, емоции". Освен това компонентите на тази система са еднакво важни. Мисленето за заболявания на тялото е някак по -познато - ние знаем слабите си места и можем да реагираме на симптомите възможно най -бързо. Когато умът и емоциите са „болни“, тялото ни също реагира и често най -трудното е да отгатнем истинските проблеми и да ни се притекат на помощ. Научно казано, психосоматичните заболявания комбинират заболявания, които се появяват в резултат на взаимодействието на психични и физиологични фактори. Една от основните причини за тези разстройства е стресът. Ето защо те често тормозят офис служители. Причините са в засилено чувство за отговорност, многозадачност, крайни срокове. Егор Сафригин, маркетинг директор на AlfaStrakhovanie Meditsina, говори за психологическата страна на нашите заболявания.

„Не можете да го направите по този начин. Лекувайте си нервите “, често чуваме от приятели, родители и дори колеги. Стресът има разрушителен ефект и реагира в тялото ни с множество неприятности, например стомашни язви, хипертония, вегетативно-съдова дистония, замаяност, слабост, умора и т.н. Не е трудно да помогнете на себе си и на тялото си: трябва да се успокоите. Необходимо е да се научите как да се справяте с негативните емоции, да се отървете от тях правилно, да оставите работните проблеми у дома. За съжаление, не всеки разбира истинските причини за заболяванията си, така че ако сте изправени пред поне един от изброените по -долу проблеми, бъдете предпазливи: може би всичко е свързано със стреса.

Храносмилателната система

Служителите в офиса често страдат от заболявания на стомашно -чревния тракт (GI тракт). Когато човек е в стресово състояние всеки ден, цялата храносмилателна система изглежда е изключена: тялото мобилизира всичките си сили за борба със стреса, а храносмилателният тракт дори няма време да смила храната. Появяват се синдром на раздразнените черва, възпаление на дванадесетопръстника, жлъчния мехур, пептична язва.

Когато човек е подложен на стрес ежедневно, храносмилателната му система изглежда спира.

Младият персонал в компаниите страда от психосоматични заболявания не по -малко от ръководителите на отдели и компанията като цяло. Тези заболявания са причинени от страха да не отговарят на изискванията на властите, което причинява "скоби" в долната част на тялото, служителят сякаш "прибра опашката" - има не само гастрит и чревни проблеми, но и цистит, тъй като както и болки в кръста и гърба като цяло.

За мениджърите от средно ниво, заети "до очите", често възниква ситуация, когато те не могат да "усвоят" количеството информация, с която трябва лесно да се управляват. Изобилието от информация се изразява в появата на чувство на гадене.

Проблеми със зрението

Скачането на налягането, причинено от отделянето на адреналин, може временно да увреди зрението. В стресова ситуация човек има усещане за „заглушена светлина“. Обикновено този момент е придружен от учестен пулс и силно зачервяване на лицето.

Сърдечни проблеми

Характерна особеност на хората, податливи на заболявания на сърдечно -съдовата система, е желанието да бъдат навреме за всичко, навсякъде. Между другото, емоционалната основа на коронарната болест на сърцето се крие в липсата на радост, липсата на любов. Съдовите разстройства най -често преследват поробени, деликатни и срамежливи хора - тези, които са свикнали да изпитват трудности в себе си. По този начин високото кръвно налягане се причинява от прекомерна тревожност или сдържане на гнева.

Не се водете от притеснения: дълбоките вдишвания и издишвания спомагат за насищането на тъканите на тялото с кислород. Тази проста техника не само ще помогне за нормализиране на дишането без дъх поради стрес, но и ще успокои сърдечния ритъм.

Бели дробове

Дихателната система представлява най -голям брой проблеми за служител, страдащ от стрес. Тайната на соматичните проблеми с дишането е, че колкото повече мислим за тях и когато открием проблема, се вслушваме в себе си, толкова по -зле се чувстваме. Сред проблемите може да бъде усещането за „буца в гърлото“, „невъзможност да поеме дълбоко въздух“, „невъзможност за преглъщане“, дори вече да лежи в леглото, човек не може да се отпусне и да направи банално прозяване.

На фона на развиващите се психосоматични заболявания много хора стават хипохондрици: по време на изследването лекарите не откриват проблем, а симптомите продължават да доставят невероятен дискомфорт. В резултат на това пациентите започват да търсят ужасни заболявания в себе си, вярвайки, че лекарите просто не могат да ги открият на ранен етап от развитието, което ги прави още по -силни.

Болести на шефовете

Едно от най -силните негативни чувства у ръководителите е страхът да не успеят да свършат работата. Проблеми притискат мускулите и ставите, появяват се треперене, спазми и болка. Ярък пример за болестта на шефа е безсънието: мозъкът е толкова зает и превъзбуден, че не може да се отпусне, докато човекът се страхува да загуби контрол над ситуацията дори по време на сън.

Повечето човешки страхове нямат реална основа, но в същото време тровят живота ни.

Не чакайте влошаване на състоянието - действайте. Първо трябва да се успокоите. Повечето човешки страхове нямат реална основа, но в същото време тровят живота ни. Много успешни хора са самотни. Ако трябва да говорите, не се колебайте да потърсите професионална помощ. Не се отказвайте от тази идея поради страх да не похарчите: има безплатна поддръжка по телефона.

Прочетете също

здоровье | 27.05.2016 мышечные зажимы: сексуальный блок

универсальное средство борьбы со стрессом - спорт. если ваша компания обеспечивает вас абонементом в спортивный клуб, ни в коем случае не отказывайтесь от этой возможности. существует масса различных спортивных секций для людей самых разных возрастов и физической подготовки: никогда не поздно заняться танцами или боксом. вы не только выплеснете накопившийся негатив, но и расширите круг знакомств. для сотрудников, живущих по принципу «дом-работа», это также немаловажно. посещайте бассейн - плавание обеспечивает аэробную нагрузку, сочетающую терапевтическое воздействие воды и интенсивного глубокого дыхания.