Съдържание:
- 1. "За какво мога да се похваля в момента?"
- 2. "Правя ли това, което обичам?"
- 3. "Защо за мен е толкова важно какво мислят за мен?"
- 4. "Защо общувам с тези, които са ми неприятни?"
- 5. "Здрав ли съм?"
- 6. "Внимателен ли съм към обкръжението си?"
- 7. "Какви са последиците от действията ми днес?"
- 8. "Не мога ли наистина?"
- 9. "Ще ме направи ли по -щастлив?"
- 10. „Защо тогава работи, но сега не работи?“
Видео: 10 въпроса към себе си, които могат да променят живота ви
2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02
През 2017 г. решихте ли да промените коренно живота си? За да постигнете успех в кариерата си, да се ангажирате със самообразование, да спрете да си пълните главата с негативизъм и да станете по-привлекателни?
Преди да предприемете действия, задайте си няколко въпроса. С тяхна помощ ще разберете от какво наистина се нуждаете и какво е просто каприз и стереотипи, наложени от обществото.
123 RF / Вадим Георгиев
1. "За какво мога да се похваля в момента?"
В опит да подобрим живота си, ние често се занимаваме със самобичуване, вместо да осъзнаваме силните си страни. Не е ефективно. Само като вярвате в себе си, можете да си поставите правилните цели и да изберете най -добрите начини за тяхното постигане. Няма да стане по -добре от факта, че разбивате потенциала си на парчета. Така че помислете веднага, за какво можете да се похвалите? Вдъхновен човек е способен на истински подвизи, което не може да се каже за някой, който е „депресиран“.
2. "Правя ли това, което обичам?"
Въпросът засяга професионалната сфера. Правиш ли наистина това, което те прави по -щастлив, очарова, помага за развитието и усъвършенстването?
123 RF / тиква
Или отивате на работа, само за да не останете без пари? Разбира се, ситуациите са различни, но ако сега изглежда, че всичко е наред (има храна в хладилника и има покрив отгоре), но работите само потискащо и дразнещо, време е да помислите за истинската си цел. Може би за пълно щастие ви липсва само това, което обичате.
3. "Защо за мен е толкова важно какво мислят за мен?"
Чудили ли сте се някога от колко възможности се лишавате, страхувайки се от осъждане отвън? Хиляда. В стремежа си да бъдеш добър за всички, ти се оказваш лош за себе си.
123RF / Иън Аленден
Говорете със себе си много честно, разберете защо сте толкова притеснени за това какво мислят роднини, приятели, колеги, съседи? Може би всичко се проточва от детството: преследването на петици, желанието да се хареса и заслужава любовта на родителите. Нека резултатът от вътрешния диалог бъде осъзнаването, че причините, каквито и да са те, са в миналото. И вие живеете тук и сега.
4. "Защо общувам с тези, които са ми неприятни?"
Не говорим за шефа, в комуникацията с когото трябва да поддържате подчинение. Говорим за онези приятели и приятелки, в чиято компания ви е неудобно, но по някаква причина вие доброволно поддържате връзка с тях. Такова „приятелство“(по -скоро пристрастяване) не ви прави по -щастливи, след срещи се връщате вкъщи емоционално опустошени, с нов набор от комплекси. Помислете, защо имате нужда от това? Отговорът ще ви помогне да разберете кой наистина се нуждаете и кой само се дърпа надолу.
5. "Здрав ли съм?"
Да, толкова е просто. Въпросът изглежда тривиален, но е много важен. Факт е, че здравето (физическо и психологическо) е в основата на всичко. Нашите предци са знаели много, когато са казвали, че здравият дух е в здраво тяло.
123 RF / Павел Кибенко
Отговорете си честно, наистина ли нямате здравословни проблеми или просто се страхувате да отидете на лекар? Ако нещо все още се притеснява, но се надявате „ще мине от само себе си“, съветваме ви да преразгледате отношението си към този въпрос. Малко повече грижи за себе си - и животът ще стане много по -лесен и по -приятен.
