Симптоми на недостиг на желязо в организма при жените

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:02

Желязото е важен микроелемент, участващ в хематопоезата, имунната защита на организма. Той е съставна част на хормони и ензими. Липсата на желязо в организма при жените дава своите симптоми.

Дневна ставка за жени

Една жена трябва да получава 18 μg желязо на ден с храна. По време на бременността приемът на желязо се удвоява, до 33 мкг. Причината за липсата на желязо в тялото на жената е постоянната промяна в хормоналните нива, които водят до разреждане на кръвта, намаляване на съдържанието на хемоглобин.

Желязото е значителна съставка на кръвта - до 68%, съдържа се в тъканите на черния дроб, мускулите, мозъка, далака. Количеството хемоглобин в тъканите на различни органи е 3,5 грама. Желязото се съхранява в своето депо - протеини феритин, миоглобин, трансферин, съответно 27%, 4% и 0,1% от общия запас на желязо в женското тяло.

Липсата на желязо в организма при жените се проявява с изразени симптоми - кожата избледнява, появява се хронична умора, нокътните плочи се деформират.

Признаци на недостиг на желязо

Желязото е важно за всички хора, но жените са податливи на загуба на желязо поради редовни периоди, особено ако са в изобилие и изчезват с кратки цикли. Симптомите на жените се проявяват на няколко етапа, с постоянен дефицит на желязо, етапите показват рязко влошаване на общото състояние. Развива се желязодефицитна анемия.

На практика има 3 етапа на недостиг на желязо със съответните признаци:

1. Етап на прелата. Тук липсата на желязо в организма при жените се изразява със симптоми - трайно неразположение, слабост. При ниско натоварване се появява тахикардия. Развива се постоянна раздразнителност, склонност към депресия, появяват се световъртеж, мъчителни болки по цялата глава. Става трудно да се поглъща храна, езикът се язва с бразди с участъци от зачервяване. Вкусовите предпочитания се променят - харесва ми миризмата на бензин, искам да ям тебешир. Косата започва да се цепи и пада, появяват се чупливи и разпадащи се нокти.
2. Латентен стадий. С напредването на дефицита на желязо кожата избледнява и изсъхва, върху нея се появява синкав оттенък. Постоянно измъчван от гърчове в ъглите на устата, болка в целия корем. Кръвното налягане намалява, телесната температура спада.
3. Етапът на тежък дефицит. Той е придружен от намаляване на имунитета, чести настинки, инфекциозни заболявания и лошо храносмилане. Липсата на желязо в организма на жените на този етап се проявява с по -изразени симптоми. Хормоналният фон се променя, което увеличава възможността за развитие на тумори по вътрешните органи. Деформацията на ноктите е специална - те приемат вдлъбната лъжична форма, растежът им се забавя. Появяват се сънливост, задух, болка в сърцето. С по-нататъшно развитие болестта става животозастрашаваща.

Причини за недостиг

Основната причина за липсата на желязо в организма на жените се нарича редовна менструация и настъпване на бременност.

Но има и други фактори за недостиг на желязо в организма - това е повишената консумация на желязо и недостатъчното му снабдяване с храна. Консумацията на желязо се увеличава поради голямата загуба на кръв, свързана с дисфункционално кървене, дължащо се на заболявания на половите органи - ендометриоза, миома на матката, аденомиоза. Маточното кървене възниква на фона на съдово увреждане по време на диагностично кюретаж, аборт. Маточното кървене след раждането е често срещано явление. С тях обемът на кръвта в организма се намалява значително, което води до ИДА.

Вътрешно кървене възниква при заболявания на стомаха, червата, по време на коремни операции. Кръвта се губи след тежка травма, с често даряване на кръв. При момичетата важен фактор за дефицита на желязо е пубертетът.

Дефицитът на желязо се причинява от недостатъчен хранителен прием. Тялото не произвежда желязо, само с правилния подбор на храната дефицитът на желязо може да бъде попълнен. В допълнение, заболяване на щитовидната жлеза води до недостиг на елемент.

Период на бременност

За жените важна причина за високата консумация на желязо е бременността, когато се изисква много желязо за правилното съзряване и развитие на детето, периода на кърмене.

За бременни жени дефицитът на елемента е опасен за плацентарна недостатъчност, когато това състояние води до дистрофия на миометриума и плацентата. Това намалява синтеза на хормони, плацентен лактоген, което влияе негативно върху развитието на плода.

Трябва ли да видя лекар

Контролът на съдържанието на хемоглобин трябва да се наблюдава от местен терапевт. Това е важно, защото само лекар ще определи етапа на развитие на анемията и ще предпише необходимото лечение. Така че, ако почувствате симптоми на неразбираема слабост, умора, трябва незабавно да се свържете с лекар.

Диета

Когато резултатите от изследването показват, че причината за липсата на хемоглобин е недохранването, тогава, заедно с предписаните лекарства, жената трябва да преразгледа набора от продукти. Месните продукти са богати на желязо - черен дроб, телешко месо, заек.

В зеленината има много този елемент - мащерка, магданоз, маруля. Желязото съдържа охлюви, стриди, скумрия, розова сьомга, цели овесени ядки, елда, боб. Трябва да включите в менюто си плодове и зеленчуци със съдържание на желязо, това са предимно всички сортове ябълки, круши, кайсии и праскови. Орехите трябва да се добавят към зелените салати. Изключете яйцата, кафето, черния чай от менюто.

Профилактика

На всеки етап от заболяването симптомите сериозно засягат живота. Важно е след преминаване на курс на лечение с лекарства, съдържащи Fe, да се премине към предотвратяване на обостряния и рецидиви. Превенцията се състои в спазване на диета, поддържане на здравословен начин на живот.

За предотвратяване на IDA е важно да се откажете от тютюнопушенето, да следите теглото и да въведете разходка в ежедневието. Една от превантивните мерки е да се пият отвари от коприва, планинска пепел, шипка.

Последиците от недостиг на желязо

С IDA човек е склонен към чести настинки. Това се дължи на атрофични промени в лигавицата, която губи защитните си функции. Поради това инфекцията лесно навлиза в тялото. Имунните сили намаляват, кръвното налягане пада, възникват мускулни нарушения, което води до миокардна дистрофия. Появяват се тахикардия и задух.

Причини за недостиг на Fe:

• липса на чернодробна функция;
• нарушения на съня;
• постоянно замръзване;
• замаяност в различни форми;
• главоболие, подобно на мигрена;
• мускулна слабост;
• емоционална нестабилност.

Това е кратък списък на основните последици от IDA при жените.

Липсата на желязо в организма при жените може да се определи от симптомите, посочени по -горе - основното е да го откриете своевременно.