6. "Внимателен ли съм към обкръжението си?"
Роднини, близки, приятели - те са тези, които са там, когато животът подхвърля друг лимон. И дори да звучи банално, няма по -голямо богатство от близки хора, с които можете да споделите най -интимното си.
Отговорете на въпроса - внимателни ли сте към хората около вас? Понякога сте егоистични и груби?
Разбира се, всички не сме без грях, но ако сега осъзнаете, че не сте се обаждали на близката си приятелка много дълго време, значи е време да разберете как се справя. Като давате, получавате много повече в замяна.
123 RF / Андор Буйдосо
7. "Какви са последиците от действията ми днес?"
Всичко има причина и всичко също има следствие. Ако днес редовно ядете кифлички за бързо хранене и ги измивате с кола, не се изненадвайте от наднорменото тегло и здравословните проблеми след няколко месеца.
Ако сега предпочитате да гледате котки и изроди в интернет, вместо да четете статии и книги за саморазвитие, не се преструвайте, че не разбирате защо не сте се изкачили по кариерната стълбица от няколко години. Днешните ви навици ви правят утре.
123 RF / Евгений Атаманенко
8. "Не мога ли наистина?"
Американският писател Дан Браун каза: „Всичко е възможно. Невъзможното просто отнема повече време."
Тази фраза се разпространи в социалните мрежи и почти всички вече я знаят. Те знаят, но по някаква причина не се позовават на себе си. Всъщност Браун е прав: можете да направите много повече, отколкото си мислите. Ако една мечта ви се струва непостижима, запитайте се защо? Мозъкът ще даде стотици причини, но за всяка от тях ще има свой собствен контрааргумент и ще се изненадате - всъщност вие сте способни на много повече, отколкото си мислите.
9. "Ще ме направи ли по -щастлив?"
Наистина ли искате да постигнете всичко, което сте поставили в списъка си с годишни цели? Научете френски, вземете курсове по бариста, отслабнете с 10 кг и се оженете?
123 RF / Валери Качаев
Това ли са вашите желания или съвет от мама-момиче-приятели-колеги?
Вслушайте се в себе си и помислете какво ще се случи, ако това или онова желание не се сбъдне. ОК е? Тогава може би трябва да спестите сили за нещо наистина важно? Оставете в списъка само това, от което наистина се нуждаете, и не се пръскайте по дреболии.
10. „Защо тогава работи, но сега не работи?“
Със сигурност в живота ви вече е имало моменти, в които сте успявали да се съберете и да промените обстоятелствата към по -добро. Запитайте се какво тогава беше катализаторът на промяната? Какво ви помогна да преодолеете трудностите и да се съсредоточите върху постигането на целите? Положителният пример, и още повече вашият собствен, е най -добрият мотиватор. Ако сте успели веднъж, сега ще се получи.
Препоръчано:
Кирил: „Дойдох в проекта, за да променя себе си и живота си“
Проектът „Красотата за милион“продължава да трансформира хората и да променя живота им. Един от героите на новия сезон е Кирил Алшаков, прост, скромен човек от Саратов. Вижте историята му
7 въпроса, които не бива да задавате на мъж
Въпросите могат да объркат мъжа, да го ядосат или да го накарат да ви гледа като луд
6 въпроса, които да му зададете преди сватбата
За да определите колко добре си подхождате в дългосрочен план, достатъчно е да обсъдите няколко прости, но изключително важни въпроса. По -долу са историите за няколко холивудски брака, които се разпаднаха само защото известните булки бяха забравили да попитат младоженците си преди да се оженят
5 въпроса, за които жените се притесняват да обсъждат
Понякога някои промени в състоянието на тялото карат жената да си помисли: "Всичко наред ли е с мен?" И понякога няма с кого да се консултирате - неудобно е да отидете при приятел с такива въпроси, и е неудобно да посетите лекар, а няма време. Така че има ли причина за безпокойство?
12 смели решения, които ще променят дома ви
Ако решите на смели трикове, можете значително да преобразите дома си без много усилия и инвестиции